Мозг. Руководство по эксплуатации
Шрифт:
Если бы не вторичные фильтры, такой вопрос вообще не возникал бы: интуиция работала бы у нас всегда и на все 100 %. Но если бы не вторичные фильтры, мы бы и не были теми, кто мы есть: они создают и поддерживают нашу личность.
Таким образом, выходит, что для получения доступа к интуитивному знанию нужно перестать быть личностью. Либо... стать кем-то или чем-то другим.
Мы получаем огромное количество информации. Часть ее тут же отсеивается за счет того, что у нас есть первичные фильтры восприятия — чувства и органы чувств, которые нам положено иметь. Они работают в определенном диапазоне, например, глазами мы не видим
Помните, мы говорили об искажении зрительного восприятия, о том, что на затылочных долях мозга, на программном уровне, картинка, которую мы видим перевернутой, принимает привычное нам положение? Точно так же вся информация, поступающая к нам, проходит через сложные связи и попадает в мозг, где отфильтровывается сквозь вторичные фильтры, которые отсеивают информацию, которую мы фактически видим, но отбрасываем.
Вторичные фильтры — это наша привычная картина мира. У нас есть привычка видеть одни вещи и не замечать других. В силу предыдущего опыта, в силу предыдущего успеха мы надеваем шоры на глаза. Когда-то мы делали нечто, достигли успеха и теперь решили, что так надо делать всегда. Потому что кажется, что так делать правильно. И это действительно было правильно там и тогда, но в другой ситуации привычное поведение может уже не работать.
Вторичные фильтры - это наши знания, наши убеждения, наши ценности и прочие рамки. И они отсеивают большую часть информации в новой ситуации, в которую мы попадаем.
В результате мы видим лишь краешек большой картины и действуем соответственно тому, что видим. Но — внимание! — эти рамки можно преодолеть.
Что такое состояние незнания? Состояние, в котором наши вторичные фильтры выключены, в котором мы отбрасываем привычные знания. У Кастанеды оно было очень точно названо «остановка мира». Это состояние, в котором выключается внутренний диалог. В цигуне говорят: состояние паузы, состояние тишины ума.
В медитации: состояние тишины ума.
Оно позволяет нам выйти за пределы наших внутренних ограничений и увидеть, что на самом деле мы уже знаем решение своей задачи, что у нас есть на это силы и возможности. Или, если мы попадаем в принципиально новую ситуацию, с которой раньше не сталкивались, то можем найти это решение с ходу.
В НЛП используется термин высокопродуктивное состояние (HPS — сокращение от High Performance State). Это разновидность состояния незнания, но дополненного и улучшенного. В состоянии высокой продуктивности активность обоих полушарий мозга становится более равномерной, их работа — более слаженной, а взаимосвязь между ними значительно усиливается. Благодаря этому в состоянии высокой продуктивности мозг человека начинает работать в режиме наибольшей «включенности» и своей полной функциональности, мыслительный процесс идет самым быстрым и комфортным образом, и к нам приходят свежие варианты решений.
За счет синхронной работы обоих полушарий в состоянии высокой продуктивности человек одновременно находится в максимальной осознанности и вместе с тем имеет доступ ко всему потенциалу бессознательного. Поэтому его интуиция (бессознательное мышление) обостряется и вместе с тем ответы на поставленные вопросы начинают приходить к нему сами, без сознательных усилий и
Это позволяет находить совершенно нестандартные творческие решения задач, свободно выходить из проблем, трансформируя их в простые задачи, а главное — выполнять все действия легко и с удовольствием, получая при этом максимально качественные результаты.
Для этого состояния высокой производительности характеры минимальное физическое, то есть мускульное, напряжение, телесное изящество и грация, а главное — легкое отношение к проблемам и ошибкам. Вы играете — и выигрываете.
Когда развивается креативность? Когда вы расширяете рамки своего видения, отказавшись от вторичных фильтров. Нужно натренироваться выходить в определенное состояние, снимать эти рамки для того, чтобы начать замечать те сигналы, которые обычно человек не замечает, то есть быть расфокусированным, быть в потоке.
Обычно мы склонны к левополушарному, то есть образному мышлению. Людей, мыслящих правополушарно — логически, — всего около 20 % населения. Традиционно считается, что правополушарное мышление присуще исключительно женщинам, а левополушарное — мужчинам, но на самом деле четкого разделения по полу нет. Представители разных типов мышления есть в обеих группах.
Когда мы входим в состояние HPS, в состояние незнания, у нас выравнивается лево- и правополушарное мышление, то есть правое полушарие начинает активизироваться у тех, кто привык мыслить левым, и наоборот. Таким образом и рождаются новые решения старых проблем — в тот момент, когда мы отступаем от привычной схемы мышления.
В мозгу есть три слоя: рептильный мозг, лимбический мозг и кора головного мозга, так называемый неокортекс (рис. 2).
Основная функция рептильного мозга — охранная. Лимбический мозг отвечает за чувства и эмоции. В состоянии творчества, креативности, когда мы что-то придумываем или когда нужно очень быстро реагировать, в состоянии активности и высокой внимательности работает кора головного мозга.
Но в большинстве случаев мы живем эмоциональным, лимбическим отделом мозга.
Когда сильно напиваемся, попадаем на уровень рептильного. На уровне рептильного мозга действует «принцип 4 С». Видя какой-то объект, мы думаем: «Сразиться или сбежать? Съесть или спариться?»
В состоянии эмоционального мозга у нас появляется склонность к коммуникации, способность к тому, чтобы воспринимать других людей не только по значению слов, но и по эмоциональному посланию, то есть по звукам буквально.
Основная часть социальной жизни построена именно на эмоциональном мозге, им мы по большей части и живем, и наши проблемы так или иначе связаны с тем, что мы не можем выйти из замкнутого круга привычного мышления.
Как освободиться от внутренних ограничений?
Если вы перестаете думать эмоциональным мозгом и выходите в неокортекс, то начинаете видеть решения. Вы становитесь свободным, избавляетесь от рамок обусловленностей и выходите за пределы своих внутренних ограничений, входите в состояние активизации альфа- и бета-ритмов — ритмов работы неокортекса.
С учетом этих особенностей работы мозга Джон Гриндер предложил простую трехшаговую модель для поиска новых и нестандартных решений.