Лучшие шаманские практики выздоровления
Шрифт:
• бойцами спецназа, которые вынуждены много двигаться и мало спать;
• военными летчиками, подготовка которых обходится государству очень дорого и терять которых стране крайне невыгодно;
• спортсменами (это не допинг, но он повышает результаты спортивных достижений за счет улучшения связей между полушариями головного мозга и стимуляции выделения специальных веществ – медиаторов);
• и членами ЦК Политбюро, которые нуждались в реабилитации ввиду того, что не практиковали здоровый образ жизни, но при этом хотели вечно занимать свои должности.
Так
Между тем, чтобы ощутить результаты, необходимо пропить курс препарата.
1.5. Точечный массаж
Как вы знаете, существует множество активизирующих точек на нашем теле, которые можно обрабатывать различными способами – массажем, зернышками, бальзамом, полынной сигарой. Мы рассмотрим сначала варианты массажа, а затем – особого дыхания через эти точки.
Итак, первая точка из четырех, отвечающих за усиление иммунитета, это хэ-гу. Чтобы найти ее, подведите большой палец к указательному. Между ними образуется мышечный валик. Ваша задача – захватить этот валик большим и указательным пальцем другой руки, как клещами, и нащупать болезненную точку. Запомните это место и массируйте его, делая заданное количество движений по часовой стрелке и столько же против. Оптимально – столько раз, сколько вам лет. Должно быть чувство приятной ломоты или болезненности. Это так называемое предусмотренное ощущение, как его принято именовать в практике рефлексотерапии. Такие ощущения являются для нас сигналом того, что все идет как надо. Делайте массаж этой точки на обеих руках.
Точка хе-гу
Помимо стимуляции защитных сил, хэ-гу используется для лечения всего, что выше соска, то есть половины грудной клетки и головы. Причем с головой такая штука: точка отвечает за противоположную сторону головы. Если болит зуб справа, боль снижает массаж точки на левой руке.
Точка цзу-сан-ли
Вторая точка – это цзу-сан-ли (или «точка ста болезней»).
С ней связана известная история про крестьянина Мампе, который когда-то жил в Китае. Когда ему исполнилось сто двадцать лет, очередной император заинтересовался, почему в его государстве так мало долгожителей. Ему доложили, что есть Мампе. Правитель хотел послать за ним, но не успел, потому что умер. Следующий император вел бурную политическую, половую и пищевую жизнь и тоже не успел послать за Мампе. Его преемник, когда крестьянину было уже сто восемьдесят лет, заинтересовался этим безобразием и, пока не помер, велел привести Мампе ко двору. Так и было сделано. «Отвечай, – сказал император, – что ты делаешь, что так долго живешь». Мампе сказал: «Знаете, мне сто восемьдесят, моей жене сто шестьдесят, сыночку уже сто сорок, а внучатам по сто двадцать. Мы, в общем-то, ничего особенного не делаем, просто на каждую молодую луну прогреваем точку цзу-сан-ли. А в остальном мы и питаемся так же, как вы, и живем…» Император отпустил старика. Еще через пару императоров решили поинтересоваться, как дела у Мампе. В документах зафиксировано, что он дожил до двухсот сорока лет, а потом куда-то исчез. Каждый раз он настаивал на проработке точки цзу-сан-ли. Люди, которые работают с ней, говорят, что да – становишься более энергичным, перестаешь болеть, пищеварение улучшается, уходят страхи. Человек становится более устойчивым психически. Используется цзу-сан-ли для лечения всех хронических заболеваний и обезболивания нижней части туловища.
Как же найти эту точку? Очень просто. Удобнее всего искать ее, сидя на стуле, поскольку нога должна быть согнута в колене под прямым углом. Надо положить на правое колено правую руку так, чтобы коленная чашечка оказалась ровно в середине ладони (рис. 1),
Цзу-сан-ли следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке, а затем против – столько раз, сколько вам лет. Можно или просто слегка надавливать, или добиваться ощущения умеренной болезненности. Если выполнять эту практику даже не ежедневно, а хотя бы раз в 4–5 дней, начиная с молодой луны, это обеспечит существенный приток внутренних сил. Вам я рекомендую выполнять ее каждый день в первой половине. Эта точка великолепно балансирует весь организм, и из 360-ти других она самая действенная и безопасная. Можно изучать всю рефлексотерапию, а работать только с ней, и результат будет превосходный. Можете массировать само натянутое сухожилие, если так и не обнаружили точку, – считается, что воздействие все равно «сползает» на нее, так как она находится совсем рядом.
Поиск точки цзу-сан-ли
Точки цзу-сан-ли симметричны (рис. 4) – находятся на обеих ногах, и необходимо прорабатывать каждую. Удобно массировать их между делом, как будто чешете коленку. Окружающие даже не понимают, что происходит. А происходит мощнейшая стимуляция иммунной системы.
Третья точка, сан-инь-цзяо, тоже симметричная и расположена на внутренней стороне голеней обеих ног. Если на верхушку выступающей косточки с внутренней стороны лодыжки положить мизинец, то указательный палец покажет прямо на точку. Найдите там место, по которому также распространяется приятная ломота. Эта точка отвечает за сексуальную сферу, печень, почки и селезенку. Кроме того, женщинам ежедневное воздействие на нее помогает отрегулировать менструальный цикл и облегчить сопровождающую его боль, отодвинуть срок наступления климакса и забыть о проблемной коже.
Поиск точки сан-инь-цзяо
Четвертую точку – гао-хуан-шу – самостоятельно отмассировать, скорее всего, не получится, необходимо прибегнуть к помощи товарища. Расположена она у внутреннего края лопатки между четвертым и пятым грудными позвонками. Если положить ладонь вдоль позвоночника, средний палец покажет ее местонахождение. Как вычислить четвертый и пятый грудные позвонки? Сначала найдите первый грудной, расположенный там же, где и седьмой шейный. Для этого нужно немного наклонить голову вперед, тогда седьмой шейный позвонок выступит. Но если человек долго занимался борьбой, бодибилдингом, делал борцовский мост или тягал штангу, у него в этом месте будет выступать шестой. Дальше все просто: поставили палец на седьмой и по выступающим другим позвонкам отсчитайте четвертый и пятый грудные. Эта точка насыщает кровью сердце, можно массировать ее локтем или греть полынной сигарой (обычными сигаретами нельзя). Причем массировать вы можете и жестко, и просто положив пальцы, стараясь почувствовать, как ткань отвечает вам.