Массаж при мигрени
Шрифт:
Активную часть двигательного аппарата человека составляют скелетные мышцы (у человека их более 400). Функция каждой скелетной мышцы строго определена. Другими словами, каждая мышца имеет известную величину, форму и выполняет работу, полностью зависимую от условий иннервации и кровообращения. От центральной нервной системы по двигательным путям к мышцам идут импульсы, под влиянием которых они сокращаются. Различают мышцы туловища, конечностей и головы. Мышцы туловища подразделяются на задние (мышцы
Работа мышц оказывает огромное влияние на дыхание, кровообращение, лимфообразование, теплорегуляцию, деятельность центральной нервной системы, обмен веществ и т. д. В последующих главах вы подробнее узнаете, как важно, чтобы мышечная система работала правильно: если в каком-либо движении задействована определенная группа мышц, вовсе не следует, чтобы при этом напрягались другие мышцы, поскольку это тоже может привести к головной боли.
Влияние массажа на мышечную систему
Помимо общеукрепляющего воздействия на мышечную систему, массаж обеспечивает значительный приток артериальной крови к мышцам, тем самым снимая мышечную усталость, напряжение и активизируя восстановительные процессы. Так, после пятиминутного массажа работоспособность утомленной мышцы возрастает в 3–7 раз.
Кроме того, под влиянием массажа замедляется и наступление мышечной атрофии, улучшаются окислительно-восстановительные процессы и увеличивается приток кислорода к мышечным тканям.
Кровеносная система, служащая для обеспечения постоянной циркуляции крови и лимфы, состоит из сердца и кровеносных сосудов (капилляры, вены, артерии).
Четырехкамерный полый мышечный орган – сердце – производит ритмические сокращения, благодаря чему в организме человека происходит движение крови по сосудам. При каждом сердцебиении в аорту выбрасывается 50–70 мл крови, т. е. при частоте сокращений 70 ударов в минуту это составляет 4–5 л.
Сердце имеет два предсердия и два желудочка. В правом предсердии и желудочке циркулирует венозная кровь, а в левом предсердии и желудочке – артериальная.
Сосуды, по которым от сердца в органы течет кровь, называются артериями. В зависимости от диаметра все артерии подразделяются на крупные, средние и мелкие. А по отношению к какому-либо органу различают экстраорганные и интраорганные артерии. Самые тонкие артериальные сосуды, переходящие в капилляры, это артериолы.
Мельчайшие венозные сосуды, через стенки которых осуществляются все обменные процессы между кровью и тканями, капилляры, располагаются в виде сеточек в тканях всех органов и связывают артериальную систему с венозной.
Капилляры переходят в венулы, вкупе с артериолами составляющие микроциркуляторное русло, движение крови в котором называется «микроциркуляция».
Вены – это сосуды,
Влияние массажа на кровеносную систему
Как общий, так и местный массаж оказывает влияние на состояние капилляров кожи, повышая кровоснабжение массируемого участка и улучшая питание тканей. Под влиянием массажных манипуляций ускоряется отток венозной крови от различных органов тела, что улучшает снабжение их кислородом и выводит из организма продукты распада.
Кроме того, массаж способствует перераспределению крови на массируемом участке. Отток крови от органов к кожной поверхности и мышцам приводит к умеренному расширению сосудов, облегчению деятельности левого предсердия и желудочка, повышению нагнетательной работы сердечной мышцы, а также улучшению ее сократительной способности.
Под влиянием массажа уменьшаются застой и выпоты в области суставов, брюшной и других полостей. Помимо этого, доказано, что после сеанса массажа в крови увеличивается число эритроцитов и тромбоцитов.
В лимфатическую систему входят сосуды разного диаметра, лимфатические узлы и лимфатические органы (миндалины, лимфатические узелки (фолликулы) слизистых оболочек). Лимфа движется только в одном направлении (от органов к сердцу) и изливается в венозное русло.
Лимфатическая система начинается с лимфатических капилляров, которые представляют собой замкнутую систему трубок. Из капилляров лимфа идет к лимфатическим сосудам. Крупные лимфатические сосуды расположены рядом с кровеносными, оплетая их. Если полный оборот крови в организме человека совершается за 20–25 секунд, то лимфа проходит через грудной лимфатический отдел только шесть раз в сутки.
На пути лимфатических сосудов в определенных местах располагаются плотные образования различной формы и величины – лимфатические узлы. Это своеобразные биологические фильтры для лимфы, при некоторых отклонениях в организме человека лимфатические узлы увеличиваются. В каждый лимфатический узел впадает несколько лимфатических сосудов.
Массажисту необходимо знать, что лимфатические узлы располагаются группами в определенных местах, в основном по ходу кровеносных сосудов. Много лимфатических узлов находится в области шеи, груди, живота, паха и в подкрыльцовой впадине.
Влияние массажа на лимфатическую систему
Массаж значительно ускоряет движение лимфы. Во время массажных манипуляций необходимо учитывать значение лимфотока в ликвидации остаточных воспалительных явлений, в связи с чем массировать участки тела надо от периферии к центру, т. е. по направлению тока лимфы по лимфатическим путям к лимфоузлам.
Кроме прямого воздействия на местный лимфоток, массаж оказывает воздействие и на всю лимфатическую систему, значительно улучшая вазомоторную и тоническую функции лимфатических сосудов.