Ошибаться полезно. Почему несовершенство мозга является нашим преимуществом
Шрифт:
Воспоминания выполняют две функции. Мы используем их, чтобы идентифицировать себя с прошлым и чтобы на основе опыта научиться чему-то новому. И то и другое требует не статичной, а гибкой и, как следствие, уязвимой памяти.
Чем больше мы вспоминаем, тем больше приукрашиваем свои воспоминания и искажаем их. Но именно это и нужно для планирования будущих действий. Мысленные эксперименты типа «А что будет, если…» могут привести к успеху лишь тогда, когда вы не станете слишком строго придерживаться условий задачи, а будете позволять себе некоторые безумные допущения. Они рождаются примерно в полудюжине различных областей мозга, находящихся преимущественно в лобной и теменной долях коры (и в сети гиппокампа). Я не буду их перечислять. Важно лишь то, что они участвуют как в симуляции
Даже если мы многое забываем и склонны к неправильным воспоминаниям, следует помнить, что цель воспоминаний состоит не в том, чтобы объяснить мир в таком виде, какой он есть. Они предназначены для того, чтобы мы комфортно чувствовали себя в настоящем. Именно поэтому люди целенаправленно (хотя и бессознательно) искажают воспоминания из своей прошлой жизни, чтобы объяснить свое нынешнее состояние. Если, к примеру, предложить студентам вспомнить, каким был уровень их знаний «совсем недавно», в начале семестра, то в их представлении он будет примерно таким же, как и на момент опроса. Если же в вопросе прозвучит слово «давно», то внезапно окажется, что тогда они были намного более наивными и незрелыми, хотя на самом деле от начала семестра до опроса прошло одно и то же время. Чем больше ты чувствовал себя дураком в прошлом, тем выше оцениваешь себя сейчас. «Я» в прошлом – это очень терпеливый козел отпущения, хотя бы потому, что не способен защищаться. Таким образом мы можем убедить себя в том, что, по сравнению с прошлым, избавились от негативных свойств и приобрели позитивные. Искажая прошлое, мы создаем более удобный образ самих себя в настоящем.
В принципе любое воспоминание является ложным. И чем дальше, тем более ложным оно будет становиться. Но если бы это было не так и наши воспоминания оставались неизменными на все времена, то впоследствии мы не могли бы обогащать и дополнять их новой информацией. Это стало бы статичной и неизменной тюрьмой для воспоминаний и лишило бы нас всего богатства воображения и гибкости ума. То, что мы часто заблуждаемся, вспоминая что-то, – это замечательно. Ведь память, в чем-то подводя нас, взамен дает намного больше.
Глава 4
Ступор. Почему, находясь под давлением, мы ощущаем себя будто парализованными и что представляет собой секретная формула против предстартовой лихорадки
Двадцать пятое апреля 1998 года. В Чикаго начинается неделя Comdex – крупнейшей компьютерной выставки в мире после немецкой CeBit. Билл Гейтс представляет мировой общественности суперсовременную операционную систему Windows 98. Его коллега Крис Капоссела подключает сканер к демонстрационному компьютеру, чтобы показать, как хорошо новый Windows распознает подключенные устройства. И тут происходит то, чего не должно было произойти. Компьютер зависает! Проектор выводит на громадный экран сообщение об ошибке, чтобы каждый журналист в зале мог воочию лицезреть случившийся конфуз. Аудитория хохочет, а где-то в Калифорнии Стив Джобс потирает руки. Похоже, у компьютеров с системой Windows тоже бывает предстартовое волнение. После небольшой паузы Билл Гейтс шутит: «Именно поэтому мы пока не запускаем Windows 98 в продажу». По крайней мере, ему хоть какая-то шутка приходит в голову. Ни один компьютер не способен на подобную импровизацию. В конце концов, каждый может ошибаться. Компьютер в этом смысле – тоже человек. Без таких невинных случайностей мир был бы однообразен (как голубой экран, на котором Windows показывает сообщения об ошибках). Криса Капосселу не уволили. Он по-прежнему работает в компании Microsoft и время от времени участвует в презентациях новейшего программного обеспечения. Тот, кто пережил подобный момент, выдержит любые нелегкие времена. A Microsoft как раз переживает трудный период.
Запомните, у любого человека в жизни может наступить момент, когда в самое неподходящее время у него все вылетает из головы. Можно сколько угодно репетировать и тренироваться, но, находясь под давлением, мы порой допускаем чудовищные ошибки. Конечно, это неприятно, но человеку свойственно ошибаться. В 2016 году Адель забывает на концерте в Манчестере слова песни. В передаче «Кто хочет стать миллионером?» Вальдемар Хартманн вдруг заявляет, что Германия
Но простых смертных вроде нас такие неприятности подстерегают именно тогда, когда мы всеми силами хотим их избежать. Чем большее давление мы ощущаем, тем тяжелее демонстрировать результаты. Причем не только на большой сцене перед многотысячной публикой, но и на экзаменах, собеседованиях, презентациях. Наш мозг отказывает как раз тогда, когда должен был бы работать особенно хорошо. Это очень непрактичное свойство наших нервных клеток раз за разом доказывает, что мозг – не тот орган, который может непрерывно работать в равномерном ритме, словно сердце или печень (хотя последней время от времени приходится брать на себя повышенную нагрузку). Эффективность мозга колеблется. А иногда он вообще отказывает.
Но почему так происходит? Почему его работа подвержена ошибкам при сильном стрессе и давлении извне? Существует ли какое-то секретное средство, которое позволило бы победить предстартовую лихорадку, страх перед экзаменами и публичными выступлениями и в решающие моменты демонстрировать максимум своих возможностей? Ведь существуют некоторые исключения среди спортсменов и артистов, которые буквально расцветают, когда ситуация берет за горло.
Существует множество видов стрессовых ситуаций, способных привести к параличу Соответственно, отличаются друг от друга и процессы, происходящие при этом в мозге. Некоторые моменты позволяют с полной уверенностью предсказать, что мы начисто лишимся ментальных сил и застынем в неподвижности. Поэтому сейчас я познакомлю вас с тремя основными факторами, отключающими нашу голову под давлением.
Проблема № 1. Пошаговая западня. Мы особенно часто попадаем в нее, когда от нас требуются отрепетированные до автоматизма точные движения или процессы. Типичными примерами могут служить виды спорта, в которых требуется точность движений: гольф, бильярд, гимнастика, а также бег с барьерами, прыжки с трамплина и футбол. Хирурги и музыканты тоже нередко запускают автоматическую программу, не прощающую ошибок. Движения, которые при этом используются, должны быть простыми (как при одиннадцатиметровом ударе) или, по крайней мере, хорошо заученными (как у хирурга или пианиста). Чтобы в решающий момент не допустить ошибок, люди усиленно тренируются заранее. По некоторым оценкам, требуется 10 тысяч часов упражнений, чтобы довести последовательность движений до идеального автоматизма, и талант здесь не играет особой роли. У талантливых людей есть главное преимущество – наличие времени для тренировок.
Благодаря постоянным упражнениям можно довести свои действия до автоматизма. Они переходят в подсознание и контролируются в этом случае не большими полушариями мозга, а мозжечком, то есть выполняются на автопилоте. Но, даже овладев каким-то действием в совершенстве, мы порой не можем его выполнить, когда это необходимо. Дело в том, что под давлением мы обычно становимся особенно внимательными, чтобы не допустить ошибок. А осознанное внимание – это функция больших полушарий мозга, которые работают значительно медленнее и не столь эффективно, как мозжечок. Таким образом, мы не вовремя концентрируемся на конкретной последовательности действий. Мозг вмешивается в автоматические процессы, происходящие в мозжечке. И вместо того, чтобы спокойно выполнить отработанные движения, мы вдруг начинаем продумывать каждый шаг и утрачиваем автоматизм. Ведь на самом деле не так уж трудно загнать мяч в ворота с одиннадцатиметровой отметки. Но когда наступает решающий момент, то даже самое легкое действие становится порой невозможным. Спросите об этом у англичан.
Правда, к чести футболистов с Британских островов, нельзя сказать, что в конкретной стрессовой ситуации у них отказал мозг. В определенном смысле он работал очень даже хорошо. Почему? Давайте внимательно рассмотрим момент исполнения пенальти. Игрок, полностью сконцентрировавшись, стоит перед одиннадцатиметровой отметкой. Он готов к удару. Все, что ему надо, – это отправить мяч мимо вратаря в ворота. Но не в штангу и не мимо ворот. И тут в самый неподходящий момент он бьет точно в перекладину. Прямо ирония судьбы! Человек делает именно то, чего должен был всеми силами избегать.