Методика тренировок по интеллектуальным играм
Шрифт:
Как показывает практика, тексты, "отпечатанные" на такой пишущей машинке, прочно и надолго сохраняются в памяти учеников после упражнения, поэтому стоит обратить особое внимание на содержание того, что именно мы впечатываем в их память. Например, пушкинское "Служенье муз не терпит суеты..." или строки Н. Ушакова – "Чем продолжительней молчанье – тем удивительнее речь..."
Порядок работы. Ученики – в полукруге.
Они рассчитываются слева направо по алфавиту:
– А, Б, В, Г, Д...
Если учеников в полукруге не 32,
Тренер задает какую-нибудь фразу или строчку стихотворения, и она "печатается на пишущей машинке". Тренер хлопает в ладоши ("нажимает на клавишу буквы"), ученик отхлопывает свою букву, очередную в слове ("бьет буквой по бумаге"). «Пробел» и «перевод каретки» отхлопывают все.
Например, задана строчка "люби искусство в себе, а не себя в искусстве". Порядок выполнения упражнения будет таким:
хлопок Тренера – клавиша буквы Л, хлопок одного из учеников – буква Л,
хлопок Тренера – клавиша буквы Ю, хлопок ученика – буква Ю,
хлопок Тренера – клавиша буквы Б, хлопок ученика – буква Б,
хлопок Тренера – клавиша буквы И, хлопок ученика – буква И,
хлопок Тренера – пробел, одновременный хлопок всех учеников – пробел,
хлопок Тренера – клавиша буквы И... и т.д.
Когда упражнение в таком виде освоено, Тренер усложняет его: задает сразу не одну строчку, а несколько, и изменяет темп, "нажимая на клавиши", то ускоряя его, то замедляя.
4.4. ТРЕНИНГ МНОГООПЕРАЦИОННОСТИ РАБОТЫ МОЗГА
От чего зависит скорость мышления? Скорость нахождения ответа на вопрос? Если один решать задачи поочередно, а другой – несколько задач сразу, то кто решит быстрее?
В книге Сергея Гиппиуса приводится такой пример[20]. Знаменитая актриса Тэа Альба писала десятью пальцами (на каждый надевался наконечник с мелом) десять разных цифр. Обеими руками она писала две разных фразы на разных языках. За минуту она рисовала одновременно тремя кисточками портреты или пейзажи в красках. Играла на рояле – одной рукой вальс, другой – марш, и при этом еще пела какую-нибудь песенку на третий мотив. Она выступала с этими чудесами в Московском мюзик-холле в 1928 году, и М. Горький сказал, что это – пример редкой воли в тренировке невозможного.
В качестве другого примера можно привести Наполеона, который умел заниматься несколькими делами одновременно и, при этом, качественно.
Итак, наш мозг может работать в режиме многооперационности, что, несомненно, позволит повысить скорость нахождения ответа. И эту человеческую способность можно также развить специальными упражнениями.
Упражнение 1. "Начало начал"
Начнем с простого упражнения. Например, правой рукой пишем в воздухе цифру семь, а левой ногой выписываем на полу восьмерку... Не получается?
Упражнение 2. "Восточная забава"
Есть старинная восточная забава:
Сначала правой рукой быстро похлопывать себя по животу, а левой – медленно гладить затылок.
Потом наоборот: левой рукой похлопывать себя по животу, а правой – по затылку.
Потом правой рукой медленно хлопать себя по животу, а левой – быстро постукивать по затылку,
И сразу же – правой рукой быстро, а левой медленно.
Для того чтобы освоить эту очередность движений, вам надо научиться делать, не сбиваясь, каждое движение отдельно. Пробуйте!
Только освоив эти два упражнения можно переходить к следующей группе упражнений, которые, по сути своей, являются одним упражнением, но от раза к разу все более усложняемым.
Отметим, исходя из собственного опыта, что любой, кто начинает делать эти упражнения стабильно, в течении двух-трех недель добивается стойкого результата и, как следствие, его мозговая деятельность активизируется. Это замечали все, принимающие участие в тренингах.
Упражнение 3. "Звёзды и спирали"
Это упражнение состоит из нескольких ступеней и делается по принципу «от простого – к сложному».
Ступень 1. Исходная позиция – все встают в круг, ноги вместе, левая рука прижата к туловищу, правая поднята на уровень плеча и вытянута, ладонь правой руки вниз. По команде тренера начинаем правой рукой совершать спиралеобразные движения по направлению «снаружи – к телу», постепенно сжимая ладонь в кулак. При этом, рука должна также двигаться в пространстве - от плеча к бедру. Конечная позиция – правая рука у бедра несколько согнутая в локте, ладонь сжата в кулак.
Ступень 2. Аналогично левой рукой.
Ступень 3. Аналогично обеими руками.
Ступени 4-6 повторяют ступени 1-3, но спиралеобразные движения совершаются по направлению «от туловища - наружу».
Ступень 7. Подключаем ноги. На этой ступени (пока без участия рук) перемещаемся в пространстве фигурой «звездочка», делая шаги правой ногой.
Ступень 8. Повторяем, делая шаги левой ногой
ВАЖНО! Проследить, чтобы после шага 5 тренируемый оказывался на исходной позиции. Может быть сначала следует делать маркировку на полу.
Ступень 9. Совершаем движения правой рукой, с одновременным выполнением правосторонней звездочки.
Ступень 10. Совершаем движения левой рукой, с одновременным выполнением левосторонней звездочки.
Ступень 11. Совершаем движения правой и левой руками, с одновременным выполнением правосторонней звездочки.