Обмани свой вес
Шрифт:
Представители этой категории психотипов не способны к трудоемкой, монотонной работе, длительной сосредоточенности на деталях. Они не отличаются последовательностью и настойчивостью в достижении цели. Но зато они великолепны в тех областях человеческой деятельности, в которых востребованы яркость личностных проявлений, артистизм, эмоциональность, способность к экспромту.
Причины обретения избыточного веса
1. Из-за избыточной эмоциональной активности «театралы» расходуют много психической энергии. И если они не имеют навыков психологической саморегуляции и самовосстановления,
2. Люди этой категории чрезвычайно зависимы от внимания окружающих. Но они получают его не всегда и не в любой ситуации. В таких случаях эмоциональность и артистизм театрального психотипа могут сослужить ему плохую службу. Например, он оказывается в поликлинике, в длинной очереди к участковому терапевту. Вокруг него – больные, усталые, равнодушные к нему люди. Удручающая для «театрала» ситуация. Что с ним происходит? Он резко отрицательно эмоционально реагирует на дискомфортную обстановку и, как правило, начинает играть (для очереди и снующих мимо медсестер) моноспектакль под названием «Мне плохо!». Он громко восклицает: «Сколько можно сидеть! Как от этого болит голова!» (И это только начало.) Беда в том, что театральный психотип настолько хорошо вживается в образ, что порой забывает из него выйти. Он возвращается из поликлиники домой в отвратительном настроении. У него серьезный стресс. Он этот стресс «заедает». И вступает в замкнутый круг проблем душевного и физического нездоровья.
3. Театральные психотипы переживают хронический стресс, если занимаются не своим делом. Например, такой человек откровенно страдает, если работает бухгалтером. Ведь пунктуальность, тщательность, однообразие, точные расчеты – не для него. Тем более что молчаливые, погруженные в свои отчеты коллеги-бухгалтеры – совсем не то окружение, которое ему нужно. Нередко в таких случаях театральный психотип в унынии спасается от неуютного, безрадостного мира за толстой жировой оболочкой…
Что делать?
Театральному психотипу свойственно винить в своих бедах окружающих. Ведь он знает: все из-за того, что ему недостает их внимания! Всем своим видом он как бы говорит: «Смотрите, что вы со мною сделали! Как мне тяжело. Даже обмен веществ нарушился. Это из-за вас я потолстел (потолстела)!»
Ему следует осознать: не все люди устроены так, как он. Не все обращают внимание на внешний вид и достоинства тех, кто рядом. Это нормально. То, что порой к нему относятся бесстрастно, – совершенно оправдано. Театральному психотипу необходимо это принять.
Как говорится, если не можешь решить проблему, измени к ней отношение. «Театралу» следует искать то окружение, в котором он постоянно будет ощущать доброжелательное внимание к собственной персоне, получать одобрение и восхищение, которых всегда ищет.
В этом контексте я хочу дать «театралу» такой совет: важно определить, кто является в круге близкого общения источником постоянного раздражения или неудовлетворенности. И пресечь контакты с этим человеком. Или занять по отношению к нему позицию мудрого терпеливого человека, который понимает и принимает мир таким, каков он есть.
Из всех шести психотипов «театрал» наиболее чувствителен к характеру работы, которой занимается. Он должен задаться вопросом,
Активный психотип
Описание психотипа
Среди своих пациентов активный психотип я узнаю с первого взгляда. Такой человек входит в кабинет смело, улыбается широко и приветливо, здоровается громко, смотрит доброжелательно. Он принимает открытые позы, иллюстрирует речь активной жестикуляцией, охотно и весело рассказывает о себе. «Вот смотрите, какой толстый стал, а? Такие дела! Помогите. Я вообще-то уже много раз пробовал худеть. Собаку на этом съел. Был в такой-то клинике, у такого-то врача лечился. Такую-то методику применял, и еще такую… И это прошел… А вы что предлагаете?»
Эти люди шагают по жизни широко и смело, они не боятся реальности. Жизнь для них – праздник и приключение. Им все интересно, они одновременно хотят попробовать все и сразу. У них широчайший спектр интересов, они всегда в курсе всех дел и событий. Они очень подвижны – и физически, и ментально, и эмоционально. Движутся стремительно, мыслят быстро, говорят много, легко подстраиваются под собеседника.
Активные психотипы очень общительны. Личностная коммуникация – их кредо. Общение доставляет им огромное удовольствие. Они любят и умеют располагать к себе людей. С ходу выстраивают необременительные, свободные от избытка условностей отношения.
Они открыты, доброжелательны, оптимистичны. Легко заряжают своей положительной энергией, поэтому люди тянутся к ним.
И все было бы прекрасно, если бы этот жизнерадостный, энергичный и позитивный человек, подобно целеустремленному психотипу, был последовательным в достижении цели. Но активный психотип не способен долго заниматься одним делом, упорно следовать выбранным курсом. Он загорается идеей, увлекается каким-то жизненным предприятием, отдается ему весь, бросается в него с головой. А потом…
Здесь, видимо, надо говорить о неправильном распределении энергии. Активный психотип растрачивает все силы на первом этапе вовлеченности в какой-то процесс. В этот период он может сделать очень много полезного. Но жаркий костер его интереса очень быстро гаснет: щедро отдаваемая доселе жизненная энергия иссякает. Для ее восполнения активному психотипу необходимо сменить род деятельности, загореться чем-то другим.
Монотонная, рутинная, трудоемкая, длительная, требующая сосредоточенности и терпения работа – не для него. Зато там, где необходимо установить контакты со множеством самых разных людей, достигнуть с ними договоренностей, собрать их в одном месте, организовать массовое мероприятие и т.п., – этот психотип незаменим.
Причины обретения избыточного веса
Чаще всего избыточный вес активного психотипа является следствием его неправильного пищевого поведения, сформированного его же активностью. Такой человек ест так же быстро, как и говорит (и очень часто совмещает оба дела). За столом он занят беседой с сотрапезником, разговаривает по телефону, смотрит телевизор, уносится мыслью бог знает куда. И совершенно не обращает внимания на факт приема пищи. Ему даже не важен ее вкус. Для него не имеет значения, чем он питается, сколько еды кладет в рот. Главное – это восполнить возникший дефицит энергии и утолить голод. Он скорее заглатывает, а не ест.