Обнаженная красота. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности

Зубкова Оксана

• Только спирулина содержит вещество, называемое фикоцианин, которое по своей структуре очень близко к билирубину. Почему это важно? Ученые утверждают, что оно действует как сильнейший антиоксидант и играет основную роль в регенерации стволовых клеток, а также поддерживает производство белых кровяных телец, защищая от рака.

• Спирулина – отличный растительный источник всех витаминов группы В. Забудьте о пшенице навсегда. Забудьте о депрессии и раздражительности: водорастворимый витамин В₆, который не синтезируется нашим организмом,

но в изобилии присутствует в спирулине, естественным образом повышает уровень серотонина.

• Спирулина – естественная хелатная добавка, то есть она «притягивает» и удаляет из организма тяжелые металлы, пестициды, продукты распада лекарств и множество других токсинов. При этом спирулина действует «мудро»: она не выводит минералы и витамины, в отличие от других хелатных добавок, например, активированного угля.

• «Хорошие» бактерии обожают спирулину! Сейчас, когда вы добавили квашеные овощи в рацион, спирулина как раз кстати.

Спирулина + квашение = самый легкий путь к идеальному перевариванию пищи, максимальному усвоению ценных питательных веществ, контролю кандиды, повышению иммунитета и такому долгожданному похудению.

• Спирулина хорошо помогает при аллергии. Антигистамины тоже с ней справляются, но они просто подавляют иммунитет и таким образом снижают сопротивляемость болезням. Спирулина же не только помогает в корне решить проблему с аллергией, выводя токсины, очищая печень, уменьшая воспалительные процессы в организме, но и укрепляет иммунитет, благодаря чему вы в целом становитесь сильнее и здоровее.

• Наконец, спирулина нормализует кровяное давление и уровень холестерина, снижает вероятность инсульта и подавляет рост раковых клеток.

Как подружиться со спирулиной

Ко всему новому следует привыкать потихоньку. Дайте организму возможность неторопливо и спокойно познакомиться со спирулиной и подружиться с ней. Детальные рекомендации по ее применению в течение 21-дневной программы «Обнаженная красота» вы найдете на стр. 278. Пока же вам стоит знать вот что.

Как говорилось чуть выше, спирулина превосходно очищает организм, поэтому лучше всего начинать ее прием с минимальной дозы, чтобы избежать ярко выраженных симптомов, сопровождающих детоксикацию: головной боли, слабости и т. д. С другой стороны, спирулина может вызвать аллергическую реакцию, особенно если у вас есть склонность к аллергии на рыбу и морепродукты.

Всегда прислушивайтесь к себе и наблюдайте за реакцией организма. И помните: даже если при первом приеме спирулины такая реакция возникнет, она может исчезнуть после прохождения программы. Не бойтесь экспериментировать, ведь аллергия – это не болезнь, а внутренний дисбаланс вследствие сильной интоксикации. Вернуть организму утраченный баланс – основная задача программы «Обнаженная красота».

Использование спирулины в питании на протяжении многих тысячелетий доказало ее полную безопасность и отсутствие побочных эффектов. Тем не менее, ваш организм

уникален и может отреагировать по-своему.

Приведу некоторые из наиболее часто встречающихся в моей практике реакций на этот продукт.

• Стул приобретает темно-зеленый цвет. Спирулина очищает кишечник от застаревших каловых масс, вследствие чего стул может стать гораздо темнее, чем раньше. А хлорофилл способен придавать ему зеленый опенок.

• Повышенное газообразование и дурной запах. Это знак того, что ваша пищеварительная система нуждается в восстановлении. Именно на это и направлена программа «Обнаженная красота».

• Повышенная возбудимость (нервозность) или активность. Это тоже нормально: организм получил много белка, который он конвертирует в энергию, что может вызвать чувство беспокойства. Расслабьтесь, через несколько дней организм адаптируется.

• Высыпания на коже или зуд. Эти симптомы, наблюдающиеся очень часто, возникают вследствие интенсивного очищения кишечника и носят временный характер. Если высыпания не проходят через 2–3 дня, прекратите прием спирулины – возможно, у вас на нее аллергия.

• Беспокойный сон или бессонница. Они указывают, что организм истощен и вам необходимо больше отдыхать.

• Незначительное повышение температуры тела. За счет высокого содержания отлично усваиваемого белка спирулина ускоряет метаболизм. Пока организм не привыкнет, температура может временно повышаться.

Итак, организму нужно время, чтобы перестроиться и приспособиться к любым новым условиям, даже если они идут ему на пользу. Поэтому начните с минимальной дозировки – 1–2 г в день и оцените свою реакцию.

Лучше всего принимать спирулину в прессованной форме, то есть в таблетках по 500 мг. Обратите внимание: меньшая дозировка спирулины в таблетке говорит о ненужных добавках. Избегайте таких препаратов. Самая лучшая спирулина – органическая, очищенная от примесей тяжелых металлов и других потенциальных токсинов.

Всегда запивайте спирулину 1–2 стаканами воды: это поможет ей лучше перевариться и абсорбироваться, а также вывести из организма отработанные отходы и токсины.

Внимание!

Спирулину нельзя принимать, если у вас сильная аллергия на морепродукты или на йод. Если вы беременны, кормите грудью или у вас повышена функция щитовидной железы, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или натуропатом в отношении рекомендуемой дозы.

Прием спирулины также запрещен при врожденных болезнях почек и фенилкетонурии.

Кокосовое масло райское наслаждение

Белоснежное, мягкое и нежное, удивительно пахнущее, тающее в руках, омолаживающее изнутри и снаружи! Солнце, море, райские ощущения – это все о нем. Знакомьтесь, кокосовое масло – ваш новый преданный друг.