Око настоящего возрождения в пошаговых фотографиях. Все упражнения в одной книге
Шрифт:
10 Делайте глубокие медленные вдохи, и на выдохе плавно произносите мантру «У вэй ю вэй». Повторите трижды. Глаза в это время можно открыть, а можно оставить открытыми.
11 Сконцентрируйте внимание на ощущении своего тела. Представьте, что подошвы примагничены к полу. Трижды сожмите и разожмите кулаки. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения и немного покачайтесь вправо-влево и вперед-назад. Полностью верните себе ощущение границ своего тела. Если глаза еще закрыты, откройте их.
Пояснения к упражнению
Я давно перестал сомневаться в том, применимы ли древние
Главный закон, который нам всем необходимо знать: не надо идти наперекор потокам энергии, которые Вселенная создает для каждого из нас. У каждого человека свой путь. И на этом пути нас ждут, так сказать, попутные ветра. Когда мы входим в состояние единения с Вселенной и ее энергиями, мы начинаем ощущать эти попутные ветра. Мы начинаем жить, подталкиваемые ими. И тогда нас ждут всевозможные блага, причем от нас для их получения требуется минимум усилий.
Человек, живущий в гармонии с Вселенной, сам становится гармоничным. Он уже никогда не совершит деяний, противных природе вещей. Например, не будет силой добиваться того, что ему не предназначено. Никому из нас на самом деле не нужно чужого. Своя колея всегда удобнее, легче, приятнее, и несет больше даров. Но люди часто не ценят то, что им дано, и хотят чего-то, что им на самом деле несвойственно, да и не нужно. За это обычно приходится расплачиваться дорогой ценой. Это тем более обидно, что радости от того, что тебе не предназначено, обычно не получаешь никакой.
Если вы на что-то тратите много сил, а в итоге получаете разочарование – это явный признак, что вы не на своем пути. Вы совершаете деяния, противные природе вещей. И вам надо учиться деять не деяя.
Освоив комплекс упражнений, будьте внимательны к себе. Если вы поставили перед собой какую-то цель и путь к ней оказывается легким, будто кто-то заранее проложил вам дорогу, скорее всего, вы на верном пути. На таком пути обычно случаются удивительные совпадения и происходит то, что называется везением. Если же то и дело возникают препятствия, дела не идут, вы тратите силы, а результата или нет совсем, или он не соответствует приложенным усилиям – скорее всего, вы идете поперек энергетических потоков Вселенной.
Седьмое упражнение позволяет не просто настроиться на эти потоки, но и впустить их в свою жизнь. Это упражнению подобно обретению точного навигационного прибора, который сам будет прокладывать вам путь. Ваша интуиция обострится, и вы будете точно определять, какой шаг предпринять, а какой делать не стоит. Вы станете гармоничным человеком, жизнь которого стелется легко, гладко и успешно. Отойдете от суеты и спешки, осознав, что в них мало толку. Вы будете добиваться своих целей мягко, естественно, без надрыва и агрессии. Вы начнете относиться к жизни как плавному потоку, а не как к череде событий и бесконечной гонке от одной цели к другой. Тогда жизнь раскроется перед вами, и одарит всеми возможными богатствами.
Для тренировки седьмое упражнение выполняется по одному разу в день, в любое время (но только не сразу после еды), от трех-четырех дней до недели. Мантру «У вэй ю вэй» можно повторять сколь угодно долго, и не только во время упражнения, но всегда, когда
После освоения седьмого упражнения вы готовы к тому, чтобы выполнять весь комплекс целиком.
Как читать человека словно книгу, направить его в нужную вам сторону, не ущемляя при этом ничьих интересов. Секреты мудрого управления и духовного лидерства
В этой главе вас ждет комплекс из семи упражнений, который раскрывает данную каждому из нас от рождения способность чувствовать других людей.
Каждый человек – это поток. А в поток можно смотреть – как смотрят в ручей или горную реку. Если смотреть особым образом, можно увидеть многое. Мутный он или чистый. Течет ли гладко, или то и дело натыкается на препятствия. А еще можно увидеть истинные намерения человека. Видя истинные намерения, вы можете понять, чего он хочет, к чему стремится, от чего страдает и в чем нуждается. Позволять другим действовать в соответствии с их подлинными интересами, не ущемляя при этом собственных интересов, – именно в этом суть мудрого управления.
Мудрое управление начинается с понимания. Вы можете заставить человека раз, другой, третий пожертвовать своими интересами. Но, в конце концов, он или откажется подчиняться, или «перегорит» и не сможет справляться даже с элементарными обязанностями. Как тогда вы поступите? Уволите его, да и только. Как будто это не живой человек, а отслуживший свое механизм. Но даже с механизмом нужно обращаться бережно, предварительно ознакомившись с его устройством и предназначением. А тут речь не о механизмах – о живых людях. Если же вы поймете, что у него за душой, он будет работать на вас с радостью.
Видеть людей насквозь, помогать им так, чтобы они помогали вам и к вам тянулись, вести за собой целые коллективы – всему этому можно научиться, если подобрать главный ключ к искусству общения. А ключ этот – любовь!
Внутренние ветра
Каждый из нас – всего лишь песчинка
Моего нового учителя звали Цэрин. Этот человек обладал удивительным свойством: улыбчивый и приветливый он через мгновение мог быть уже очень суров, серьезен и даже жесток. Поначалу это приводило меня в растерянность. Я не знал, чего ждать от учителя, и никак не мог приспособиться к его поведению.
Некоторое время Цэрин пристально рассматривал группу (помимо меня, было еще трое) – сначала всех вместе, потом каждого в отдельности. Затем произнес:
– Представьте гору песка. Сухого, зыбкого, рассыпчатого песка. Что будет, если налетит порыв ветра? Или я подойду, и столкну гору песка с места? – Цэрин наглядно продемонстрировал, как именно он будет толкать гору. И сам же себе ответил: – Песчинки сдвинутся с места и устремятся вслед за потоком. Они будут двигаться и двигаться, хотя на это нет их собственной воли. Их влечет поток, о происхождении и природе которого они ничего не знают. Они не принадлежат себе. Несмотря на то что каждая песчинка отдельна от других. Отдельна, но не свободна и не самостоятельна!