Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития
Шрифт:
Следование вашим намерениям через распределение внимания позволяет вам формировать и развивать вашу жизнь соответственно вашим целям. Таким образом, вы проясняете для себя свои жизненные ценности. Вы можете внимательно отбирать свои намерения и позволять им легко и естественно управлять вашими шагами, пока вы с удивлением и изумлением изучаете то, что сформулировали для себя. С внутренней целью, которая ведет вас, как игрока, бегущего через базы, вы обретаете способность жить в самом центре своей творческой жизни.
Подумайте, что способ, которым вы совмещаете цель и внимание, определяет, что вы создаете в своей
Планируя свое продвижение вперед
Все приносящие удовлетворение проекты проходят те четыре стадии, которые мы описали. Не важно, макропроекты ли это, требующие целой жизни, чтобы оформиться, развиться и завершиться, или микропроекты, спонтанные проекты и действия, длящиеся всего лишь несколько часов. Если они эффективны и приносят удовлетворение, ваши цели и намерения находят выражение и проекты воплощаются в реальность. Каким бы ни был проект, например, развитие и поддержание отношений, или освоение нового оборудования, или поиск отклика в вашем сердце на искусство и музыку, смысл вашей жизни выражается через ваши проекты.
Вернемся к нашей метафоре и подумаем о четырех этапах как о базах в американском бейсболе. Задумайтесь о том, что вы хотите сделать в этом году и мысленно займите позицию игрока на первой базе. И могу поспорить, вы хотите оказаться на финишной базе, а оттуда сразу вернуться к началу. Разумеется, да! Все мы хотим, чтобы наши проекты завершались победой и приносили желаемые, удовлетворяющие нас результаты. По этой причине ориентированные на поиск решения коучи берут за правило в начале разговора просить клиента определить лучший результат в любом проекте, за который этот человек берется. Спросите себя прямо сейчас: «В чем заключается результат, который я хочу получить? Какое подтверждение тому, что я сделал, я увижу в конце года? Что я почувствую? Что я услышу?»
Как вы создаете свое видение результатов, «большую целостную картину», так же важно представлять себе микрорезультаты в мелких деталях – шаг за шагом, – как вы будете продвигаться к следующей базе. Таким образом, вы можете выполнить свою задачу уверенно, четко и изящно. Изящество здесь обозначает наиболее ясную стратегию, с помощью которой вы можете двигаться к цели. Определите то, что вы хотите узнать, развить и изменить в наиболее эффективном темпе, продвигаясь к цели, которую выбрали, чтобы завершить вашу пробежку на базу с наилучшим результатом. Затем вы захотите насладиться результатами и отпраздновать продвижение вперед в вашей игре жизни.
Все четыре стадии требуют четкого исходного видения, которое приведет вас к успешному завершению проекта. Если вы начнете с понимания, что же именно, в терминах бейсбола, составляет ваш путь в «дом», это позволит вам точно осознавать ситуацию каждый раз, когда вы кидаете мяч и делаете пробежку. Оценка каждого попадания обеспечит вам важную обратную связь, позволяющую перегруппироваться, если вы упали на пути к цели. И когда вы вновь встанете и отобьете мяч, то можете бежать с новыми силами.
Давайте рассмотрим теперь каждую из стадий подробно.
Стадия
Все успешные, приносящие удовлетворение проекты начинаются с фазы вдохновения. Вас воодушевляет четкое понимание того, что вы хотите, – тогда ценность вашего желания полностью раскрыта и осознана. Чтобы получить подлинное вдохновение и поддерживать его в течение всего проекта, необходимо хорошо представлять внутреннее значение того, к чему вы стремитесь, и каждый раз делать осознанный выбор. Например, гончар на фазе вдохновения может визуализировать удивительный новаторский дизайн для новой серии заварочных чайников. У писательницы вдруг рождается идея новой книги. Ясность, полученная благодаря истинному и сильному намерению, укрепляет ваше вдохновение.
На этой стадии вы определяете ваше видение и то, чего точно хотите. Здесь также стоит понять, почему так важно начать действовать. Затем, имея ясное видение, вы продвигаетесь к следующей стадии. Если вы обдумали сложный вопрос «почему?», то ответ на вопрос «как?» дастся вам легче. Фаза вдохновения – внутреннее путешествие, во время которого вы задаетесь вопросами: «Чего я действительно хочу? На что это будет похоже? Что я смогу увидеть, услышать, почувствовать, когда действительно увижу это? Почему это так важно для меня?»
Стадия вторая: внедрение
И вот, почувствовав силу вдохновения разумом и сердцем и ощутив твердую решимость прийти к цели, вы задаетесь вопросом «Как я могу это сделать?» – значит, ваш проект переходит на стадию внедрения. На этой стадии проект обретает четкие очертания и вы позволяете себе «ввязаться в дело» безотлагательно, невзирая на страхи, которые могут появляться у вас из-за того, что вы отважились покинуть зону, где все было знакомо и комфортно.
На этой стадии вы начинаете представлять и делать небольшие шаги, изучая процесс достижения своей цели. Гончар осматривает глину и необходимые ему инструменты и начинает пробовать свои идеи, поместив глину на гончарный круг. Писатель берет чистый лист бумаги и набрасывает содержание основных глав.
Характерные вопросы для изучения стадии внедрения: «Как я могу этого достичь? Какими способами я могу воплотить это в жизнь? Какие действия мне необходимо предпринять и как я их предприму? Какие ресурсы мне потребуются? Нужны ли мне вспомогательные пути и дополнительный план на случай непредвиденных обстоятельств в ключевых областях, чтобы быть уверенным, что все стадии будут пройдены?»
Если ваше видение неполно или вы недостаточно вдохновлены, чтобы действовать, вам может понадобиться сделать шаг назад и вернуться к вопросам и обдумыванию на стадии вдохновения, чтобы представить свою идею по-новому. Порой идея может потерпеть полную неудачу, если вам не хватило времени рассмотреть ее, пересмотреть и связать с шагами на стадии внедрения, которые вы хотели предпринять.
Стадия внедрения требует навыков, ресурсов, стратегии, приверженности и в некоторых случаях смелости. В самом начале стадии вы находитесь в поиске. Когда вы решаетесь двигаться вперед, вы становитесь человеком, который жаждет узнать то, что важно знать, сделать то, что необходимо сделать, найти то, что необходимо найти, чтобы реализовать свои планы.