Марафон похудения ДПДГ-48 и 12 шагов работы с зависимостями. Часть 1
Шрифт:
Я просто опешила от такой помощи… По ее взгляду я поняла, что я уже вышла из категории «останавливающих коня» и женщин, которых «все сами могут», и перешла в категорию хрупких, о которых хочется позаботиться.
Я часто теперь вспоминаю взгляд этой продавщицы. Это приятно.
0.12.3. Отзыв № 3. «Я очнулась, когда уже съела еду из кошачьей
Я обычно не могу удержаться и не проглотить чего-нибудь, когда кормлю детей. Точнее, я даже уже и радуюсь, если они оставляют, и тогда я с абсолютно чистой совестью иду мыть тарелку и все с нее съедаю.
В такие моменты я даже не грызу и не ругаю себя, а даже делаю это с какой-то торжественной гордостью! Я же не просто так объелась опять, а потому что выполняю супер-миссию! Супер-мама! Супер-хозяюшка! Суперски кормлю своих детей! И суперски мою потом за ними посуду! Ну ведь, согласитесь, святое!!!
В марафоне я бы вам посоветовала правило «чистые руки» (не прикасаться руками к запретной еде) заменить на «чистые глаза». Потому что я подъедаю за всеми не только когда несу тарелку мыть, но и каждый раз, когда прохожу мимо стола и там хоть что-нибудь лежит.
Только вижу огрызенный кусочек хлеба – сразу в рот, схвачу и даже не замечаю. Однажды я очнулась, когда уже съела еду из кошачьей чашки. Варила своему Феликсу кашу с рыбной консервой, наложила ему в миску. Потом смотрю – миска пустая у меня в руках… задумалась… Кошачья чашка хоть и была после посудомойки, но все же я порадовалась, что рядом никого не было…
Было очень стыдно.
Я продолжила делать марафон и упражнение ДПДГ об этой ситуации. И у меня столько злости поднялось! Да пошел это кот!
С какого перепугу я ему вообще варю! Пусть жрет теперь свой кошачий корм! Да мало ли что он выделывается и морду ворочает от нее! Почему я подстраиваюсь под кота, а не он под меня? Почему я варю кашу этим деткам, а не они мне? Эти дылды уже вот-вот, гляди, не забеременели бы сами, здоровые выросли, сами могут уже себе готовить! И мне заодно. Почему в моей жизни на первом месте все, кроме меня? Даже Феликс, гаденыш, как-то смог взобраться по этой иерархии самый главных в моей жизни на самую вершину.
В общем, мои дочери и кот не любят
0.12.4. Отзыв № 4. «После больницы с предынфарктным состоянием врач сказал: хочешь жить – похудей»
Мы с женой оба королевских размеров и нас это устраивало полностью. Еще до свадьбы мы шутили, что вместе весим 209 кг.
Мы тогда договорились, что наш вес будем всегда суммировать и называть только общую цифру, а не по отдельности.
И все бы ничего, если бы не мои приступы с сердцем. Когда в больнице я проснулся и увидел глаза жены, то испугался не за себя, а того ужаса, который был на ее лице.
Словно она приведение увидела. Словно меня уже похоронили, а тут я воскрес и моргаю.
При выписке из больницы врач сказал: «Хочешь жить – похудей».
Супруга нашла мне этот марафон и первые 4 дня сидела и в упор на меня смотрела, сверлила взглядом, чтобы я не отлынивал, а выполнял задания.
В первый месяц я похудел на 8 кг. Во второй месяц на 5 кг. В третий месяц – на 3 кг.
И что-то цифра нашего общего веса с женой стала меня напрягать несправедливым перекосом.
Я пытаюсь ее тоже сподвигнуть на марафон. Но у нее-то не было проблем с сердцем, поэтому она ни в какую не хочет. Я вот думаю, может, кардиолога какого-нибудь подкупить, чтоб он ее припугнул?
0.12.5. Отзыв № 5. «Раньше я прятала конфеты от детей, потом просила их прятать сладости в своей комнате от меня, а сейчас тема конфет вообще исчезла из моей жизни»
Я обычно сразу покупала килограмма 3 желейных конфет «Живинка арбузная». Клала их в шкаф на верхнюю полку, заставляла мешочками с мукой и крупами. И доставала раз в день по одной охапке и оставляла их в вазочке на столе.
Если положить сразу килограмм – ребятишки съедят за раз. Достанешь 3 кг – съедят 3 кг.
Да честно говоря, я сама их обожаю. Кто еще больше в итоге съедает – я или мои мальчишки – это еще вопрос.
Начав марафон похудения, я начала считать калории. Переработав в чат-боте свое нежелание вести подсчеты и взвешивать еду, я все-таки сначала это делать.
Конец ознакомительного фрагмента.