Ловушка для счастья. Как изменить настоящее, чтобы в будущем все сбывалось
Шрифт:
Если путешествовать нет возможности, то со стихиями легко общаться дома. Наполненная водой ванна – это стихия. И вода в тазике, и зажженная свеча – это все стихия, и ты можешь проводить ритуалы с ними. А при любой возможности старайся выбираться на природу, летом ходи босиком по живой земле, настраиваясь на контакт и взаимообмен с ней. Через такие маленькие шаги ты можешь возвращаться к истокам своей сути, шажочек за шажочком.
Принимая ванну, контактируй с водой, ощущай, как она тебя очищает, и тогда простые гигиенические процедуры станут для тебя действием со смыслом и радостью.
Прими прямо сейчас ванну как ритуал. Наполни ее водой, зажги свечку, добавь каких-то ароматов, соль. Таким образом, у тебя уже будут все 4 стихии. И просто ощути их все, полежи минут 15
Нас не учили чувствовать, но учили думать. Почему в таком режиме нам недоступно счастье?
С самого детства нас приучают к тому, что всегда надо думать, прежде чем что-то сделать, рассказывают, насколько важно закончить хороший университет, получить хорошую работу, построить карьеру. Что мы проходим на уроках в школе? Мы изучаем рассказы и истории других людей, мы зазубриваем теоремы и формулы, которые кто-то создал. Мы учим стихи наизусть, пишем диктанты, читаем рассказы, созданные другими людьми, изучаем истории стран и других людей. Но я не помню ни одного предмета, где наш фокус внимания был бы направлен на внутреннее, а не на внешнее, где мы учились бы самостоятельно думать и принимать решения. Нам не рассказывали, насколько важно чувствовать себя, заниматься исследованиями и нахождением самостоятельных ответов. Нас всех развивали одинаково, стоит ли удивляться, что женщины совершенно не знают себя, своих функций, своего предназначения? Мальчики тоже не занимались исследованием, изучением мужских функций. В итоге выросло поколение «недомужчин» и «недоженщин». Но всегда есть возможность все исправить: через познание себя. Раз за разом идя в женское, цепляя на свое состояние других женщин, взращивать своим женским мужскую идентичность. Во всем этом я вижу огромный смысл и предназначение.
Когда нам делали больно другие люди, то родители говорили что-то в духе «не обращай внимания», «не злись», «успокойся» – контрольные фразы, по которым мы как роботы должны были резко перестать чувствовать то, что чувствуем.
Что в итоге мы имеем? Чувства и ощущения отодвинуты на задний план или спрятаны поглубже как что-то неважное, а то и вовсе обесцениваются, чтобы, не дай Бог, не показаться сентиментальными или слабыми.
И вот мы, уже взрослые состоявшиеся женщины, порой не знаем, как себя вести, когда нам кто-то нравится, и эти эмоции сложно разложить в логику и систему. Или когда от нас уходят мужчины, нам становится очень больно, но мы не то что не в контакте со своими чувствами, наоборот, всячески блокируем и затаптываем проявления таких эмоций, а потом удивляемся, что злость и ненависть к миру нарастает стремительными темпами. А все потому, что эмоции нужно не пережевывать, а ПРОЖИВАТЬ.
Если ты сейчас чувствуешь грусть, то будь с ней в контакте, не беги от нее, а просто наблюдай и проживай, ведь если ее не блокировать, то она, как и любая энергия, просто пройдет сквозь тебя и исчезнет.
Исключением являются повторяющиеся реакции и состояния, в таком случае необходимо искать причину появления в твоем поле такого состояния и в точке причины устранять проблему, балансируя все свое психологическое поле. Если идет состояние радости, то также наслаждайся им и будь с ним в контакте. Со временем научись желаемые состояния «включать» естественно, но сначала стоит развивать навык наблюдения за чувствами.
Мы все хотим быть счастливыми, и это естественная наша потребность, но давай разберемся с самим понятием «счастье». Многие женщины думают, что для того, чтобы случилось с ними счастье, нужно его непременно где-то отыскать.
Здесь вспоминаются строки из стихотворения Эдуарда Асадова:
Что же такое счастье?Одни говорят: – Это страсти:Карты, вино, увлеченья —Все острые ощущенья.Другие верят, что счастье —В окладе большом и власти,В глазах секретарш плененныхИ трепете подчиненных.ТретьиИ как был прав поэт: счастье может быть только сугубо индивидуальным, и искать его нужно внутри. Счастье – это с частью, части. Собери себя по частям в целое: свои части личности, свои знания, свою силу, свой внутренний мир – и будет тебе счастье! Каждый живой организм стремится к цельности. Когда твой организм переживает сильный стресс, то рефлекторно открываются ресурсы, которые стремятся тебя как бы подсобрать. Если ты будешь отторгать части себя, то подумай, возможно ли в таком состоянии счастье? Очень сомневаюсь.
Я предлагаю тебе надеть на запястье резинку или поставить в телефоне будильник на каждые, допустим, 2 часа, кроме ночи, естественно. Создай себе определенный якорь на предмет, который всегда будет напоминать об одном простом вопросе: «Дорогая, как ты себя сейчас чувствуешь?» Простой и очень важный вопрос, который стоит задавать себе почаще.
И обязательно проговаривай вслух, как именно ты себя чувствуешь в этот момент: кажется, мне хочется спать, то есть я устала. А сейчас мне так спокойно, умиротворенно. А сейчас так радостно, хочется сворачивать горы и совершать великие дела. А сейчас мне грустно, и я хочу мороженого.
Это ОЧЕНЬ важный навык на пути к контакту с собой, учись вести честный диалог с самой собой. А дальше разрешай этому состоянию просто быть в тебе и ничего с этим не делай, во всяком случае первое время.
Очищение, обнуление, наполнение, углубление: идеальный путь трансформации
Если ты хочешь в жизни кардинальных перемен, мечтаешь создать идеальный пошаговый план, который неизбежно приведет тебя к результату, но при этом в тебе сохранится состояние внутреннего груза, то сколько бы ты ни изучала разные схемы поведения, ничего не получится: сначала нужно избавиться от всего лишнего.
Ревизию своей реальности можно проводить с двух сторон: с внутренней и внешней.
С внешней сделать это легче всего, с внутренней процесс может растянуться.
Очищение внешнего пространства
Физическое пространство
Каждая вещь, которая находится в твоем поле, несет определенную информацию, то есть часть твоей энергии. Если ты хочешь высвободить свою энергию, то желательно, чтобы в твоем поле всегда была «поточная проходимость» и энергия не застаивалась.
Это касается и гардероба, и квартиры, и рабочего стола в офисе, и виртуальной жизни, сейчас это особенно актуально. Если ты не носила вещь больше 2 лет, то скорее всего, она тебе уже не пригодится. На место этой вещи могло бы прийти что-то новое. Я, например, каждую осень провожу ревизию своего гардероба, и даже муж у меня теперь складывает в пакетик старые вещи.
Лучше всего сжигать ненужные вещи, потому что огонь возвращает ресурс, но если уничтожать жалко и ты хочешь отдать их нуждающимся, позаботься, пожалуйста, об очищении вещей от своей энергии хотя бы водой. Если речь идет о серьезных переменах в жизни, то старый гардероб как память лучше сжигать.