МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Шрифт:
Rothschild, B. (2000.) The Body Remembers. New York, NY: W. W. Norton & Company.
Van der Kolk, B. (1996). Traumatic Stress: The Effects of Overwhelming Experience on Mind, Body, and Society. New York, NY: Guilford Press.
Weintraub, A. (2004). Yoga for Depression: A Compassionate Guide to Relieve Suffering Through Yoga. New York, NY: Broadway Books.
Whyte, D. (1996). The House of Belonging. Langley, WA: Many Rivers Press.
Дейдре Фэй, магистр социальной работы, уже много лет занимается изучением травмы, привязанности, йоги и медитации и является создателем «радикально позитивного подхода к исцелению травмы». Дейдре разработала пять навыков телесной осознанности, которые легли в основу этой книги, написала одноименный учебник и является автором книги «Attachment-Based Yoga & Meditation for Trauma Recovery», а также соавтором нескольких глав труда «Neurobiology Treatment of Traumatic Dissociation». В прошлом она работала супервизором в Центре травмы, а также тренером в Институте сенсомоторной психотерапии с 2000 по 2008 годы. Дейдре использует в работе современные модели исцеления, включая терапию сострадания, терапию внутренних семейных систем, а также личный опыт работы тренером по осознанному самосостраданию и участия в сообществе Новой Англии по изучению травмы и диссоциации. Кроме того, Дейдре изучала йогу самопробуждения и жизненной силы. Она является признанным международным наставником и ментором по безопасной работе с телом. Не так давно вместе с мужем Дейдре переехала и теперь живет на юге Франции.
notes
Примечания
1
Селфхарм (от англ. self harm) – аутоагрессия, причинение вреда самому себе. – Здесь и далее прим. ред.
2
Ревиктимизация (от англ. revictimization) – стремление повторно попадать в роль жертвы.
3
Десенсибилизация (от
4
Эмбодимент (от англ. embodiment – воплощение, реализация) – совокупность телесно-психологических практик.
5
Нуклеарная семья – семья, где центральное место занимают отношения между супругами, а не отношения с их предками или потомками (родителями или детьми).
6
Ашрам (от санкр. asrama – уединение) – изолированное место для проведения духовных практик.
7
Диссоциация – вид психологической защиты, когда собственные ощущения воспринимаются как происходящие с кем-то другим.
8
ПТСР – посттравматическое стрессовое расстройство.
9
СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности.
10
www.dfay.com/safeguide
11
Со Хам – Хамса – это индуистская мантра. Со – звуки вдоха, а Хам – выдоха. При повторении звуки следуют друг за другом и превращаются в Хамса.
12
Руминации – неоднократное «пережевывание» мыслей по поводу одной и той же ситуации.
13
Отыгрывание – бессознательная провокация тревожащей человека ситуации. Психологический выигрыш заключается в том, что человек переходит из пассивной позиции, жертвы, в активную позицию, инициатора.
14
Ажитация – эмоциональное возбуждение, которое сопровождается двигательным беспокойством.
15
Модель внутренних семейных систем (Internal Family Systems) – метод лечения глубинных психологических травм, разработанный Ричардом Шварцем.