Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы

Мириманова Екатерина Валерьевна

В моей жизни случались ситуации, когда я проходила, казалось, через все что только можно себе представить. Иногда мне казалось, что просветов уже не будет, но, когда надежда почти угасала, мне обязательно встречались на пути позитивные люди или «правильные» книги, которые были необходимы на том этапе. В конце концов благодаря всем тем страданиям и боли, через которые мне пришлось пройти, я стала сильнее и многое поняла. Возможно, эти же знания дались кому-то легче, но моя судьба такова, и я рада этому.

В одной моей любимой песне поется: «Nobody told me the road would be easy, but I can't believe He brought me this far to leave me». Я бы немного изменила эту фразу, и сказала бы так: «Никто не говорил мне, что мой путь будет простым, но я не могу

поверить, что ушла так далеко от того места, с которого я начинала, чтобы все бросить».

Когда мне очень сложно, я всегда себе напоминаю про то, что, если я сдамся, мне не будет лучше. Но если я буду продолжать жить и радоваться каждой отведенной минуте – никто не знает, насколько многого я смогу добиться.

29. Не можем найти баланс внутри себя

Чтобы найти баланс в себе, совершенно необязательно часами медитировать, глядя на рассвет или закат. Можно не уходить в горы в гордом одиночестве или скрываться в стенах монастыря. Нужно понять – кто вы. Иначе ваши попытки создать баланс будут бесполезными, это все равно, что вставлять в какое-либо устройство батарейки неправильной стороной! Пока вы не найдете сторону с «плюсом» и «минусом» – ни один прибор не заработает.

Вы спросите, что значит «понять себя»? Начните с того, что честно признайтесь себе: некоторые вещи мешают вам жить. Необязательно сразу же приступать к их устранению. Достаточно того, что вы будете думать о себе, ведь, размышляя о собственном психологическом комфорте, вы уже делаете огромный шаг навстречу новой жизни.

После того как вы осознали, что существующие отношения могут мешать развитию, необходимо убрать балласт прошлого. Это одна из самых сложных задач, любой психолог скажет вам то же самое. Как правило, раны скрыты очень глубоко, и иногда вам может показаться, что проблемы уже нет. Однако время от времени на вас продолжают накатывать мысли о том, что могло бы быть «если», или о том, что вы виноваты в случившихся неприятностях. Чувство вины – это худшее, что можно вынести из прошлого.

Вы не настолько могущественны, чтобы влиять на чужую жизнь, поэтому что бы ни случилось: смерть, расставание или размолвка – вы не изменили бы ход событий, даже если поступили бы по-другому.

Вспоминается отрывок из фильма, в котором герой пытался спасти свою возлюбленную от смерти и каждый раз «переигрывал» ситуацию, но итог всегда оставался неутешительным. Вместо того чтобы жалеть о том, что случилось с другими людьми, займитесь своим настоящим, наведите в нем порядок, и спустя некоторое время произошедшее будет вами восприниматься совсем иначе.

Прошлое постоянно преследует большинство из нас. Мы встречаем людей, которых хотели бы забыть, складируем вещи, которые давно пора было выбросить.

Но, прячась за проблемами, которых уже много лет не существует, мы не успеваем наслаждаться сегодняшним днем.

Жизнь может быть другой, если вы не будете «блокировать» приток свежего воздуха, постоянно пытающийся войти в ваш разум и чувства. Вы не только в состоянии научиться не препятствовать этому процессу, но, наоборот, помогать. Именно тогда в вашу душу придет долгожданная гармония. Чтобы ускорить процесс преобразований, подключите творческую энергию. Неважно, что по литературе у вас была двойка (я за свое первое сочинение, кстати, получила «кол»), или что вы никогда ничего не писали в принципе. Здесь важны не столько художественные способности, сколько желание измениться.

Волшебство:

«Рассказ о себе»

Представьте, что вы писательница, ведущая повествование о своей жизни как бы от третьего лица. Что бы вы рассказали про себя? Что-нибудь вроде: «В темном душном офисе сидела женщина лет тридцати пяти, обреченно глядя в потолок, испытывающая глубокое отвращение к себе, своей работе, мужу (любовнику или отсутствию таковых) и ко всей жизни в целом». Большинство из нас думают о своей жизни в таком ключе. Давайте попробуем изменить эту старую сказку и расскажем ее по-новому? Например, вот так: «В тот день она внезапно ощутила огромный прилив энергии и поняла, что все может и должно измениться. Она распахнула окно и глубоко вдохнула свежий осенний (зимний, летний) воздух. Она была еще достаточно молода, чтобы верить в перемены, и решила, что сегодня самый подходящий день». А дальше расскажите о том, что произошло с вашей героиней в следующем, скажем, году. Как она нашла мужа или друга, как у нее появился ребенок, работа мечты, и все давалось ей на редкость просто. Затем сложите лист или тетрадку с рассказом и уберите на пару месяцев в шкаф. По прошествии некоторого времени достаньте ее снова и перечитайте. Скорее всего, многое из того, что вы придумали, – уже исполнится.

30. Неразделенная любовь

Она может случиться в жизни любого человека. Независимо от того, ожидаете вы подобный исход или нет, боль не становится слабее. Кто-то переживет неразделенную любовь единожды, кто-то будет сталкиваться с ней на протяжении всей жизни, каждый раз обещая себе больше никогда ни к кому не привязываться. Однако испытывать чувства – неизбежность, и рано или поздно вы снова не сможете им противостоять. Это замечательно! Негативный опыт дает нам шанс многому научиться, и при правильном отношении к случившемуся при расставании можно стать только счастливее.

Любовь может закончиться так же быстро, как началась, но иногда агония растягивается на месяцы или даже годы. Люди часто цепляются за воспоминания о былом счастье, не отдавая себе отчета в том, что, удерживая в голове только их, они закрывают доступ для новых позитивных эмоций.

Возможно, сейчас в это сложно поверить, но вы проснетесь на следующий день после расставания и через неделю. И даже спустя месяц ваше сердце не остановится.

Если, конечно, вы не будете себя накручивать и думать о том, что еще никто никогда не сталкивался с такими высокими чувствами, как ваши. Безусловно, ваши переживания сейчас очень глубоки, но со временем вы научитесь вспоминать об этом расставании с улыбкой.

Независимо от того, произошло ли расставание в одночасье или медленно и мучительно, вначале вы постоянно будете вспоминать в деталях счастливые минуты, которые провели вместе, и те, что вы уже не сможете разделить. Это нормально, не стоит сдерживать свои эмоции. Если вам хочется плакать – не стесняйтесь.

Только не превращайте свою жизнь в «трагедию», старайтесь не замыкаться в себе и больше бывать на людях.

Постепенно вы поймете, что вам уже никогда не быть вместе, возможно, вас посетит депрессия, однако затем вы ощутите новый прилив сил. И главное, вы почувствуете, что снова можете строить отношения. На данном этапе лучше не начинать новых романов, потому что ваши раны еще слишком свежи, и они в любой момент могут снова «открыться».