Лучшие вегетарианские блюда. Более 240 рецептов со всего мира

Курма дас

4. Заправьте томаты рисовой начинкой, а также добавьте по 1 чайной ложке густого томатного соуса, залив отверстие. Накройте томаты срезанными верхушками.

5. Сложите томаты в термостойкую посуду и запекайте в духовке при температуре 180 градусов около 10 или 15 минут. Подавайте горячими.

Картофель «Гауранга»

В данном блюде тонкие ломтики картофеля приготовлены с зеленью, сливочным маслом, сметаной и запечены до золотистого цвета. Это необычайно полезное и вкусное блюдо.

Общее

время на приготовление блюда: от 50 минут до 1 часа

Выход: от 4 до 6 персон

8 средних картофелин очищенных нарезанных кубиками (грань - 0,5 см)

1 столовая ложка (20 мл) оливкового масла

3/4 чайной ложки (3 мл) порошка асофетиды

1/2 чайной ложки (2 мл) тертого сухого розмарина

1/4 чайной ложки (1 мл) молотого свежего черного перца

1/2 чайной ложки (2 мл) куркумы

3 чашки (750 мл) сметаны

1 столовая ложка (20 мл) растопленного сливочного масла

2 чайные ложки (10 мл) соли

1/2 чашки (125 мл) воды

1 чайная ложка (5 мл) сладкого красного перца

2 столовые ложки (40 мл) свежей петрушки нарезанной

1. Вскипятите кусочки картофеля в слегка подсоленной воде в четырехлитровой кастрюле, пока они не сварятся, не потеряв при этом своей формы. Снимите с огня.

2. Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне и добавьте асофетиду. Быстро обжарьте, добавьте розмарин, черный перец и тщательно перемешайте. Добавьте сметану, расплавленное масло, соль и воду. Взбейте массу до состояния соуса и снимите с огня.

3. Выложите картофель в глубокую огнеупорную посуду прослаивая сметаной, посыпьте сладким перцем и установите в верхнюю часть духового шкафа, предварительно разогретого до температуры 200 градусов. Выпекайте 30 минут до появления золотистой корочки. Украсьте свежей петрушкой и подавайте горячим.

Тушенные овощи по-французски ( Рататоуиль )

Это мой вариант приготовления популярного французского блюда, приготовленной из баклажанов, цуккини, красного и зеленого перцев, а также томатов. Это блюдо очень ценят в Провансале. Сначала баклажаны натирают солью, чтобы избавится от их горьковатого привкуса. Подавайте Рататоуиль холодным с хрустящими нежными кунжутными рулетами, а если горячим, тогда с воздушным желтым рисом.

Время обработки баклажан: 30 минут

Общее время на приготовление блюда: 30 минут

Выход: от 4 до 6 персон

2 среднего размера баклажана нарезанного кубиками (грань 2,5 см)

Соль

1/2 чашки (125 мл) оливкового масла

1/2 чайной ложки (2 мл) порошка асофетиды

1 крупный сладкий красный перец и 1 сладкий зеленый перец очищенные и нарезанные на длинные ломтики (около 1,25 см)

4 среднего размера цуккини нарезанные ломтиками

1/4 чайной ложки (1 мл) тертого свежего черного перца

4 среднего размера томата очищенные и нарезанные дольками

1 чайная ложка (5 мл) соли

2 столовые ложки (40 мл) свежей петрушки нарезанной

1. Чтобы избавить баклажаны от горьковатого привкуса положите

в кухонный комбайн, посыпьте солью и на 30 минут включите режим перемешивания. Сполосните и просушите баклажаны.

2. Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Когда масло нагреется, добавьте асофетиду и обжаривайте несколько секунд.. Добавьте баклажан и обжаривайте, часто помешивая, около 3 минут. Добавьте перцы, цуккини и черный перец, накройте крышкой и тушите еще 15 минут без воды, пока цуккини, перцы и баклажаны не будут готовы (если они прилипают, добавьте немного воды). Засыпьте томаты и варите, пока они не размякнут. Добавьте соль и петрушку и тщательно перемешайте. Подавайте в любом виде.

Тайское овощное карри

Это вкусная и необычная комбинация картофеля и тофу, сваренных в остром соусе из лимона, арахиса и кокоса. Подавайте с «Тайским рисом» в качестве легкого завтрака.

Общее время на приготовление блюда: 45 минут

Выход: на 4 персоны

2 розетки гвоздики

1 столовая ложка (20 мл) семян кориандра

1 чайная ложка (5 мл) семян тмина

5 сухих чили

3 зернышка черного перца

1 палочка корицы (около 2,5 см) измельченная

3 столовые ложки (60 мл) растительного масла

1/2 чайной ложки порошка асофетиды

2 небольших острых зеленых чили очищенных и нарезанных тонкими полосками

1 чайная ложка (5 мл) порошка LEMONGRASS

1/2 чайной ложки (2 мл ) порошка галагал (лаосского)

2 чашки (500 мл) кокосового молока

1 чайная ложка (5 мл) соли

1 столовая ложка (20 мл) концентрата тамаринда

2 столовые ложки (40 мл) теплой воды

400 гр. твердого тофу нарезанного кубиками (грань – 1,25 см)

4 столовые ложки (80 мл) обжаренного арахиса

1/2 столовой ложки (2 мл) семян кардамона

4 средних размеров картофелин нарезанных кубиками (грань 1.25)

2 столовые ложки (40 мл) коричневого сахара

3 столовые ложки (60 мл) соевого соуса

3 столовые ложки (60 мл) свежего лимонного сока

1. Обжарьте в небольшой сухой сковороде гвоздику, кориандр, тмин, чилли, зерна перца и корицу на среднем огне, пока специи не дадут аромата (2-3 минуты). Снимите сковороду с огня и переложите специи в кофемолку. Измельчите до порошкообразного состояния и переложите в отдельную чашку.

2. Нагрейте растительное масло в шестилитровой кастрюле на среднем огне. Когда масло разогреется, добавьте асофетиду, зеленые чили, порошок LEMONGRASS, галангал (лаосский) порошок и перемолотые специи.. Быстро обжарьте, добавьте кокосового молока и соли, после чего продолжайте помешивать, пока смесь не нагреется. Снимите с огня.

3. Смешайте тамариндовый концентрат с теплой водой. Размешивайте до получения однородной жидкости. Смешайте кубики тофу с кокосовым молоком, арахисом, кардамоном, картофелем, коричневым сахаром, соевым и тамариндовым соусами и лимонным соком. Снова поставьте на очень слабый огонь и, не забывая помешивать, варите не накрывая крышкой 25-30 минут, пока соус не загустеет, а картофель не сварится. Подавайте горячим.