О чувствах
Шрифт:
Например, если ты разгневан, что происходит с телом? Каждый раз, когда ты злишься, в кровь выбрасываются ядовитые вещества. Если бы их не было, ты бы не мог достаточно выйти из себя, чтобы разозлиться. В твоем организме есть специальные железы, вырабатывающие определенные вещества. Теперь это научно доказанный факт. Это не философия. Твоя кровь отравляется. Вот почему, когда ты разгневан, ты можешь сделать то, на что в обычном состоянии не способен. Разозлившись, ты можешь сдвинуть большой камень – обычно ты этого сделать не сможешь. Потом ты даже поверить не можешь, что сдвинул, поднял, бросил этот большой камень. Когда ты вернешься в обычное состояние, поднять этот камень ты уже не сумеешь. В твоей крови циркулировали определенные химические вещества;
Если впадает в ярость животное, оно просто впадает в ярость. У него нет по этому поводу моральных принципов; оно просто выплескивает гнев. Если ты гневаешься, ты гневаешься так же, как животное. Но есть общество, этикет, мораль, тысяча вещей. Гнев нужно подавлять. Ты не должен показывать, что ты злишься. Ты должен картинно улыбаться, вымучивать из себя улыбку, подавлять гнев. Что происходит с телом? Тело готово к бою – столкнуться лицом к лицу с опасностью и бороться с ней или от нее бежать. Тело готово действовать; гнев – просто готовность к действию. Тело готово к проявлению агрессии.
Агрессия или насилие – высвобождение энергии. Но ты не можешь себе этого позволить – это неудобно. Что происходит с мышцами, готовыми к проявлению агрессии? Им причиняется вред. Энергия толкает их к агрессии, а ты этому препятствуешь. Возникает конфликт. В твоих мышцах, в твоей крови, в тканях твоего тела. Они готовы что-то выразить, а ты им мешаешь. Ты их подавляешь. Ты причиняешь вред своему телу.
И так – с каждой эмоцией. Это продолжается годами. Ты причиняешь вред твоему телу, в частности – нервной системе; она теряет чувствительность. Нервная система поражена. Она перестает функционировать естественно.
Посмотри на грацию тела любого животного. Что произошло с человеческим телом? Почему оно не столь же грациозно? Грациозно, пластично каждое животное – почему же не пластично, не грациозно человеческое тело? Что с ним случилось? Это твоих рук дело. Ты уничтожил его природную естественность. Оно стало инертным. Яд – в каждой части твоего тела. В каждой мышце твоего тела – подавленные гнев, сексуальность, скупость, ненависть, ревность. Все чувства и эмоции подавлены. Ты болен.
Как говорят психологи, мы одели тело в броню. Если ты позволяешь себе выражать гнев, что ты делаешь? Ты сжимаешь зубы; ты хочешь сделать что-то ногтями или руками. Это животные инстинкты. Например, тебе хочется что-нибудь разрушить. Пальцам рук, если ты ими ничего не делаешь, причиняется вред; они теряют свое изящество. Они становятся неживыми. Внутри у них яд. В твоем прикосновении, когда ты пожимаешь руку, нет жизни.
Ты можешь это почувствовать. Прикоснись к руке маленького ребенка – отличие едва уловимо. Если ребенок не хочет давать тебе руку, это нормально; он просто ее отдернет. Он не будет тебе давать неживую руку. Он просто ее отдернет. Если он даст тебе руку, ты почувствуешь, что его рука в твоей руке как будто тает. Как если бы он вложил в нее всего себя. Вся любовь, которую только можно выразить, – в одном прикосновении.
Но тот же самый ребенок, когда подрастет, станет пожимать руку так, как если бы его рука была мертвым инструментом. Он перестает себя полностью в это вкладывать. Появляются блоки. Например, ты блокируешь гнев. Чтобы твоя рука могла выражать любовь, снова стать живой, ты должен пройти через агонию. Гнев, если ты не даешь ему выход, блокирует энергию. Блокируется все твое тело. Если ты кого-то обнимаешь или прижимаешь кого-то к груди, это не то же самое, что прижимать к сердцу. Это не одно и то же. То, что ты прижимаешь кого-то к груди, – явление физическое. Но твое сердце защищает броня, блокирующая эмоции, и человек по-прежнему остается на расстоянии; нет никакого сближения. Если ты действительно прижимаешь к себе человека – если на тебе нет брони и между тобой и этим человеком нет стены, – твое сердце растворяется в его сердце.
Твое тело будет окутано тонким чувством удовольствия. Ты всегда будешь ощущать тонкую вибрацию удовольствия. Удовольствие означает, что твое тело в гармонии. Ничего больше. Твое тело подчиняется музыкальному ритму. Удовольствие – это не наслаждение; наслаждение – нечто, получаемое извне. Удовольствие означает быть собой – живым, абсолютно энергичным, полным жизни. Удовольствие – тонкое ощущение музыки вокруг и внутри тела. Когда твое тело течет или струится, словно река.
Когда я чувствую печаль, гнев или беспокойство, у меня появляется соответствующее физическое ощущение в желудке или солнечном сплетении. Иногда, когда я очень расстроен, это ощущение не дает мне уснуть или лишает меня аппетита. Что ты можешь об этом сказать?
Поскольку желудок – единственное место, где мы можем прятать, подавлять эмоции, мы все носим в желудке много мусора. Ты прячешь, подавляешь эмоции в желудке.
Ты хочешь заплакать – твоя жена умерла, твоя возлюбленная умерла, твой друг умер, – но это будет нехорошо выглядеть. Это выглядит, как если бы ты был слабым. И ты это подавляешь. Куда деваются свои слезы? Ты прячешь их в желудке. Это единственное пустое, свободное пространство в теле. Если ты прячешь в желудке… Мы все подавляем множество эмоций – любовь, сексуальность, печаль, гнев, слезы, даже смех. Мы разучились смеяться, смех кажется грубым, даже вульгарным – во многих культурах громкий смех – признак невоспитанности. Мы подавили все. Из-за этого подавления ты не можешь глубоко дышать. Если ты будешь глубоко дышать, подавленные эмоции могут высвободить свою энергию. Ты боишься. Ты боишься дышать животом.
Каждый ребенок, когда он рождается, дышит животом. Посмотри на спящего ребенка: поднимается, ходит вверх-вниз не грудь, а живот. Ни один ребенок не дышит грудью; все дышат животом. Они абсолютно свободны. Их желудки, животики свободны от подавления. Эта пустота, свобода проявляется в красоте тела.
Если в животе слишком часто подавляются эмоции, тело разделяется на две части – нижнюю и верхнюю. Ты больше не единое целое. Нижняя часть тела существует сама по себе. Утрачена гармония; в твое существо вошла двойственность. Ты не можешь быть красивым, ты не можешь быть привлекательным. У тебя не одно, а два тела. Ты не умеешь грациозно ходить, ты просто передвигаешь ноги. Если бы у тебя было одно, а не два тела, ноги бы тебя несли сами. Когда твое тело разделено на две части, ты должен передвигать ноги. Ты должен тащить тело как груз. Ты не можешь наслаждаться плаванием, ты не можешь наслаждаться прогулкой, ты не можешь наслаждаться бегом. Чтобы изменить эту ситуацию, необходимо, чтобы тело снова обрело гармонию. Необходимо восстановить гармонию; пространство живота, заполненное следами подавленных эмоций, должно быть полностью очищено.
Чтобы очистить пространство живота, необходимо очень глубокое дыхание – когда ты глубоко вдыхаешь и выдыхаешь, пространство живота избавляется от содержащихся в нем эмоций. На выдохе живот опустошается. Вот почему глубокое дыхание так важно. Упор делается на выдохе.
Если у тебя был запор, он внезапно исчезнет. Запор – следствие подавления в животе эмоций. Ты слишком контролируешь работу желудка. Если ты будешь продолжать подавлять эмоции, у тебя будет запор. Запор – болезнь скорее ментальная.
Но помни: я не разделяю тело и ум. Это два аспекта одного и того же явления. Ум и тело – не два разных явления; твое тело – психосоматическое явление. Ум – тонкая часть тела, тело – грубая часть ума. Они оказывают друг на друга взаимное влияние; они функционируют параллельно. Ты подавляешь ум – на путь подавления становится тело. Освобождаешь ум – освобождается тело. Вот почему я так настаиваю в разработанных мной медитациях на катарсисе. Катарсис – это процесс очищения.