Лучшие вегетарианские блюда. Более 240 рецептов со всего мира
Шрифт:
Время приготовления: 10 минут
Выход: 4 порции
3 чашки (750 мл) йогурта
2 столовые ложки (40 мл) лимона или лаймового сока
1/3 чашки (85 мл) холодной воды
1/2 чайной ложки (2 мл) соли
8 кубиков льда
2 чайные ложки (10 мл) молотых семян тмина обжаренных без масла
1. Перемешивайте йогурт, цитрусовый сок, воду и соль в кухонном комбайне около 2 минут. Добавьте кубики льда и большую часть тмин, после чего продолжайте перемешивать
2. Разлейте ласси по охлажденным бокалам, украсьте оставшимся тмином и подавайте на стол.
Клубничный ласси
Для приготовления этого ласси выбирайте спелые, сладкие ягоды. Однако если вы не сможете найти клубнику, используйте любые другие свежие ягоды.
Время приготовления и охлаждения: 1/2 часа
Выход: 6 порций
2 чашки (500 мл) свежей клубники
2/3 чашки (165 мл) сахара или меда
3 чашки (750 мл) йогурта
1 1/2 чашки холодной воды
1 чашка (250 мл) льда измельченного
1. Смешайте ягоды с сахаром или медом в кухонном комбайне. Переложите пюре в отдельную посуду. Заморозьте на 20 минут.
2. Смешайте йогурт, воду и лед в кухонном комбайне, после чего добавьте ягодное пюре. Взбейте до воздушного состояния и разлейте по охлажденным бокалам.
Манговое ласси
Манго иногда называют «царем фруктов». Существуют десятки разновидностей манго. Выберите спелые, сладкие плоды, чтобы на выходе получить густой и роскошный напиток.
Время приготовления и охлаждения: 30 минут
Выход: 6-8 порций
2 чашки (500 мл) мякоти свежего манго (4-5 небольших манго)
1/2 чашки (125 мл) апельсинового сока
1/4 чашки (60 мл) меда или ванильного сахара
3 чашки (750 мл) йогурта
1 чашка (250 мл) холодной воды
1 чашка (250 мл) льда измельченного
1. Смешайте манго, апельсиновый сок и мед или сахар в кухонном комбайне. Переложите фруктовое пюре в чашку и поставьте в морозильную камеру на 20 минут.
2. Смешайте йогурт, воду и лед в комбайне и добавьте охлажденное пюре. Взбивайте, пока смесь не станет воздушной, и разлейте по охлажденным бокалам.
Персиковый нектар
Свежие, спелые персики в самый разгар сезона превращают в пюре и охлаждают. Так получается персиковый десерт из Сицилии. Подавайте «Персиковый нектар» в самом начале трапезы.
Время приготовления: 20 минут
Время замораживания: 4 часа
Выход: 4 порции
1/2 чашки (125 мл) сахара
2/3 чашки (165 мл) воды
4 крупных размеров персика
Сок 1 лимона
1. Нагрейте воду и сахар в небольшой кастрюле на слабом огне, пока
2. Погрузите персики на 1 минуту в кипящую воду. Снимите шкурку и косточку.
3. Измельчите персики в кухонном комбайне до консистенции пюре. Добавьте лимонный сок и перемешивайте еще 1 минуту. Переложите пюре в чашку, добавьте охлажденный сироп, перелейте в металлическую посуду и заморозьте до полутвердого состояния. Выньте из морозильной камеры, переложите в чашку и тщательно протрите. Снова перелейте в посуду и заморозьте, на этот раз до полной заморозки.
4. Приблизительно за 40 минут до того, как подать на стол, переложите нектар в холодильную камеру, чтобы он немного размяк. Переложите ледяное пюре в охлажденные бокалы и немедленно подавайте на стол.
Пунш из ананаса с кокосом
Этот напиток из тропических плодов популярен на Ямайке и для его приготовления необходим сок свежего ананаса. Но вы можете заменить его консервированным натуральным ананасовым соком..
Время приготовления: 10 минут
Выход: 6 порций
2 чашки (500 мл) консервированного кокосового молока
4 чашки (1 литр) натурального ананасового сока не подслащенного
2 столовые ложки (40 мл) сахара
1 чашка (250 мл) льда измельченного
1/4 чайной ложки (1 мл) кокосовой эссенции
1. Смешайте кокосовое молоко, ананасовый сок, сахар и лед в кухонном комбайне и взбейте до однородного состояния.
2. Протрите получившуюся смесь через дуршлаг в чистую чашку. Добавьте кокосовой эссенции.
3. Перелейте сок в кувшин и поставьте в холодильник. Разлейте в охлажденные бокалы и подавайте на стол, по вкусу добавив кубики льда.
Горячее молоко с шафраном и фисташками
Время приготовления: 15 минут
Выход: 4 порции
12 ниточек шафрана
4 чашки (1 литр) молока
1 столовая ложка (20 мл) фисташек измельченных
3 столовые ложки (60 мл) сахара или меда
1. Измельчите шафран в ступке или в кофемолке.
2. Доведите молоко с разведенными в нем измельченными фисташками и шафраном до кипения в большой кастрюле с утолщенным дном на среднем огне. Регулярно помешивая, кипятите молоко, дважды сбив пену, после чего снимите кастрюлю с огня. Размешайте сахар или мед и сразу же подавайте на стол, украсив молоко оставшимся порошком фисташек.
Лимонно-мятный нектар из сыворотки
Сыворотка – это побочный продукт приготовления творога. Когда готовиться молочный сыр или творог, как его обычно называют, около 90% объема жидкости превращается в сыворотку. Сыворотка может заменить воду при приготовлении супа, овощных блюд, хлеба, а также не без успеха используется в нашем лимонном напитке.