Остеохондроз и плоскостопие у мужчин. Супермен и соломинка. Профилактика, диагностика, лечение
Шрифт:
Особенно популярны такие ванны в Мацесте. Мацестинская сероводородная вода недаром в переводе означает «огненная» – из-за покраснения кожи после приема ванны. Кожа «горит» – это значит стимулируются ее покровы, адреналовая система, улучшается иммунное состояние организма.
На первых порах пациентов отпугивает неприятный запах «тухлых яиц», характерный для сероводорода. Но особенности человеческого обоняния таковы, что этот запах чувствуется всего несколько минут, лишь при входе в помещение ванн, затем обонятельные рецепторы привыкают
Сульфидные воды относятся к самому активному методу бальнеотерапии. Несмотря на хороший лечебный эффект, сероводородные ванны имеют и ряд противопоказаний, это:
обострение всех хронических заболеваний; все случаи заболеваний с выраженными невротическими наслоениями (страхи, навязчивые мысли, припадки, сумеречные состояния);
выраженные вегетативные и сосудистые кризы; сердечнососудистые заболевания с нарушениями кровообращения 2 – 3-й степени;
онкологические заболевания.
Радоновые ванны
При лечении радоновыми водами взаимодействуют два лечебных фактора: бальнеологическое воздействие самой минеральной воды и действие ионизирующего излучения, возникающего при распаде этого радиоактивного газа. При приеме ванны на коже пациента образуется «активный налет» – адсорбция кожей продуктов распада радона.
Радон оказывает многостороннее действие на организм. Радоновые ванны вызывают в первой фазе сужение, а во второй расширение капилляров. Все это благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление, улучшает сон. Ну и конечно же прекрасно лечит заболевания опорно-двигательного аппарата.
Радон попадает в кровь человека через кожу, дыхательные пути и слизистые оболочки. Через 2,5 часа, в результате распада, радон превращается в короткоживущие изотопы, которые также через 2–2,5 часа перестают определяться.
Ионизирующее воздействие распадающихся изотопов приводит к образованию свободных радикалов, которые дают толчок многим химическим реакциям, ферментативным процессам и выработке гормонов.
Лечение радоном дает прекрасный эффект без вредного побочного действия на организм.
Знаменитый чешский курорт Яхимов, что находится недалеко от Карловых Вар, славится именно своими радоновыми ваннами.
Йодо-бромные ванны
Йодо-бромные ванны бывают двух видов: на основе природных источников и искусственно приготовленные. Особенно эти ванны показаны пожилым людям и тем больным, у которых заболевания позвоночника осложнены проблемами с сердечно-сосудистой системой. В этом случае сероводородные ванны противопоказаны, но их можно заменить йодо-бромными.
Йодо-бромные ванны уменьшают болевой синдром, улучшают состояние нервно-мышечного аппарата, микроциркуляцию головного и спинного мозга, снимают эмоциональное
Углекислые ванны
Ванны показаны больным в случаях сосудистых осложнений остеохондроза. Ванны усиливают углеводно-фосфорный обмен, увеличивают содержание гликогена в тканях, снижают концентрацию молочной кислоты. Действие ванн разделяется на две части. Сначала происходит спазм капилляров. Потом – их расширение, покраснение кожи. Такая тренировка сосудов нервной системы весьма полезна и эффективна. Длительность каждой процедуры – 10–15 минут. Курс лечения – от 10 до 15 ванн.
Скипидарные ванны
Эти ванны приготовляют искусственным путем. Они полезны при остеохондрозе, так как воздействуют на всю капиллярную систему организма. Ванны применяют в период выздоровления, наряду с другими лечебными процедурами. В скипидарной ванне можно проводить подводное вытяжение позвоночника.
Ванны приготовляют из белой или желтой эмульсии. Однако надо знать, что ванны с белой эмульсией повышают артериальное давление, а ванны с желтой, наоборот, снижают его.
Курс лечения – от 10 до 30 ванн. Но проводить эти процедуры ежедневно не рекомендуется. Лучше через 2–3 дня.
Продолжительность первой ванны – 10 минут. Потом каждый день следует прибавлять по минуте до тех пор, пока продолжительность действия ванн не достигнет 20 минут.
Так же постепенно повышают и температуру ванны: от 36 до 41 градуса.
Помимо вышеназванных, больным могут предложить кислородные, хлоридные, натриевые, бишофитные ванны.
Чтобы правильно принимать лечебные ванны, надо соблюдать несколько правил:
• Самое подходящее время для приема водных процедур – с 9 до 14 и с 17 до 19 часов.
• Не принимайте ванны сразу после плотного завтрака или обеда, лучше это сделать через час-полтора после еды.
• В ванне постарайтесь максимально расслабиться – это успокоит вашу нервную систему.
• После процедуры лучше не вытираться насухо полотенцем, а слегка промокнуть тело, чтобы целебная влага впиталась в кожу.
• С этой же целью душ после лечебных процедур принимайте не раньше чем через 4–5 часов.
• Не переходите сразу к другим лечебным процедурам и не выходите сразу на улицу – лучше немного посидите в кресле в холле водолечебницы, отдохните.
Помимо ванн в санаториях, где есть природные источники, вам могут предложить плавание в бассейне с минеральной или обычной водой. Обязательно воспользуйтесь этим.
Плавание, как уже говорилось, лучший спорт при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Оно развивает те самые мышцы спины, которые необходимы для поддержки позвоночника.