Луна и судьба. Как Луна исполняет ваши желания
Шрифт:
При лечении артритов, ревматизма, подагры прекрасно зарекомендовали себя черешни и вишни. В сезон плодоношения полезно каждый день съедать по 0,5 кг ягод. Если использовать разбег в сроках сбора урожая разных сортов (от ранней черешни до поздней вишни), можно пройти своеобразный полутора-двухмесячный «курс лечения» этими ягодами (разумеется, с разрешения лечащего врача).
Еще одна беда Козерогов – склонность к простудным инфекциям. Чтобы укрепить свой иммунитет, им нужно круглогодично употреблять в пищу овощи и фрукты с большим содержанием витамина С. Это шиповник, черная смородина, земляника, облепиха, крыжовник, рябина, малина, цитрусовые, грецкие орехи,
Минеральная соль Козерога – фосфат кальция – содержится в постном мясе, яичном желтке, неочищенной пшенице, ячмене, фасоли, капусте, огурцах, сельдерее, инжире, черносливе, землянике, голубике.
Натуре Водолея глубоко противны любые правила, в том числе и распорядок дня. Процесс поглощения пищи не так уж много для него значит. При случае он может спокойно отобедать в любом месте: в невзрачной забегаловке, рабочей столовой, роскошном ресторане или на привале у костра. Водолей не боится экспериментов с едой, ему интересны новые, необычные блюда. Хотя в конечном счете для него не важно, где и что есть, важно, с кем делить трапезу. Как обычно, на первом месте стоят друзья.
Увы, медицинская астрология беспощадна к представителям этого знака. Она требует соблюдать режим и придерживаться низкокалорийной диеты (если не хотите, чтобы «посадили» на вегетарианство!). Только постное мясо и нежирная рыба, вместо животных жиров – растительное масло; вместо сахара – мед; вместо соли – пряновкусовые добавки. Например, укроп, кориандр, тмин (в виде молотых на кофемолке семян); мелисса, майоран, розмарин, мята перечная, эстрагон, рута душистая (в виде свежей зелени или сухих трав). Данные растения обладают спазмолитическим, болеутоляющим, успокаивающим действием и могут оказать добрую услугу Водолеям, предрасположенным к заболеваниям нервной и сердечно-сосудистой системы, варикозному расширению вен, тромбофлебиту.
Для профилактики этих болезней важно получать с пищей витамины С и Е. Ими богаты сладкий перец, картофель, капуста, шиповник, крыжовник, клубника, грецкие орехи. Укрепляют капилляры все овощи и фрукты красного цвета. Яблоки, сливы (особенно мелкоплодные), боярышник поддерживают эластичность стенок кровеносных сосудов. Сосудорасширяющим действием обладают чеснок, зеленый лук, свекла, морковь, петрушка, кукуруза, лист черной смородины. Усиливают кровообращение ягоды черной смородины, красного винограда, калины. Почти все вышеназванные культуры способствуют выведению из организма холестерина и снижению артериального давления.
У Водолеев нередко страдает зрение, в связи с чем рекомендуется есть больше моркови, петрушки, облепихи, абрикосов, черники.
Перегруженная нервная система Водолея тоже нуждается в поддержке. Ей помогут витамины группы В, которые содержатся в мясе, печени, дрожжах, молочных продуктах, бобовых культурах, крупах, капусте, чесноке, семечках и масле подсолнечника, сливах, клубнике и т. д. Неоценимую услугу оказывают плоды аронии (черноплодной рябины) и выдавленный из них сок. Они уравновешивают процессы возбуждения и торможения в коре головного мозга, снижают эмоциональную неустойчивость, а заодно и артериальное давление. Сок аронии полезно пить в смеси с соком черной смородины или отваром шиповника, содержащими витамин С (его мало в черноплодной рябине).
Для здоровья Водолея и стабильности его психического состояния особенно важно, чтобы не был нарушен кальциево-натриевый баланс в организме. При необходимости недостаток кальция можно восполнить за счет молочных (а
Рыбы часто нарушают расписания и режимы, но не из принципа, а в силу природной рассеянности. Если такой человек чем-то всерьез увлечен, то может долго не вспоминать о пище. Почувствовав сильный голод, он наспех проглотит еду, даже не заглядывая в тарелку. В стрессовых ситуациях часто бывает наоборот: он много ест и много пьет, но чисто механически, витая мыслями вдалеке от обеденного стола. Беспокойство, пессимизм, пренебрежение диетой и распорядком дня плохо сказываются на нервной системе Рыб, железах внутренней секреции и желудочно-кишечном тракте. Если добавить сюда склонность к задержке жидкости в организме и накоплению шлаков, то получается и вовсе грустная картина. Чтобы не было подобных проблем, Рыбам нужны жесткий режим и … мягкое окружение. Рекомендуется садиться за стол только в хорошем настроении и поближе к симпатичным, душевным людям. Сразу же появится вкус к еде, да и пища будет гораздо лучше перевариваться.
Богатая белками пища является источником энергии, жизненного тонуса и работоспособности для представителей этого знака. Им необходимо включать в меню рыбу, постное мясо, яйца, сыр, кисломолочные продукты, орехи, бобовые культуры. Уместны каши: овсяная, рисовая, перловая, гречневая. Потребление жирных и сладких продуктов следует ограничить.
Зашлакованный организм Рыб нуждается в большом количестве свежих фруктов и овощей. Во-первых, они содержат много витаминов и минеральных веществ. Во-вторых, их клетчатка способствует выведению холестерина и очищению желудочно-кишечного тракта, восстанавливает естественную микрофлору кишечника. В-третьих, фрукты и ягоды богаты пектинами – веществами, обладающими антибактериальным и антитоксическим действием. Так, пектины образуют нерастворимые соединения с солями тяжелых металлов, радиоактивными элементами и выводят их из организма.
При недостатке йода Рыбам следует дополнять свой рацион морепродуктами и дарами садов: смородиной, черноплодной рябиной, хурмой, земляникой. Слабую печень поддержат яблоки, виноград, томаты, сладкий перец, баклажаны, капуста, свекла, морковь, петрушка, чеснок, фасоль. Ранней весной незаменимы молодые листья щавеля (старые не годятся!). Они полезны при авитаминозе, потере аппетита, плохом пищеварении, малокровии, болезнях печени, сердца, сосудов. Щавель повышает свертываемость крови, останавливает кровотечения, уменьшает ломкость сосудов. Это неплохое вяжущее и антисептическое средство. Однако щавель противопоказан при нарушении обмена веществ, камнях в почках и желчном пузыре.
Еще одна проблема, с которой могут столкнуться Рыбы, связана с недостатком в организме железа. В таких случаях могут появиться слабость, чувство усталости, депрессии, гипотония (пониженное давление), анемия. Не случайно минеральной солью Рыб является фосфат железа. Для пополнения его запасов нужно чаще употреблять в пищу нежирное говяжье мясо и печень, фасоль, грецкие и миндальные орехи, землянику, изюм, салат, шпинат, огурцы, редис.
Слово – психологам