Методика доктора Ковалькова. Победа над весом

Ковальков Алексей Владимирович

Немаловажно и положительное влияние на кожу Q₁₀. Двух-трех капель Q₁₀ достаточно для ежедневного нанесения на кожу лица с любым кремом. Она быстро станет шелковистой (почти как в рекламе), количество морщин будет уменьшаться с каждым днем.

Чтобы в конечном итоге не стать похожей на шарпея, надо заранее побеспокоиться о питании и нормализации состояния кожных покровов. Обычно я рекомендую своим пациентам ежедневно делать одну придуманную мной процедуру, частично препятствующую провисанию кожи.

Берем полстакана самой жирной сметаны и полстакана любого кефира. Добавляем в этот коктейль любой препарат,

содержащий Q₁₀. Смешиваем, разливаем в формочки для льда и помещаем в морозильную камеру своего любимого холодильника. Только не надо втихаря грызть этот лед! После каждого похода в душ берем кусочек льда через несколько бумажных салфеток (чтобы не отморозить пальцы) и наносим этим льдом на тело мазки, как художник кистью. Главное правило – не останавливать лед на одном месте, постоянно перемещать его по телу. После того как лед растает, распределить сметану по всему телу и, подождав пару минут, все смыть теплой водой с мылом. Надеюсь, что эффект вы заметите уже через неделю и после этого уже навсегда откажетесь от самых модных и дорогих кремов.

Я рекомендую сочетать наружное и внутреннее применение препаратов Q₁₀, поскольку при одном местном использовании Q₁₀ воздействию подвергаются самые поверхностные ороговевшие слои кожи, а глубоколежащие живые слои оказываются недосягаемыми.

Коэнзим Q₁₀ является природным веществом, необходимым для выработки клеточной энергии, которая стимулирует работу клеток в глубоких слоях кожи. Он участвует в обмене веществ, обеспечивает процесс регенерации в верхних слоях кожи, делая ее более упругой и гладкой.

Дополнительный прием Q₁₀ особенно важен с учетом того факта, что под действием ограничения рациона питания содержание его в клетках кожи резко падает. Как результат, растет количество перекисей липидов, нарушается структура кожи.

Вы, наверное, замечали на пляже или в бассейне у многих «худеющих» белые рубцы-растяжки? На фоне июльского загара они особенно выделяются. Эти дефекты кожи появляются вследствие гормональных изменений и перерастяжения верхних слоев дермы (при резком наборе веса или резком неправильном похудении). Ткани кожи истончаются, и происходят внутренние надрывы, которые затем замещаются соединительной тканью, образуя рубцы. Сначала они красного или синего цвета, но со временем сосуды запустевают, и растяжки становятся белыми. При этом наиболее распространенные места их локализации – бедра, живот, грудь. Особенно эта проблема знакома беременным женщинам.

Самый простой и доступный способ профилактики всех этих кожных проблем – дополнение рациона некоторыми компонентами, значительно улучшающими эластичность кожи. И, конечно, без коэнзима Q₁₀ здесь не обойтись. Это должен знать и учитывать в своей практике каждый врач-диетолог. Своевременность в этом вопросе важна как никогда, потому что любую болезнь легче предотвратить, чем лечить.

Восполнить дефицит Q₁₀ при ограничении рациона довольно сложно, поскольку в пище он содержится в микродозах. Чтобы получить рекомендованные 15–100 мг убихинона (Q₁₀) в сутки, удобнее использовать готовые содержащие его препараты.

Принимать Q₁₀ следует во время еды, чтобы обеспечить его максимальное всасывание и дальнейшее усвоение. Он прекрасно растворяется в жирах, и поэтому его всасывание значительно повышается,

если его принимать вместе с пищей, содержащей жиры, особенно растительные масла класса омега-3 и омега-6.

Помните, что первый эффект от применения Q₁₀ вы сможете заметить лишь через несколько недель, поэтому при лечении ожирения его следует принимать на протяжении всего курса. Немаловажным фактором является и правильно подобранная дозировка, которая рассчитывается исходя из возраста пациента и состояния его кожных покровов.

Красивая, гладкая, шелковистая кожа зависит еще и от нормальной работы кишечника. Ведь именно там с помощью бактерий продуцируется витамин В₅, играющий ключевую роль в липидном обмене. И вырабатывается он только в том случае, если наш рацион содержит достаточно дрожжей, печени, белка, томатов, бобов, натурального риса и отрубей.

Предотвратить отвисание кожи помогут некоторые косметические процедуры: массаж, обертывания и, конечно, мезотерапия (множественное внутрикожное введение лекарственных препаратов, которые не могут самостоятельно преодолеть поверхностный роговой слой кожи).

Мезотерапия позволяет замедлять локальное поступление лекарств в кровоток. То есть увеличивается время действия введенного препарата в месте инъекции. Инъекции делаются непосредственно в проблемную зону, что обеспечивает максимальную концентрацию препаратов в нужном месте.

Используемые при этом лекарственные препараты представляют собой своеобразный коктейль из витаминов, микроэлементов, органических кислот, экстрактов растений, экстрактов животного происхождения, лекарственных препаратов. Пировиноградная кислота – альфа-кислота, которая наиболее близка коже, обладает разглаживающим эффектом, способствует удержанию влаги, а также оказывает бактериостатическое воздействие. В состав инъекций также обычно входят коллаген и эластин. Коллаген – это строительный материал в организме человека, каркас кожи. Он является связующим звеном между клетками. С возрастом синтез коллагена у нас уменьшается, что приводит к увяданию кожи. Эластин по своим свойствам близок коллагену. Введение коллагена и эластина способствует омолаживанию кожи.

Вообще состав вводимых препаратов при процедуре мезотерапии может варьироваться в зависимости от проблемной зоны, которая подвергается корректировке, и, конечно, от задач, которые ставит перед собой врач-косметолог. Воздержаться от процедуры мезотерапии стоит во время беременности, менструации или послеоперационного периода. При мезотерапии набор медикаментов вводится небольшими дозами, по сравнению с обычными внутримышечными инъекциями, на глубину всего 1–5 мм подкожно. Частота сеансов мезотерапии 1 процедура в 7–10 дней.

Процедура мезотерапии используется также для лечения целлюлита и дает неплохие результаты в комплексе с другими вариантами лечения. Можно сказать, что мезотерапия в данном случае является основной терапевтической процедурой. Сеансы мезотерапии позволяют корректировать морщины и улучшать структуру кожи. Если вы решили пройти этот курс, обязательно обращайтесь к специалистам высокого уровня, и тогда красивая, ухоженная кожа долгое время будет радовать вас и восхищать окружающих.

Но решение заработать себе красоту таким способом не будет полностью эффективным, если вы не будете соблюдать главное правило. Я говорю о здоровом питании. Именно правильное питание приводит в порядок не только кожу, но и в целом организм.