Методика тренировок по интеллектуальным играм
Шрифт:
В К А Д
Для меня легко
I. модулировать полноту звуков в стереосистеме
II. сделать выводы по поводу значимых проблем в интересующем меня вопросе
III. выбрать сверхкомфортабельную мебельIV. найти богатые комбинации красок
А Д К В
I. Мне очень легко понять смысл новых фактов и данных
II. Мои уши всегда настроены на звуки в окружающей действительностиIII. Я хорошо чувствую одежду, облегающую мое телоIV. Когда я смотрю на комнату, я описываю ее в ярких красках
Д А К В
Если
I. им следует узнать о моих чувствахII. им следует посмотреть, как я одетIII. им следует послушать, что я говорю
IV. им следует прислушаться к интонациям моего голоса
К В Д А
Я предпочитаю
I. услышать факты, о которых вы знаетеII. увидеть картины, которые вы нарисовалиIII. узнать о ваших чувствах
IV. послушать интонации вашего голоса, звуки происходящих событий
Д В К А
I. Когда я вижу что-то, я верю этому
II. Когда я слышу факты, я верю имIII. Я верю, когда чувствую что-то
IV. В зависимости от того, что я слышу, я верю этому или нет
В Д К А
I. Обычно я хорошо чувствую настроение своей семьи
II. Я могу нарисовать лица, одежду, маленькие видимые детали, касающиеся моей семьиIII. Я знаю, что именно думают члены моей семьи по поводу наиболее важных вопросовIV. Я хорошо различаю интонацию голосов членов моей семьи
К В Д А
I. Я учусь понимать какие-то вещи
II. Я учусь делать какие-то вещи
III. Я учусь слушать новоеIV. Я учусь видеть новые возможности
Д К А В
Когда я думаю о принятии важного решения, я скорее
I. приду к выводу, что важные решения принимаются с помощью чувств
II. в зависимости от моего настроенияIII. приму те, которые я вижу наиболее отчетливоIV. приму их с помощью логики и разума
К А В Д
I. Мне легко вспомнить, как звучит голос моего друга
II. Мне легко вспомнить, как выглядит мой друг
III. Хорошая мысль – вспомнить, что говорил мой друг
IV. Мне легко вспомнить, как я чувствую своего друга
А
В
Д
К
Здесь А – аудиал, В – визуал, К – кинэстетик, Д – дискрет. Результаты каждого суммируются по соответствующей букве, как в нижеприведенном примере:
Репрезентативная система
В
К
А
Д
Вопросы/ранги ответов
1
1
2
3
4
2
4
1
3
2
….
12
2
4
1
3
Всего: сумма
8
9
10
13
Результат:
Ведущая система
Малозна-чимая
ПОМНИТЕ! Ведущая репрезентативная система та, которая набрала НАИМЕНЬШЕЕ
5 . РАБОТА С ОЩУЩЕНИЯМИ – НЕОБХОДИМЫЙ КОМПОНЕНТ ТРЕНИРОВОК
5.1. ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДА СОМАТОПСИХОТЕРАПИИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК ПО ИГРЕ «ЧТО? ГДЕ? КОГДА?»
«Дано мне тело - что мне делать с ним, Таким единым и таким моим?». Эти строки Осипа Мандельштама служат яркой иллюстрацией того, что делает соматопсихотерапия соматопсихотерапии (далее «СПТ-метод»).
Коротко - соматопсихотерапия или иначе рекреативный психокатализ, помогает человеку понять, что ему делать со своим психическим телом. Простой пример, когда заноза попадает под кожу, то мы имеем четкое представление о том как следует поступить дальше, чтобы избавить физическое тело от раны. А что делать с занозами в «теле» сознания? Эти занозы нельзя увидеть с помощью рентгена, но от этого их губительное воздействие на здоровье не меньше, чему в истории человечества, да и просто в нашей с вами обыденной жизни, можно найти немало примеров; невидимые «вещи в теле» мы ощущаем с поразительной отчетливостью - ощущение обиды в груди «обездоливает руки», ощущение страха в животе - ноги и остальные части тела. Накопленные негативные заряды, при определённом стечении обстоятельств, реализуются в виде психосоматических заболеваний, наиболее известными из которых являются язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертония, бронхиальная астма. Перечень психосоматических заболеваний занимает целые страницы во врачебных руководствах.
В сфере межличностных отношений вред, наносимый неотработанными комками обиды в груди или шарами раздражения в висках, или туманного беспокойства во лбу также приводят к осложнению. Результат - рушатся судьбы как отдельных людей и семей, так и целых поколений, народов. Не говоря уже о том, что разовый сбой в психике может стоить человеку жизни в результате инфаркта или роковой ошибки на опасной работе.
Человек, осознавший, что в его психике произошел сбой, обращается к психотерапевту, задавая ему естественный вопрос: «Как Вы собираетесь мне помочь?» В случае соматопсихотерапии, речь идет о работе с ощущениями. Как указывает автор этой методики московский психотерапевт Андрей Ермошин: «Это удивительный вид работы, для которого выражения «комок обиды в груди», «туман беспокойства во лбу», «стальная пластина контролирования ситуации в затылке», «медуза страха в животе», а также «кинжал предательства в спине» звучат как диагноз. На «стрелы Амура в сердце» жалуются редко: их чаще принимают с удовольствием (впрочем, не всегда зная, чем это грозит)[21][22]». Поэтому позиция соматопсихотерапевта может быть представлена так: «Меня не интересует о чём пациент думает, как он это делает. Меня интересует, сколько он об этом думает, сколько энергии этому отдает. Если больше «нормы» - это болезнь, если меньше - тоже болезнь».
Как же можно заставить потерявшего сон и покой человека задуматься о количестве растрачиваемой на переживание, а не на решение проблемы энергии? Ответ - через простые вопросы о том, что испытывает человек «на уровне тела» в результате того, что случилось, а также, где и каким образом он это ощущает. А раз с помощью СПТ-метода можно вылечить человека, то значит его можно использовать для развития способностей человека, в частности, при решении ученых задач. Андрей Ермошин, например, опробовав методику на себе, таким образом выучил итальянский язык.