Мир проективных карт. Обзор колод, упражнения, тренинги
Шрифт:
Если ее поделить на две отдельных, то с лицами можно работать как с любой портретной колодой, взяв инструкции от «Персоны», «Персониты» и «Семейного альбома». А с телами можно работать как с жизненными ролями и парадигмами либо точками зрения, взяв за основу инструкции к колоде «Степс» или «Призма». Впрочем, инструкция к колоде «Миби» содержит упражнения, использующие именно уникальную возможность составлять новые фигуры из отдельных тел и голов.
Пример использования. «Подумайте о какой-либо важной задаче, стоящей перед вами. Теперь соберите «команду» для решения этой задачи. Сначала выберите голову, которая будет главой коллектива. Затем подберите членов кома нды (из карт с торсами). Расположите их ближе или дальше от головы. Какую функцию в команде выполняет каждый из торсов? Какими возможностями обладает? Какие эмоции транслирует? Какие у
В колоде 63 больших, красивых, ламинированных карты, посвященных на первый взгляд взаимоотношению детей и зверей. И с этой – поверхностной – точки зрения можно вполне успешно работать с детьми, обсуждая удачные и неудачные, страшные и манящие встречи героев на картинках. Если же копнуть чуть более глубоко, и ребенок, и зверь – архетипы. Животное символизирует определенную черту характера, которую мы приписываем ему (сова – мудрая, лев – храбрый, шакал – трусливый, и т. д.). Таким образом, речь идет о встрече человека с тем или иным качеством, а иной раз чувством и образом действий. По этому поводу и дитя, и зверь испытывают некие эмоции и как-то себя ведут: кто-то от кого-то убегает, прячется, кого-то преследует, кто-то к кому-то тянется, у кого-то учится. И все это – по поводу явного взаимодействия зверя и ребенка. Поскольку на карте также присутствует скрытое взаимодействие – тени животного и человека тоже вступают между собой в какое-то взаимодействие, всегда иное, нежели сами фигуры. И это дает нам много нового материала для обсуждения, начиная с вопроса, кто из фигур на карте – ты и где ты, на свету или в тени, и заканчивая тем, что в действительности происходит, какое изображение «подлинное», чем является тень по отношению к крупному изображению. И это еще не все. На каждой карте из тела ребенка исходит луч света. Приверженцы эзотерики сказали бы, что свет исходит всякий раз из какой-либо чакры, и усмотрели бы в этом дополнительную информацию для размышления. Для остальных живот – это просто живот, сердце – это просто сердце, голова – это просто голова. А свет, который эти части испускают, является символом некоей мысли либо мотива, эмоции, страстного желания, намерения. И об этом тоже стоит поговорить.
Пример использования. «Выберите карту, обратившую на себя ваше внимание. На карте представлены две встречи света с тенью. Поглядите на встречу зверя и ребенка. Расскажите историю об отношениях на двух этих встречах и о том, как общение могло бы развивать отношения, произвести переход от тени к свету. Чему зверь и ребенок научили друг друга?»
78 карт о ситуациях, в которые попадает Мерлин на своем жизненном и духовном пути. Преодоление пропастей и отдых на облачке, толкование знаков и непротивление речному течению. Мерлин встречает не только природные явления, но и других людей. И со всеми ними нужно как-то взаимодействовать. Мудрость, заключенная в знании, когда напрягаться и когда отдыхать, как помогать и когда просить помощи, подскажет вам ответы на эти вопросы в вашей жизни.
Пример использования. «Подумайте о любой актуальной для вас теме. Вытяните 3 карты, посмотрите, какой способностью пользуется Мерлин. Спросите себя, существует ли такая способность у вас и как она сможет помочь вам в теме, о которой вы подумали».
78 картинок. Вторая колода с тем же главным героем. В основном карты отражают вопросы самооценки, дилеммы, стоящие перед Мерлином, или проблемы в отношениях с самим собой. Вы можете принять способ, которым Мерлин решает эти проблемы, или же, глядя на него, найти свой собственный.
Пример использования. «Подумайте
В колоде 63 красочные картинки, изображающие всевозможные виды очков: у каждой пары вместо линз – какие-то предметы или символы. Соответственно каждая карта изображает некий возможный взгляд на мир или определенный «светофильтр», сквозь который мы смотрим на других, а другие, в свою очередь, на нас. Про «розовые очки» и «жизнь в черном цвете» все понятно. А что насчет нетривиальных символов? Вот где воображению придется поработать! Психологи могут применять карты «Призма» в первую очередь в семейном консультировании, для обозначения разницы во взглядах членов семьи, аналогично в консультировании любых других коллективов. В индивидуальном консультировании очки колоды «Призма» также на многое открывают глаза.
Пример использования. «Выберите тему, в которой хотели бы разобраться, и вытащите в открытую две пары очков. Первая пара символизирует изменение и силу, вторая символизирует тупик и слабость. Какие выводы можно сделать насчет вашего способа глядеть на ситуацию сквозь противоречащие друг другу очки? Выберите еще пару очков, которая будет отражать первый шаг навстречу изменению».
Это две колоды по 64 карты. Первая колода – это всевозможные головные уборы, метафоры социальных ролей, которые мы добровольно или вынужденно играем. Вторая – разнообразная обувь, символизирующая наши шаги – способы действовать и характер наших действий. Роль и шаги могут хорошо друг другу соответствовать, а могут сочетаться нелепо и неэффективно – но чтобы осознать это, нам сперва нужно найти свои «головные уборы» и «обувь» и внимательно на них посмотреть глазами стороннего наблюдателя. Карты «Степс», как и колода «Призма», очень хорошо показывают, что в нашей власти менять одни взгляды на другие, так же как роли и методы действий.
Пример использования. «Выберите себе шляпу, символизирующую духовность, и обувь, символизирующую приземленность. Попробуйте увидеть, как в вашем мире вы носите эту шляпу. Как в вашем мире вы ходите в этой обуви. Постарайтесь услышать диалог, происходящий между этим головным убором и обувью».
72 картинки, иллюстрирующие мировую классику сказок и историй. Братья Гримм и Ханс Кристиан Андерсен, Шарль Перро и Льюис Кэрролл – вы вряд ли найдете тут сказку, которой не слышали бы в детстве.
Картинки просто захватывающе прекрасные (что высоко оценят те, кому не пришелся по вкусу изобразительный стиль колод «Сага» и «Миф»). Колода включает 60 повествовательных карт и 12 «карт силы». Это – изображения волшебных предметов, способных повернуть ход повествования в совершенно иное русло.
Пример использования. «Выберите открытую или закрытую карту. Рассмотрите картинку и обратите внимание, какие ощущения, чувства и воспоминания она вызывает. Вспомните, слышали ли вы эту историю, если да, то кто ее рассказывал, что вы тогда почувствовали. Представьте, что вы рассказываете это своему ребенку или внутреннему ребенку. Расскажите подробно. В своем рассказе обнаружьте ту точку, где, по вашему ощущению, герой сказки встретился с трудностями или сомнениями. Определите для себя, в чем эти сомнения, и представьте себе, как герой с ними справляется. Выберите дополнительную карту и пригласите дополнительного героя, чтобы он помог нашему герою справиться с сомнениями. Как новый герой справляется с проблемой? Какими силами он пользуется? Постарайтесь определить, присутствуют ли в вас самом те сомнения и затруднения, с которыми столкнулся герой сказки, а также силы-помощники, которыми он воспользовался».