Мужчина и женщина. Путь любви
Шрифт:
Подготовительная медитация.Ты находишься в красивой, уютной, тихой комнате – это твой внешний мир. Такое же умиротворение и комфорт создай внутри себя – в своих внутренних органах.
Улыбнись своей простате, мочевому пузырю, яичкам, представь себе эти органы, почувствуй единение с ними, с их силой, бодростью, страстью. Обрати внимание, как пышущая здоровьем энергия, идущая от них, поднимаясь вверх по позвоночнику, питает мозг.
Из твоего окна открывается вид на чудное голубое озеро. Прищурь глаза
Помни: внутренняя улыбка и страдальческое лицо несовместимы! Расслабься, пошли любовь миру. Почувствуй, как он любит тебя. Поверь в эту любовь.
Улыбнись почкам, почувствуй, как они заполняются прекрасным голубым светом, как они омолаживаются, оздоравливаются. Этот голубой цвет почек распространяется на простату, яички, мочевой пузырь, заполняя их мягкостью, энергией, спокойствием, и поднимается к печени, заполняя ее этими же добродетелями, особенно мягкостью.
Улыбнись печени, которая расположена справа, в основании грудной клетки. Поблагодари ее за то, что она избавляет тебя от токсинов, позволяя телу прекрасно себя чувствовать. Представь, что весной ты стоишь на опушке леса и созерцаешь первую нежную зелень листвы. Позволь этому зеленому цвету весеннего пробуждения заполнить печень. Почувствуй, как печень заполняет нежно-зеленая доброта, и оттуда она распространяется по всем органам тела, достигая сердца.
Улыбнись своему сердцу, ощути его трепет. Представь, как оно, будто расцветающий бутон розы, распускается в улыбке, наполняясь алым цветом радости и любви. Позволь этому целительному цвету излучаться из сердца по всему телу, особенно заполни им селезенку, поджелудочную железу, желудок.
Улыбнись желудку, селезенке и поджелудочной железе. Поблагодари их за помощь в переваривании пищи, за производство антител, побеждающих заболевания, за выработку инсулина, регулирующего уровень сахара. Представь, как золотой цвет заходящего солнца заполняет эти органы гармонией, легкостью, безмятежностью, как стирает в них беспокойство и тревоги. Позволь этому солнечному свету заполнить все твое тело, особенно легкие.
Улыбнись легким. Поблагодари их за то, что они обеспечивают нас кислородом и избавляют от углекислого газа. Почувствуй, как белый свет чистых горных вершин заполняет их. Улыбнись этому свету и направь эту сияющую улыбку в тонкий кишечник, омой им все тело, заполни почки, сексуальную зону и ощути полную внешнюю и внутреннюю гармонию.
Теперь напряги ЛКМ и на вдохе (сделай его примерно на 60 процентов от максимального вдоха) представляй, как пробужденная улыбающаяся энергия небесно-белого цвета из области таза по позвоночнику перетекает в голову. Небольшая задержка, язык обязательно держи прижатым у переднего нёба. И на выдохе по передней линии тела сливай эту животворную, омолаживающую, оздоравливающую все клеточки энергию в точку чуть ниже пупка. Обязательно сливай вместе с выдохом излишки энергии из головы и сердца (где ее избыток очень вреден) в пупок. Полное расслабление. Задержи дыхание в конце выдоха на 5–7 секунд. И повтори цикл заново. Весь комплекс будешь делать двадцать один раз.
Дыши
– Ну, как дела?
– Жизнь, кажется, налаживается, – улыбнулся Эшли.
– Достойный ответ, – поддержал я игривое настроение своего подопечного. – Подобное состояние связано с тем, что при каждом напряжении ЛКМ энергия из таза через спинной мозг перетекает в голову, усиливая электромагнитное поле клеток мозга. С первого раза это получается редко, но бывало, как в твоем случае, когда удавалось быстро прийти в состояние транса, своего рода энергетического экстаза. Все, прекращай выполнять упражнение. Замедли дыхание, дыши спокойно, равномерно, сохраняя настройки силы, бодрости, внутренней улыбки, здоровья и счастья. Когда окончательно оклемаешься, выходи на улицу. Прогулка – лучший способ привести энергетику в порядок. Я буду ждать тебя возле отеля.
…Мы шли по широкой, извилистой тропинке. Эшли явно устал и вновь впал в меланхолию.
– Олег, скажи честно, я выкарабкаюсь из этой западни? – в который уже раз он задал мучивший его вопрос.
– Знаешь, однажды я прочитал любопытную фразу, которую хорошо запомнил. И когда со мной происходит нечто не очень приятное, я вспоминаю ее, и она мне помогает. А фраза такая: «Весь смысл заключается в том, чему именно человек уделяет внимание. Мы либо делаем себя жалкими, либо делаем себя сильными – объем затрачиваемых усилий остается одним и тем же!»
Тебе, Эшли, всего лишь надо выбрать, чему больше уделить внимания. И если ты выберешь путь силы, оставь с этого момента все сожаления и ответственно отправляйся по этому пути. Человек силы – прежде всего автор своей жизни, идущий к внутренней свободе и счастью.
Интересен сам этот творческий процесс, который безмерен и не имеет ни начала, ни конца. Так что думай, кем ты хочешь стать: жертвой обстоятельств или автором своей жизни? Кстати, у скифских племен бытовало мнение, что, если воин после битвы возвращался домой хотя бы с одной уцелевшей конечностью из общих двадцати двух, он считался вполне полноценным мужчиной.
– Почему именно двадцати двух? – удивился Эшли.– Оставайся в вопросе, друг. Иногда вопрос важнее ответа. В вопросе есть какая-то тайная незавершенность, надежда. Ответ же ее разрушает, и зачастую лучше его не знать…
Глава 12 Тринадцать тайных движений
«А все-таки она здорово научилась держаться», – с удовлетворением подумала Женя, когда к ней в Академию приехала Елена. И действительно, она даже не вошла, а вплыла величавой походкой. Все ее движения источали внутреннюю уверенность, так что ею нельзя было не залюбоваться.