Не пробивай стены! Ищи двери. Как найти выход из любой ситуации. Книга-тренинг
Шрифт:
Надо не поддаваться страху, не прятать голову в песок и быть за все происходящее в ответе. Только тот, кто чувствует, что в ответе за все в своей жизни, может расти и развиваться. Если постоянно на кого-то надеяться или слушать чьи-то советы, не сможешь стать цельной личностью. Сможешь быть послушным, но не более того. Этого недостаточно. Целей своих не достигнешь. Не зря говорится, что нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений. Послушные люди как пластилин: удобны, мягки и гибки для достижения чужих целей. Если цель вашей жизни высока, то и решения, которые придется принимать, чтобы достичь эту цель, должны быть высокими.
Если вы любите себя,
Все мы, в сущности, состоим из трех частей: тело, душа, ум (разум). Цельная личность знает об этом и развивает себя равномерно во всех направлениях.
Представим себе такую картину: вы родились, «оперились», получили необходимое начальное образование. Далее, рано или поздно, вы должны будете сделать выбор: проживать собственную жизнь или жить жизнью, которую определят за вас другие – близкие и совсем чужие вам люди. Предсказать собственное будущее можно, только создавая его собственноручно, и причем ежедневно. Каждый день мы делаем выбор, как нам поступать в той или иной ситуации. И, в сущности, наша жизнь не что иное, как результат наших же выборов, которые мы совершаем. Такова жизнь, хотим мы этого или не хотим. Хороший выбор сопряжен с определенными усилиями (выполнением своих же обещаний), и необходимо держать данное вами слово и доводить начатое до конца. Ведь качество жизни всегда формируется изнутри. Проблемы возникают тогда, когда мы «сеем» одно, а получить хотим нечто другое. Но есть незыблемое правило: если продолжишь делать то, что делаешь сейчас, – получишь ровно то, что получаешь сейчас: сила естественных законов состоит в том, что они являются универсальными, вневременными истинами.
Так как же выстраивать свою жизнь, чтобы получалось то, что хочется, а не надеяться на русский «авось»?
Давайте вместе писать ваш личный бизнес-план изменения вашей жизни.
1. Отвечаем на вопрос «Кто Я?» и определяем правила игры.
Ответ на вопрос «Кто Я?» – первое действие. Без этого мы не сможем сдвинуться с места вообще. Этот простой с виду вопрос на самом деле может многих поставить в тупик.
Далее определяем правила игры. Надо сформулировать, каким образом должен идти процесс изменений. Определитесь, сколько времени вы готовы уделять себе, хотите ли вы кардинально жестко и быстро менять себя и свою жизнь или будете делать это плавно и постепенно и т. д.
Ваши действия должны быть приемлемы для вас лично и приняты людьми, с которыми вы будете контактировать. Кроме того, ваши убеждения должны совпадать с общими законами нашего мира: не навреди окружающему тебя, а лучше относись к нему с любовью, как к самому себе. Тут есть одна тонкость: мы воспринимаем ситуации каждый со своей колокольни. Поэтому то, что для одного есть любовь и забота о мире, другим может восприниматься как зло. Но важны именно собственные убеждения, которые при этом совпадают с убеждениями тех людей, с которыми вы соприкасаетесь.
2. Точка отсчета.
Витание в облаках и самообман не дадут вам понять свое точное местонахождение. Это как на карте, когда GPS не может построить маршрут, потому что не знает,
3. Ваши цели: чего вы хотите и, главное, для чего вы хотите менять что-то в своей жизни?
Это просто чтобы быть не хуже, чем все? Или у вас действительно есть желания и цели, которым вы готовы посвятить свою жизнь? Вы «горите» своими стремлениями, вам это очень интересно?
Цели не могут быть мелкими и не должны относиться к другим людям: они должны касаться только вашей жизни и иметь высокую важность лично для вас.
4. Признание собственной ответственности за свою жизнь при одновременном «отпускании» ситуации из-под тотального контроля.
Для многих это неподъемный вес. Признаться, что все проблемы, которые вы имеете, – плод ваших трудов, что никто кроме вас самих не виноват в том, что вы имеете или, наоборот, чего не имеете, – ни родители, ни начальник, ни жена или муж, ни президент, никто, кроме вас самих! – очень сложно, но это очень важно для того, чтобы двинуться вперед к своей цели. В противном случае вы так и будете сидеть у разбитого корыта и ждать несуществующую золотую рыбку и при этом жаловаться, что она, сволочь, не хочет приплыть и исполнить ваши желания.
И при этом очень важно научиться доверять развитие событий в своей жизни своему миру. Вы не можете знать, каким путем лучше всего прийти к своей цели, при этом учитывая интересы и поступки окружающих вас людей. Человек не в силах понять витиеватый узор общей картины мира, поэтому здесь надо научиться доверять окружающему миру, его законам и наслаждаться процессом самого движения. Достижение цели – это миг, а путь к цели – это жизнь.
5. Изучение и применение информации, правил, законов и способов управления своей жизнью в процессе движения по выбранному пути.
Для того чтобы правильно выстраивать свою жизнь, надо знать основные принципы и правила поведения на этом пути. Поэтому сначала разберитесь с инструкцией, узнайте, как правильно начинать изменения, как правильно принимать решения, научитесь управлять своим мышлением, определите, какими методами вы будете пользоваться, как будете выстраивать отношения с окружающими и т. д.
1
«Кто я?» – приятно познакомиться, это «Я»
Попробуйте ответить на простой вопрос, который надо задать самому себе: «Кто я?»
Многих он ставит в тупик. Ответы бывают разные: студент, директор, предприниматель, отец, мать, муж, жена, сын, дочь, верующий, атеист, спортсмен, успешный человек, хороший человек и т. д. Но это все набор ролей, которые мы играем в обществе в зависимости от своих возможностей, предпочтений и разрешенных границ. Это все маски, под которыми прячемся мы настоящие, мы совсем другие, настолько другие, что сами этого не можем представить.
Очень часто мы выплескиваем свои комплексы одной роли в поведенческие действия другой роли. Например, сотрудник, которого принижают на работе, может выплескивать свою накопившуюся агрессию дома на близких или по дороге на окружающих чужих людей, или женщина, подавляющая свои желания, свой потенциал дома, находит самовыражение и признание на работе и т. д. Мы играем роли по привычным сценариям, которые вписываются в картину ожиданий всех окружающих нас людей, и балансируем между своими желаниями и общепринятыми нормами поведения. В этой игре мы, как правило, перестаем понимать, где игра, а где мы настоящие.