От сомнений к определенности. Опыт врача
Шрифт:
Тайная добродетель – это наши заслуги, поступки и отношение к людям. Совершая полезные, бескорыстные поступки на благо других, мы набираем положительные впечатления. Мы делаем это сознательно. Отдавая что-то, мы как бы говорим себе: у меня всего вдоволь. Говорят, путь в ад выстлан благими намерениями – но только тогда, когда мы ожидаем благодарности или похвалы. Самое сложное – отучиться от этого.
Добродетель должна быть тайной, непоказной. Об этом говорит нам Евангелие. Помните: правая рука не ведает, что делает левая.
Но если мы помогаем и трубим об этом на каждом углу или пыжимся в приливе гордости, что мы лучше других, поскольку совершили хороший поступок,
Земная удача зависит от нашей гармонии с окружающим миром. Сбалансированной организацией жизненного пространства занимается фэн-шуй, требующий серьезного и основательного изучения и очень аккуратного использования. Помните, что ко всему надо подходить разумно. Земная удача – это как раз тот вид удачи, который изменить проще всего, и от того, как это осуществляется, зависит, насколько эффективно человек использует два других вида удачи, то есть то, чему он научился, что приобрел сам и что дано ему от рождения.
Я часто говорю своим клиентам и пациентам о «трех М» – «место, момент и метод». Китайцы добавляют: правильное время можно рассчитать, правильный метод можно выбрать, правильное место можно создать. Все это об одном и том же, только разными словами.
А теперь попробуем взглянуть по-новому на Витрувианского человека.
Раскинутые в стороны руки и туловище, стоящее на стопах, образуют крест.
Голова – отец (защита), ноги – мать (опора), раскинутые в стороны, как для объятия, руки – «я», равное «вы». Человеку для равновесия необходимо твердо стоять на земле. Земная удача – то место, где расположены ноги человека. Положение ног – опора всей жизни. Вспомните выражения: «крепко стоять на ногах», «поставить на ноги».
Положение рук – Человеческая удача. Заметьте, руки раскинуты в стороны. Левая рука – берет, правая – дает. Раскройте объятия – механизм «дарения – получения». Любовь к себе и к ближнему, как к самому себе. Баланс между «беру» – «даю» – важный фактор хорошего самочувствия и удовлетворения от жизни.
Хотите узнать, с чем у вас проблемы? Попробуйте соединить руки за спиной: сначала правая рука сверху, через плечо, левая – снизу, а потом наоборот. Одинаково ли легко вы дотягиваетесь в обоих случаях, или одна рука менее гибкая, или обе руки закостенели? Еще один тест: встаньте прямо. В какую сторону есть отклонения позвоночника? Вправо или влево? Куда наклонена ваша «пизанская башня»? В чем проблема: в себе или в других? Не умеете брать или отдавать? А на каких стопах стоит эта ваша «пизанская башня»? Если все линии ровные – получается симметричный крест. Если есть перекос, есть и проблемы – «пизанская башня». Выявили проблему – начинайте работать.
Что
Однажды в Марокко, в Фесе, я пережидала жару во внутреннем дворике одной мечети. Там было пустынно, невдалеке от меня молился суфий. Я присела на скамеечку и стала наблюдать за ним. Он был сосредоточен на молитве, и я не хотела ему помешать, но его вид так меня заворожил, что я была не в силах подняться и уйти. По окончании молитвы он открыл глаза, посмотрел куда-то сквозь меня и произнес по-французски:
– Рай находится у ног твоей матери.
Сколько раз впоследствии я вспоминала эти слова по самым разным поводам!
То есть, чтобы привести себя в норму, достичь внутренней гармонии, равновесия, устойчивости, ведь крест – фигура фиксированная, нужно – как это ни парадоксально – развивать гибкость, растягивать позвоночник. Заставив, приучив себя быть гибким, вы помогаете себе быть таким не только в теле, но и в мыслях. Поэтому йога обладает таким удивительным воздействием не только на физическую форму человека, но и на его внутренний мир, способствует духовному становлению.
Голова – символ Небесной удачи. Да, мы не можем ее изменить, повлиять на нее. Но если мы знаем, для чего пришли в этот мир, если прямо смотрим вперед, если тянемся головой вверх – стремимся все выше, развиваемся в соответствии с данными, которыми оделила нас Вселенная при рождении, то и Небесная удача будет нам сопутствовать.
Как часто нужно просто расслабиться и принять себя, окружающих, ситуацию. А мы, не умея этого, что-то судорожно пытаемся предпринять, напрягаемся, мечемся, нервничаем, лишь усугубляя положение. Спешите медленно! Festina lente! Не суетитесь, не паникуйте, доверьтесь пространству. И не мешайте событиям происходить! Спокойствие, только спокойствие. Как часто я повторяю своим клиентам: «Дайте событиям происходить» – или так: «Купите себе “билет в партер” и наблюдайте за событиями как бы со стороны, не участвуя в них, не вникая, но в то же время ничего не упуская. Смотрите, чтобы видеть, слушайте, чтобы слышать. Эти события происходят для вас». И еще: либо не реагируйте на раздражитель, либо исключите его из своей жизни.
Расслабление – это то, чего нам так недостает в жизни. Так уж я устроена, что всегда задаю вопросы. Интересна мотивация. Как-то я спросила одного крепко пьющего человека:
– Почему вы пьете?
– Чтобы расслабиться.
– От чего расслабиться?
– Жена пилит.
– Так вы же женились всего год назад, а пьете многие годы.
– Начальник придирается.
– Плохо работаете?
– Да разве это работа?
– То есть?
– Мне бы что-нибудь интересное, перспективное, денежное.