Парафин. Здоровье и молодость вашего организма

Соколова Антонина

Помните, что парафинотерапия противопоказана при сахарном диабете, гипертонии, гнойничковых высыпаниях на коже, варикозном расширении вен и тромбофлебите, а также при острых инфекционных заболеваниях.

Очищающая ванночка

1. 10 г питьевой соды, 1 ¹/₂ л воды, 30 г мыльной стружки или мыльного крема. Растворить соду в горячей воде, добавить мыльную стружку или крем, взбить мыльную пену. Опустить ступни в ванночку на 15–20 минут. Во время распаривания нужно очищать

ступни от огрубевшей кожи с помощью пемзы, делая круговые движения по всей стопе, акцентируя внимание на участках с уплотненной и огрубевшей кожей.

2. 20 г питьевой соды, 1 ¹/₂ л воды, 15 мл геля для душа. Растворить соду в горячей воде, добавить гель для душа, взбить мыльную пену. Опустить ступни в ванночку на 15–20 минут. Во время распаривания нужно очищать ступни от огрубевшей кожи с помощью пемзы, делая круговые движения по всей стопе, акцентируя внимание на участках с уплотненной и огрубевшей кожей.

3. 10 г морской соли, 1 ¹/₂ л воды, 30 мл пены для ванн. Растворить соль в горячей воде, добавить пену, размешать. Опустить ступни в ванночку на 15–20 минут. Во время распаривания нужно очищать ступни от огрубевшей кожи с помощью пемзы, делая круговые движения по всей стопе, акцентируя внимание на участках с уплотненной и огрубевшей кожей.

4. 10 г поваренной соли, 1 ¹/₂ л горячей воды, 30 г мыльной стружки или мыльного крема. Растворить соль в горячей воде, добавить мыльную стружку или крем, взбить мыльную пену. Опустить ступни в ванночку на 15–20 минут.

Во время распаривания нужно очищать ступни от огрубевшей кожи с помощью пемзы, делая круговые движения по всей стопе, акцентируя внимание на участках с уплотненной и огрубевшей кожей.

Тонизирующие ванночки

1. 25 г поваренной соли, 5 г борной кислоты, 2 л теплой воды. Растворить в 1 ¹/₂ л воды соль, опустить в ванночку ноги на 20 минут. Затем надо ополоснуть ноги оставшейся прохладной водой, подкисленной борной кислотой. Вытереть ноги насухо и смазать кремом.

2. 25 г крапивы, 25 г зверобоя, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 20 минут, затем процедить, развести еще 1 л теплой воды. Принимать ванночку 20 минут.

3. 25 г морской соли, 1 ¹/₂ л теплой воды. Насыпать на дно таза соль, налить воду, опустить в таз ноги. Растолочь в тазу крупные гранулы морской соли ступнями ног (это будет своего рода точечный массаж).

После ванночки ополоснуть ноги прохладной водой, вытереть насухо, смазать кремом. После этой процедуры рекомендуется ненадолго лечь в постель, подложив под колени подушку.

4. 50 г крапивы, 2 л воды. Залить сырье 1 л кипятка, настаивать 20 минут, затем процедить, развести оставшейся горячей водой и опустить ноги в ванночку на 20–30 минут.

5. 15 г цветков ромашки, 15 г листьев мяты, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 20 минут, затем процедить и вылить в ванночку. Опустить

ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

Очищающе-тонизирующая ванночка

25 г поваренной соли, 3 л теплой воды. Растворить соль в теплой воде, опустить в ванночку ступни на 15–20 минут. После этого ноги вытереть насухо и смазать кремом.

Успокаивающие ванночки

1. 25 г поваренной соли, 25 г сосновой хвои, 2 л кипятка. Заварить хвою сосны 1 л кипятка, настаивать 30 минут. В оставшейся воде растворить соль, добавить настой хвои. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

2. 25 г соли, 25 г хвои ели, 2 л кипятка. Заварить хвою ели 1 л кипятка, настаивать 30 минут.

В оставшейся воде растворить соль, добавить настой хвои. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

3. 10 г цветков ромашки, 10 г хвои сосны, 10 г льняного семени, 10 г листьев крапивы, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 минут, вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

4. 25 г поваренной соли, 40 г липового цвета, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 минут, вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

5. 50 г чабреца, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 30 минут, вылить в ванночку. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем насухо вытереть и смазать кремом.

6. 10 мл мятного или апельсинного масла, 2 л теплой воды. Влить в ванночку с теплой водой масло, опустить ноги на 20 минут. После ноги вытереть насухо махровым полотенцем.

7. 5 мл соснового масла, 10 г поваренной соли, 10 г пищевой соды, 10 г меда, 2 л теплой воды. Растворить в воде соль, соду, мед, добавить масло. Принимать ванночку 15 минут.

8. 5 мл пихтового масла, 15 г поваренной соли, 50 мл сливок, 1 ¹/₂ л теплой воды. Растворить в теплой воде соль, влить сливки, пихтовое масло. Принимать ванночку 15 минут, затем вытереть ноги насухо, смазать маслом и лечь в постель.

9. 20 г коры сосны, 20 г коры березы и 50 г коры дуба, 2 л воды. Залить сырье водой, варить 1 час на медленном огне, дать немного остыть, процедить и вылить в ванну. Принимать процедуру не более 10 минут, затем вытереть ноги насухо и смазать кремом.

Лечебные ванночки при простуде

1. 25 г горчичного порошка, 5 л кипятка. Развести горчичный порошок в кипятке. Дождаться, пока вода немного остынет, и опустить в ванночку ноги на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.

2. 50 г цветков ромашки, 5 мл эвкалиптового масла, 1 л кипятка. Заварить ромашку кипятком, настаивать 30 минут, затем процедить и вылить в ванночку, добавить эвкалиптовое масло. Опустить ноги в ванночку на 20–30 минут, периодически добавляя горячую воду. После ванночки ноги нужно вытереть насухо, надеть теплые носки и лечь в постель.