Менталист. 175 способов расширить границы сознания
Шрифт:
Это опьяняющее свойство кошачьей мяте обеспечивают непеталактоны, органические соединения, найденные также в определенных видах муравьев, которые водятся в Калифорнии, – причина, по которой представители коренных американских племен поедали живых муравьев с целью поймать кайф (см. Муравьи).
Практика Свежую кошачью мяту можно купить в магазинах товаров для животных. Возьмите примерно 3 грамма и замочите в кастрюле с водой минут на пять. Сервируйте по своему усмотрению. Четверо членов «Лаборатории кайфа» поделили между собой большую кастрюлю данного напитка (мы сочинили для него название «Пир фантазий» ( Fancy Feast ) и подавали охлажденным, в коньячных бокалах, добавив одну чайную ложечку меда и коктейльную вишенку). Эффект был несильным, но расслабляющим и успокаивающим, как аромат древесины кедра
Слепые точки
Многие считают, что зрение – это прямая дорожка от глаз к распознаванию. На самом деле, когда мозг получает визуальную информацию, он как бы приостанавливается, чтобы «обработать» ее, и только потом мы «понимаем», на что смотрим. В процессе обработки мозг вынужден постоянно предполагать некоторые детали, чтобы не прерывать поток визуальных данных. (См. Хроносинкластический инфундибулум; Тошнотворные точки; Ритм Риссе.) Если глаза могут предложить лишь ограниченную информацию об объекте (например, в темноте) мозгу приходится предпринимать особенно обширные предположения. Он начинает заполнять визуальные пробелы тем, что, по его мнению, должно там быть. Да-да, мозг ведет себя так же, как любой уважающий себя адвокат, столкнувшийся с нерелевантным доказательством: он начинает выдумывать.
Причем мозг занимается этим постоянно . Хотя нам так и не кажется, на самом деле глаза не предоставляют нам идеального, свободного поля зрения. Существуют препятствия – слепые точки на самих глазах, через которые мы не видим. Эти препятствия нам не видны, поскольку мозг заполняет пробелы, допуская там цвета, формы и текстуры, похожие на то, что окружает эти области. Таким образом, каждый предмет , на который мы смотрим, частично «придуман» нашим мозгом, это квазииллюзия окружающего мира, собранная из визуальных предположений. Давайте рассмотрим этот момент поподробнее. Представьте себе, что глаз – это ветровое стекло, а мозг – пассажир на переднем сиденье. Мозгу необходимо беспрепятственное поле зрения, то есть чистое стекло, но тут ему мешает это надоедливое зеркало заднего вида. Оно представляет конец зрительного нерва, который собирает сигналы от глаза и направляет их к мозгу. В точке соединения зрительного нерва с глазом, обычно расположенной посередине (как зеркало заднего вида), сигналы к мозгу посылаться не могут – то есть в этой области мы не можем видеть . Мозг заполняет эту слепую точку любыми визуальными данными, взятыми вокруг, – кусочками, которые, как он думает , там должны быть. То есть мозг словно наклеивает на зеркало заднего вида подходящую картинку ветрового стекла, чтобы создавалось впечатление, что он абсолютно точно видит все, что находится впереди.
Практика Закройте ладонью левый глаз. Держите картинку со знаком «+» примерно на расстоянии вытянутой руки. Вы будете видеть кружок рядом со знаком, но не смотрите на него прямо. Смотрите на знак «+». Когда вы приблизите картинку примерно на фут (около 30,5 сантиметра), вы вдруг заметите, что кружок пропал. Вы попали в точку зрительного нерва – и это ваша слепая точка. Это неожиданно большая область поля зрения, о которой большинство людей даже не подозревают.
Цветной шум (Слушайте на сайте Gethighnow.com)
Шум раздражает. Кроме того, с ним связывают возникновение сердечных заболеваний, гипертонии, иммунодефицита, болезни с пугающим названием пресбиакузис (старческая потеря слуха) и десятков других нарушений. В 1978 году Агентство по защите окружающей среды США опубликовало данные о высоком проценте врожденных дефектов у детей, матери которых регулярно подвергались повышенному уровню окружающего шума. Более поздние исследования подтвердили эти результаты. В 2000 году ученые из департамента общественного здравоохранения Торонто пришли к выводу, что длительное нахождение в шумной среде также вызывает биохимические изменения в организме, которые оказывают влияние на нормальную регуляцию гормонов роста. Неудивительно, что музыканты, играющие в стиле хеви-, трэш– и спид-метал,
Хотя шум определяется как набор произвольных звуковых сигналов, его часто разделяют на разные группы: шум окружающей среды, промышленный шум, производственный шум и т. д. Кроме того, его классифицируют по «цветам». Специалисты разработали «цветные» шумы для использования в качестве основы в экспериментах с электрическим, акустическим и аудиообрудованием. Каждому шуму дано название цвета, который наиболее близок к нему по частоте. (Разные цвета вибрируют на разных частотах, именно поэтому человеческий глаз их и различает. См. Хромотерапия, с. 89.) В начале 1970-х годов цветные шумы использовались в тестах на экстрасенсорное восприятие.
Доктор Чарльз Хонортон вместе с другими парапсихологами считал, что белый и розовый шумы, проигрываемые через наушники, могут приглушить чувства человека и сделать его более восприимчивым к импульсам подсознания. В экспериментах по аномальной передаче информации Ганцфельд длительное прослушавание белого или розового шума часто эффективно вводило испытуемого в гипнагогию и другие измененные состояния сознания. Слушание белого или розового шума в течение нескольких минут как минимум обеспечивает людям состояние глубокой медитации.
Поймать кайф от цветных шумов просто: все, что нужно, – это просто включить звук.
Практика
Шумы действуют на людей по-разному. Хотя в эксперименте Ганцфельд предлагались белый или розовый шумы, теоретически любой шум можно использовать, чтобы заглушить мысли и помочь человеку войти в более глубокое, интроспективное состояние. Различные цветные шумы вызывают разные тактильные ощущения: например, коричневый шум ощущается как теплый и комфортный, а фиолетовый – как холодный и возбуждающий. Возьмите наушники, заходите на сайт Gethighnow.com (раздел Colored Noise ) и выберите шум, который вам больше по душе. Слушайте его, сидя или лежа в удобной позе с закрытыми глазами не менее 5 минут. Шум – это новокаин для мозга.
Белый шум
Это шум с равномерной спектральной плотностью на всех частотах, а значит, одинаково мощный в любой полосе частот любой части диапазона. «Лаборатория кайфа» пришла к выводу, что он дает очень полный, насыщенный эффект с пикантным «послевкусием».
Розовый шум
Более мягкая разновидность белого шума, оставляющая в голове некое ощущение слабой пепельности и мягкости.
Коричневый шум
Наш любимый. Богатые, сочные обертоны на сильной основе. Опьяняющие. Коричневый шум еще называют «случайным блужданием» или «пьяной прогулкой». Название шума произошло не от цвета, а от броуновского движения ( Brownian motion ), беспорядочного на вид движения частиц, впервые описанного шотландским ботаником Робертом Броуном (1773–1853) [49] .
Фиолетовый шум
Этот шум изменяется, повышаясь на 6 дБ на октаву. Металлическое, тонкое звучание с острой основой. Не для слабонервных.Движения тайцзи-цюань
Вам знакома та пожилая леди в полиэстеровом костюме для бега и кепке с длиннющим козырьком, которая каждый день в шесть утра в одном и том же уголке парка выполняет какие-то широкие движения, словно в замедленной киносъемке? Если вы подумали, что она тренируется перед предстоящим концертом Cool Kids [50] , вы ошиблись. На самом деле она наливается здоровьем, продлевает свою жизнь и получает полноценный кайф. Она практикует тайцзи-цюань . Сотни миллионов людей во всем мире делают то же самое каждый день. А вскоре это будут сотни миллионов плюс один (то есть вы).
Тайцзи-цюань (в буквальном переводе – «кулак Великого Предела») – искусство, зародившееся в Китае в начале XIX века. В двух словах, это смесь поз из разных боевых искусств, которые разделились на пять семейных стилей: У Юйсяна, Чень, Ян, У Цзяньцюаня и Сунь . В настоящее время наиболее распространен стиль семьи Ян, он отличается очень плавными, словно душевными движениями. Ниже приведено лишь одно из 24 движений, из которых состоит простой утренний комплекс упражнений тайцзи-цюань .