Любящая семья. Рождение эмоциональной близости

Глозман Елена

* * *

После свадьбы совместная жизнь молодых супругов меняется. Бушующие страсти немного утихают, освобождая место ровным и спокойным отношениям. Быт налаживается, рождаются дети. Уход за малышами, выстраивание карьеры нередко приводят к состоянию постоянного напряжения и хронической усталости. Это состояние не способствует развитию взаимопонимания в семье, скорее, наоборот. Не имея возможности отдохнуть и расслабиться, мы выпускаем наружу скрытые до сих пор страхи и опасения.

Когда каждый из партнеров живет, как на пороховой бочке, ему сложно быть понимающим и показывать свою любовь. Между тем, именно

в этом состоянии больше всего хочется получать от супруга эту самую любовь, заботу, понимание. Когда этого не происходит, в душе накапливаются злость и обида.

Многие клиенты с удивлением признаются, что они стали похожи на свою мать (отца). Они срываются, выражают злость, гнев, ведут себя так же, как, им помнится, вели себя их родители. Все это происходит неосознанно. Выполнив нелегкое упражнение по возвращению в детство и определению особенностей взаимоотношений в семье ваших родителей, вы обнаружите не только собственные отличия от родителей, но и сходства с ними. Благодаря этому вы научитесь воспринимать и их, и себя такими, какие вы есть, со своей одаренностью, добротой, заботой, злостью, ревностью, недоверием, чувствительностью и уникальностью.

Принимая свои воспоминания, чувства, связанные с ними, вы научитесь осознавать происходящее с вами и, в соответствии с вашим решением, делать выбор в своей жизни. Вы наконец-то начнете контролировать свою жизнь!

Выбирайте модель поведения осознанно

Постепенно, шаг за шагом, вы знакомитесь с собой, начинаете воспринимать более объективно себя и своих близких. Несмотря на ваше прошлое (или благодаря ему), вы учитесь самостоятельно формировать настоящее и влиять на то, как будет выглядеть ваше будущее. После осознания собственных достоинств и недостатков, а также последствий используемого вами стиля воспитания, вы вправе сделать осознанный выбор: как вы будете воспитывать своих детей, как будет выглядеть ваша семья и каким вырастет ваш ребенок.

«Редактируем» семейный сценарий

Пожалуйста, подумайте и запишите:

• Какой стиль воспитания вы используете со своими детьми? Удовлетворены ли вы тем, как ведет себя ваш ребенок? Довольны ли вы его успехами в учебе? Устраивают ли вас его взаимоотношения со сверстниками?

______________________________________________

• Если вас что-то не устраивает, считаете ли вы, что в ваших силах повлиять на ситуацию? Что именно вы можете изменить в своем стиле воспитания?

______________________________________________

• Изучив собственный семейный сценарий, запишите: что из того, что вам не нравилось в родительской семье, вы используете в своей нынешней семье?

______________________________________________

• Изучив свой семейный сценарий, запишите: что вам не нравилось в родительской семье, и от чего именно вы решили отказаться?

______________________________________________

• Изучив свой семейный сценарий, запишите: что вам нравилось в семье ваших родителей, и что из этого вы решили повторить в своей нынешней семье?

______________________________________________

Вы прожили нелегкую жизнь, но, несмотря на все пережитое, вы нашли в себе силы подняться и продолжить свой путь: построили собственную семью, воспитываете детей. Вы смогли преодолеть многое и дать другим то, чего, возможно, были лишены сами.

Теперь дело за малым.

Несмотря на пережитые травмы, вы можете сделать свой выбор: продолжать инстинктивно реагировать на события и людей или же осознавать происходящее и делать осознанный выбор.

Обратившись впервые к психотерапевту, вы услышите вопрос: «Что именно вы бы хотели изменить?» Если ваш ответ – «отношения с партнером», то последует следующий вопрос: «Как бы вам хотелось, чтобы выглядели ваши отношения с партнером?».

То же самое касается и любой другой области вашей жизни. Если вы хотите изменить род вашей деятельности, то вам стоит задуматься: что именно для вас является подходящим родом деятельности? То есть, что должна представлять собой ваша работа, чтобы она радовала вас и приносила удовлетворение?

Ожидаю услышать разочарованные возгласы некоторых читателей: «Ну это же понятно, все хотят одного и того же». Не торопитесь выражать свое разочарование. Вы правы, но только частично. Действительно, каждый человек хочет счастья, при этом само счастье воспринимается каждым по-разному, в зависимости от личных приоритетов, системы ценностей, жизненного опыта. Ведь для кого-то в отношениях важна моральная поддержка, а для кого-то жизнь без ежедневных конфликтов с партнером скучна и однообразна. В работе то же самое: кто-то ищет постоянных командировок и возможности творческого самовыражения с гибким графиком работы, а кто-то предпочитает уверенность в завтрашнем дне и возможность продвижения по карьерной лестнице.

В воспитании ребенка также важно понять что именно важно для вас. Для этого немного помечтаем.

Мой ребенок в будущем

• Устройтесь в кресле поудобнее, закройте глаза и представьте своего сына взрослым мужчиной или вашу дочку – женщиной двадцати пяти лет. Какой он (она)? Как выглядит? Во что одет? Замужем (женат) ли? Каким родом деятельности занимается? Какие у него (нее) качества характера? Теперь откройте глаза и запишите.

______________________________________________

После того как вы поняли, каким бы вы хотели увидеть вашего ребенка в будущем, вы можете начать воспитывать его в соответствии с этими ожиданиями. Следует обратить пристальное внимание на то, какое поведение стоит поощрять и какие качества взращивать, а какие поступки никак не приведут вас к нужной цели.

Например, если вы видите своего ребенка в будущем независимой и свободолюбивой личностью, то важно поощрять проявление независимости с раннего возраста. Даже если вам очень страшно, но ваш малыш чувствует себя достаточно уверенно, чтобы выполнить какое-то действие в одиночку, без вашего вмешательства, позвольте ему это. Если для вас важно, чтобы ваш ребенок был разумен и просчитывал каждый свой шаг, значит, с раннего возраста стоит заострять его внимание на возможных последствиях его собственных действий, развивать логику. Если для вас важно, чтобы ребенок был сильным и мог постоять за себя, значит, вам (особенно вам, мамы) нужно научиться спокойно воспринимать разумное применение силы даже в раннем возрасте, может быть, записать его в спортивную секцию. Если вы хотите видеть свою дочь женственной – стоит поощрять развитие вкуса, направить ее на уроки рисования, музыки и так далее. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог свободно оперировать финансами в будущем – необходимо учить его этому с детства, выдавать карманные деньги.