Маски судьбы. Роли и стереотипы, которые мешают нам жить
Шрифт:
Вы спросите: а как обрести смирение, что для этого нужно делать? Идти в церковь и молиться? Найти почитаемого учителя? Вести аскетический образ жизни? У каждого свой путь, поэтому я могу предложить только первые шаги для обретения смирения как своей подлинной сути.
1. Избавьтесь от чувства собственной важности. Это нетрудно. Просто не придавайте большого значения всему, что вы делаете, думаете и чувствуете.
2. Принимайте все происходящее в вашей жизни с безмятежностью и пониманием.
3. Примите как истину, что все существующее в вашей жизни, и хорошее и плохое, вы создали или притянули сами своими мыслями, эмоциями и поступками.
4. Почаще
5. Учитесь преклоняться перед Великими Учителями человечества, перед гениальными мыслителями, учеными и художниками всех времен и народов.
6. Размышляйте над величием Космоса, его сотворением и разумностью.
7. Попытайтесь принять идею, что все видимое и невидимое, и вы в том числе, есть проявление Божественного Сознания, которое присутствует в каждой песчинке и в каждой Галактике.
Делая эти первые шаги, вы сможете пережить и почувствовать всю красоту и великолепие Смирения. Оно прекрасно и радостно, и вы ощутите подлинный вкус духовности и близости к своему божественному центру.
Глава 34. Счастье
Подлинное счастье определяется такими духовными качествами, как любовь и сострадание, терпение, терпимость, снисходительность, скромность и т. д. Именно они доставляют счастье и нам самим, и окружающим.
Удивительное это состояние – переживание счастья. В душе умиротворенность, покой и блаженство и в то же время все чувства обострены до крайности, а голова ясная и свежая, как раннее летнее утро.
Наиболее часто встречающееся определение счастья: «Счастье – это внутреннее состояние души». И очень немного слов и метафор для описания этого состояния. Наверное, так потому, что, когда мы плаваем в волнах блаженства и покоя, слова не нужны. Ум дремлет и отпускает на свободу радость, восторг и ликование, которые были присущи всем нам в самом раннем детстве.
И действительно, стоит только заговорить о своих бедах и несчастьях, как открываются неисчерпаемые словарные запасы, всплывают яркие образы и сравнения, возникают меткие метафоры и гиперболы.
А о счастье что скажешь? «Ну, классно!», «Здорово!», «Балдеж!», «Супер!». А если не на сленге, то можешь воскликнуть: «О! Это восхитительно и упоительно!»
И хотя мы склонны к жалобам на жизненные неурядицы и невзгоды, каждый из нас пережил за свою жизнь немало счастливых часов и дней подлинного счастья. Мне возразят, что счастья были только мгновения, а трудности и невзгоды растягивались на долгое время.
Так устроена наша память – она жестко фиксирует все полученные когда-либо обиды, перенесенные страдания и пережитые конфликты и очень быстро забывает прожитые нами счастливые часы и дни нашей жизни.
Вы уже знаете, что психологическое время относительно – оно стремительно летит, когда мы счастливы, и превращается в бесконечность, когда мы страдаем.
Когда ко мне, как к мануальному терапевту, обращается больной с жалобами на боли в спине, я обязательно спрашиваю: «Как давно Вы болеете?» И больной отвечает: «О, доктор, у меня спина болит больше 20 лет». Конечно, я удивляюсь: «И Вы с этими болями живете 20 лет?» Больной подтверждает: «Да, 20 лет, то лучше, то хуже, но все время болит». В процессе лечения выясняется, что с ранней весны до поздней осени пациент забывает о болях, работает на даче, ходит на рыбалку и, в общем,
Об избирательности впечатлений и переживаний рассказывает история, которая случилась с молодой красивой женщиной, купившей новое вечернее платье. Вскоре она была приглашена на день рождения одного из своих друзей. И поскольку муж в этот день должен был допоздна работать, он уговорил свою красавицу жену пойти без него. И, конечно, она надела свое новое платье.
Вечеринка удалась на славу. Среди гостей было много ее друзей и знакомых, и все они говорили ей комплименты, восхищались ее красотой и новым платьем. Женщина была, что называется, в ударе. Она много танцевала, была блистательно остроумна, читала стихи любимого поэта и, когда ее очень попросили, виртуозно исполнила романс, аккомпанируя себе на рояле. Она имела головокружительный успех у мужчин и затмила всех присутствующих женщин. За ужином она также была в центре внимания – легко и непринужденно обменивалась репликами с соседями и улыбками отвечала на завистливые взгляды присутствующих дам.
И уже в самом конце ужина ее сосед за столом, подвыпивший старичок, нечаянно опрокинул бокал с французским красным вином, и почти все вино вылилось на ее новое красивое платье. Сжав губы, чтобы не расплакаться при гостях, она побежала в ванную комнату и попыталась замыть расползающееся красное пятно. Но, увы, новое платье было безнадежно испорчено. Она сразу же уехала домой, сухо попрощавшись с гостями и хозяевами. Когда муж, вернувшись с работы, спросил: «Ну, как вечер, удался?» – она разрыдалась и сказала: «Это был самый ужасный вечер в моей жизни».
Мы чрезвычайно легко отказываемся от счастья в угоду внезапно настигшей беде или неприятности. Подвыпивший старичок, опрокинувший бокал с вином, не самое большое зло в мире, и новое красивое платье (пусть даже дорогое) не такая утрата, из-за которой нужно страдать и чувствовать себя несчастной.
Мы, люди, все стремимся к счастью и не хотим в своей жизни боли и страдания. Так почему же мы с такой легкостью возвращаемся к пережитым нами бедам и несчастьям. И с таким трудом вспоминаем счастливые дни своей жизни? Ведь те из нас, кто прожил достаточно долгую жизнь, могли бы честно сказать: «Если сложить все счастливые мгновения, часы, дни, месяцы и годы моей жизни, то в итоге получится отдельная жизнь счастливого человека».
Но мы стремимся к счастью, которое ожидает нас где-то в неопределенном будущем. Да и само счастье представляется чем-то неясным и зыбким. А счастье, вот оно – здесь и сейчас, в переживаемом вами настоящем моменте. И неважно, где вы сейчас: делаете утреннюю пробежку, сидите на берегу с удочкой, пьете на кухне кофе с любимым мужчиной или идете на работу – наполнитесь этим неповторимым моментом, в котором вы существуете вместе со всей прожитой вами жизнью.
Счастье – это не отсутствие несчастья. Счастье – это полнота Бытия, принятие с миром всего происходящего и осознанное присутствие в нем.
Мы с любимой лежим на маленьком пляже, куда мы добрались, пройдя набережную, санатории, яхт-клубы и базу дайвинга. По узкой тропинке между скал спустились к морю и расположились на крошечном пятачке галечного пляжа. Я уже наплавался и лежу на спине, расслабившись и закрыв глаза. Я испытываю глубокий внутренний покой и умиротворение. Ум мой лениво дремлет, в голове ясность, пустота и безмыслие. Но все мои пять чувств необычайно обострены и воспринимают все происходящее с особой пронзительностью.