Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки

Тихонов Владимир Федорович

До середины 80-х годов соревнования по упражнениям гиревого спорта проводились по различным правилам. С целью популяризации среди всех слоев населения правила менялись в сторону упрощения.

Во многих видах спорта долгое время упражнения с гирями применялись спортсменами как средство развития и совершенствования различных физических качеств. Их с большим успехом применяют и сейчас. Однако чтобы получить почетное звание мастера спорта СССР и с гордостью носить на груди серебряный значок, любителям гиревого спорта необходимо было заниматься другими видами спорта, например тяжелой атлетикой.

Так продолжалось до 1985 года. Гиревой спорт был включен в Единую всесоюзную спортивную

классификацию 1985–1988 гг. как единоправный с остальными видами спорта. Как отмечают авторы В.А. Поляков и В.И. Воропаев (1988), при Федерации тяжелой атлетики СССР была создана комиссия гиревого спорта и атлетической гимнастики. Силами энтузиастов (Б. Вишняускаса, В. Воропаева, В. Полякова, В. Рассказова) были разработаны общесоюзные правила соревнований и разрядные нормативы (в том числе и норматив, дающий право на присвоение почетного звания мастера спорта СССР).

Результатом усилий как профессионалов, так и любителей гиревого спорта стал первый чемпионат Советского Союза в городе

Липецке в ноябре 1985 года. Чемпионами Советского Союза стали: М. Родионов (до 60 кг, Липецк), Ф. Усенко (до 80 кг, Сумы), А. Мо-щенников (до 90 кг, Пермь), С. Мишин (св. 90 кг, Калуга). Сергей Мишин на этом чемпионате толкнул от груди две двухпудовые гири 100 раз (Поляков В.А. и Воропаев В.И., 1988). Популярность гиревого спорта возрастала с каждым годом. В чемпионате СССР 1987 года принимали участие 223 спортсмена из 14 союзных республик.

Последний чемпионат СССР проводился в г. Алма-Ате в 1991 году. Последними чемпионами СССР стали: Мишин Сергей (Россия), Швидкий Виктор (Украина), Михальчук Роман (Украина), Мальков Александр (Россия), Овсянкин Сергей (Россия), Гула Дмитрий (Белоруссия).

В 1992 году был проведен открытый чемпионат СНГ в г. Бресте.

В справочнике Всероссийской федерации гиревого спорта 2002 года летопись чемпионатов России по гиревому двоеборью ведется с 1984 года. 26 ноября 1984 года в городе Оренбурге состоялся первый официальный чемпионат России в трех весовых категориях: до 60, 80 и свыше 80 кг. Первыми чемпионами России в соответствии с весовыми категориями стали Цепелев (Киров) — 64 подъема, Рахманов (Пермь) — 105 подъемов и Мишин (Калуга) — 131 подъем в двоеборье. Забегая вперед, можно отметить, что легендарный Сергей Мишин, выступая на чемпионате России 2005 года, в одном упражнении толчок показал результат 160 подъемов и стал чемпионом в весовой категории свыше 90 кг в возрасте 47 лет. Можно только удивляться такому феноменальному спортивному долголетию. В абсолютном зачете он стал вторым, пропустив вперед двадцатишестилетнего Антона Анасенко (Омск), чемпиона в весовой категории до 90 кг с результатом в толчке — 164 подъема.

В 1987 году было принято решение о создании самостоятельной Всесоюзной федерации гиревого спорта. Первым председателем был избран В.К. Щанкин, курировавший гиревой спорт в федерации тяжелой атлетики СССР.

В начале 90-х годов прошлого столетия правопреемником Всесоюзной федерации гиревого спорта стала Международная федерация гиревого спорта (МФГС). 29 октября 1992 года состоялась учредительная Конференция, на которой была ликвидирована Всесоюзная федерация гиревого спорта и избран новый руководящий состав Международной федерации гиревого спорта. Президентом федерации единогласно был избран Рассказов В.С. 20–21 ноября 1993 года был проведен 1-й чемпионат мира по гиревому спорту и начался новый этап в развитии гиревого спорта .

С 1975 по 1997 год Всероссийскую федерацию гиревого спорта возглавлял Рассказов Владимир Семенович, мастер спорта СССР, заслуженный тренер России, судья международной категории. С 1992 до 2002 года он был бессменным президентом Международной

федерации гиревого спорта. Штаб-квартира МФГС находилась в городе Липецке. В настоящее время Президентом МФГС является Щербина Юрий Владимирович (Украина) [http:// atletik.lipetsk.ru].

Всероссийскую федерацию гиревого спорта с 1997 по 2005 год бессменно возглавлял Понарский Михаил Иосифович. Штаб-квартира ВФГС находилась в городе Рыбинске. 28 января 2005 года был избран новый президент ВФГС — Малкин Виталий Борисович, член Совета Федерации России.

Председателем Исполкома Европейского союза гиревого спорта и вице-президентом Всероссийской федерации гиревого спорта в настоящее время является Солодов Игорь Петрович (Ленинградская область, г. Гатчина).

Подробную информацию о структуре Всероссийской федерации гиревого спорта, правилах проведения соревнований, положении о Всероссийских соревнованиях и др. можно получить на сайте http://www.vfgs.ru.

С 1998 года начали проводить чемпионаты России в толчке двух гирь по длинному циклу. Первый чемпионат состоялся 20–22 февраля 1998 года в Санкт-Петербурге. Чемпионат проводился в семи весовых категориях с гирями 32 кг. Победителями в своих весовых категориях стали: Е. Лопатин (до 60 кг, 54 подъема), г. Хабаровск; А. Мельник (до 65 кг, 63 подъема), г. Санкт-Петербург; Е. Баталов (до 70 кг, 62 подъема), г. Тюмень; С. Леонов (до 75 кг, 83 подъема), г. Чита; С. Рачинский (до 80 кг, 79 подъемов), г. Санкт-Петербург; С. Хозей (до 90 кг, 86 подъемов), г. Санкт-Петербург; С. Стропилин (св. 90 кг, 83 подъема), г. Тюмень.

Первенства России среди молодежи начали проводить с 1999 года (22–23 мая, г. Бабаево). Чемпионами 1999 года стали: В. Фетисов (до 60 кг, 83 подъема), г. Елец; Е. Яковлев (до 65 кг, 148 подъемов), г. Рыбинск; А. Атласкин (до 70 кг, 167 подъемов), г. Чебоксары; Р. Кутушев (до 75 кг, 153 подъема), г. Бийск; А. Корнилов (до 80 кг, 162 подъема), г. Бабаево; А. Анасенко (до 90 кг, 178 подъемов), г. Омск; Д. Строкатов (св. 90 кг, 144 подъема), г. Сургут.

Гиревым спортом в России занимаются и женщины. В ноябре 2001 года в г. Бабаево Вологодской области впервые было проведено первенство России среди женщин в трех весовых категориях — до 60, 70 и свыше 70 кг. Соревнования проводились в одном упражнении рывок с гирей 16 кг, засчитывалась сумма подъемов двух рук. Чемпионками во всех весовых категориях стали представительницы Алтайского края: Е. Капустина (до 60 кг, 213 подъемов), С. Чес-нокова (до 70 кг, 191 подъем), С. Екименко (св. 70 кг, 186 подъемов).

Для повышения зрелищности соревнований многие ведущие гиревики, в их числе и заслуженный мастер спорта России Сергей Рачинский, предложили ввести в программы соревнований проведение эстафет по классическому толчку и толчку по длинному циклу. Эстафеты стали проводить в заключение соревнований. По условиям эстафеты каждый член команды в течение трех минут в максимальном темпе выполняет подъемы, одновременно соревнуясь с участниками других команд. Для определения команды-победительницы учитывается общее количество подъемов всех членов команды. Эстафеты с 2002 года были включены в программы чемпионатов, кубков и первенств России.

Включение гиревого спорта в программу I летней Спартакиады учащихся России состоялось в 2003 году. Это свидетельствует о высокой его значимости в укреплении здоровья и физическом развитии учащейся молодежи (Понарский М.И., 2003).

В связи с возросшими нагрузками на спортсменов во время выступлений в классическом двоеборье, когда в каждой весовой категории в один день проводятся состязания в классическом толчке и в рывке, специалисты начали искать пути снижения предельных нагрузок, испытываемых спортсменами-гиревиками.