Мужчина и женщина. Путь любви
Шрифт:
11. ЛКМ (контакт с головным мозгом через позвоноч-ник)
12. Срамной нерв
13. Половые органы 14. Яички
ЛКМ, которую мудрые люди называют «королевой мышц», простирается в форме бабочки по всей периферии тазового дна человека, от лобковой кости до копчика, поддерживает анус и граничащие с ним внутренние органы, не давая им ослабеть и опуститься. Находится она на расстоянии 2–3 сантиметров от кожного покрова и управляется лобковым нервом, который, в свою очередь, управляет деятельностью половых органов
Конечно, группа мышц тазового дна человека представляет довольно большую группу, но ЛКМ по важности функций для человека является основной мышцей тазового дна. Она контролирует напряжение и расслабление уретры, семенного канала предстательной железы, пениса, влагалища и заднего прохода у женщин. Сильная ЛКМ является колоссальным источником энергии, подлинным «генератором молодости». Мужчине легко обнаружить ЛКМ в промежности между яичками и анусом.
Вместе с другими мышцами ЛКМ контролирует мочеиспускание и отвечает за усиление оргазма у мужчин и женщин. У мужчин эта мышца непроизвольно сокращается во время эякуляции и мочеиспускания, а надо научиться сокращать ее осознанно, так как подобное действие стимулирует простату у мужчин и матку у женщин. При этом вырабатываются гормоны, вызывающие приподнятое настроение, ощущение счастья. Ослабление ЛКМ у современного человека происходит из-за сидячего образа жизни и отсутствия системы специальных упражнений. Мы все время сидим – за рабочим или обеденным столом, у телевизора, в машине и так далее. Естественно, при такой позе затрудняется кровоснабжение ЛКМ, и она атрофируется. Кстати, у многих женщин после родов ЛКМ настолько ослабевает, что это приводит не только к сексуальным проблемам, но и к депрессии, и постоянному утомлению. Но не стоит отчаиваться. Сексуальные желания и душевные силы вновь возвращаются при общем укреплении ЛКМ.
– Олег, я уже точно созрел, хочу заниматься дальше.
Мы вновь поднялись в номер Эшли и приступили к упражнениям, которые, надо сказать, давались ему с трудом.
– Эшли, когда приедем в Москву, начнем заниматься на космическом приборе, который в две секунды позволит тебе определить, где находится эта мышца, как ею управлять и какая энергия генерируется при этом. А пока прибора нет, ступай в туалет и все же найди свой РС-мускул, который не позволил тебе выполнить первое задание. Не беспокойся, просто в середине процесса на вдохе втяни мышцы промежности и анус в себя и прерви акт мочеиспускания.
Покрасневший от напряжения Эшли вышел через пару минут.
– Ну, что?
– Я тяну мышцы промежности вверх, изо всех сил, струя уменьшается, но совсем не прекращается.
– Главное, что хоть немного получается, значит, шансы есть, – приободрил я Эшли.
Итак, уникальность упражнений этого комплекса в том, что его можно выполнить в любое удобное время, находясь в машине, офисе, самолете, на совещании, в ресторане и т. д. Важно только делать его регулярно. Бери бумагу и записывай.Практика 3. Проработка мышц тазового дна и энергетическое дыхание
1. Начинаешь с проработки ЛКМ. Сжимай и разжимай, напрягай и расслабляй мыщцы тазового дна. Начини с 21 повторения за сеанс и доведи их количество в первую неделю до 250 упражнений ежедневно. Цель – достичь к концу месяца 1000 сжатий в день.
2. Практикуй длительные сжатия, удерживая мышцу в напряжении не менее 30 секунд или же так долго, как сможешь. Выполняй упражнения, сжимая и разжимая мышцу с увеличивающейся нагрузкой. Сжимай на несколько секунд,
3. Вибрации ЛКМ. Сжимай, втягивай в себя мышцу, насколько возможно медленно. После завершения сжатия – полное расслабление. Со временем твоя мышца начнет вибрировать, и ты почувствуешь, как энергия распространяется по позвоночнику.
4. Микрокосмическая орбита. Старайся медленным, глубоким вдохом вытягивать энергию по позвоночнику в голову. Обязательно прижми язык к верхнему нёбу и на выдохе сливай энергию через горло вниз по передней линии, в пупок. Это прекрасный способ восстановления жизненной энергии и силы. 5. Во время мочеиспускания, стряхивая последние капли, сокращай мышцу в обратном направлении. При правильном выполнении образуется эффект выталкивания – почувствуй, как раскрывается анус.
– Записал?
– Да!
– Давай тогда немного подробнее изучим практику микрокосмической орбиты, которой я обучался у известного даосского гуру Мантек Чиа, когда гостил в его поместье Тау Гарден в джунглях, неподалеку от городка Чинг Май.
– А что она дает?
– Тот, кто освоит эту практику, никогда не будет иметь сексуальных проблем!
– Я тоже? – удивился Эшли.– Да!
1. Язык прикасается к нёбу для замыкания цепи управляющего и функционального каналов
2. Темя
3. Черепной насос
4. Красный управляющий канал
5. Центр надпочечников
6. Точка почек – место хранения пренатальной энергии
7. Копчик – крестцовый насос
8. Промежность – врата жизни и смерти
9. Горловой центр энергии
10. Тимус – центр омоложения
11. Синий функциональный канал
12. Дверец семени (Дворец яичников)
13. Место накопления дополнительной духовной энергии
14. Точка журчащего ручьяПрактика 4. Целительная улыбка и микрокосмическая орбита
Сядь на край жесткого стула, так, чтобы мошонка с яичками свободно свисала вниз. Так легче будет втягивать внутрь энергию. Спина должна быть комфортно выпрямлена, позвоночник расслаблен, голова немного наклонена вперед, ноги согнуты в коленях, ступни плотно стоят на полу. Руки положи на колени – так, чтобы правая находилась вверху и сжимала левую, это позволит замкнуть круг и не терять энергию через ладони.
Язык является мостом между двумя главными энергетическими каналами. Один – функциональный, который берет начало из точки «Врата жизни и смерти», находящейся в промежности, и проходит мимо пениса, органов брюшной полости, сердца и горла. Другой – управляющий, он берет начало из этой же точки, но уходит через основание копчика по позвоночному столбу вверх в мозг и спускается затем к нёбу. Таким образом, когда ты прижимаешь язык к нёбу, примерно в четырех сантиметрах от зубов, то замыкаешь энергетический круг.