Пазлы счастья. Навигатор от существования к жизни

Согласно правилам сервиса и требованиям существующего законодательства указываю, что все источники откуда взяты фото принадлежат мне как Автору

Эта книга – результат моего собственного поиска ответов на вопросы,

она предназначена стать твоим хорошим другом и помощником в поиске счастья. Скорректировать свой путь и достичь по-настоящему качественного уровня жизни.

Я верю в тебя! У тебя получится!

Для кого? Для того, кто хочет жить своей, счастливой и наполненной изобилием жизнью, кто находится в поиске ответов на ключевые жизненные вопросы, кто занимается или

интересуется психологией, для тех, кто страдает от непонимания как жить счастливо и быть счастливым в тот момент, когда земля уходит из-под ног, эта книга для Вас!

Здравствуй дорогой Друг! Я безгранично рада знакомству с Тобой! Моё имя Надежда, сейчас мне 32 года, я психолог, специалист в области глубинной психологии и психотерапии, абсолютно счастливая женщина, жена и мама, человек успешно формирующий свою реальность, а точнее принимающий её и управляющий собой. Так было не всегда, на своём жизненном пути я познала много боли, благодаря чему научилась относиться ко всему немного философски, опыт моих собственных травм с малых лет учил меня понимать боль других людей, а теперь, я её исцеляю, помогая преобразовывать в позитивную энергию, мотивацию, ресурс. Сегодня, я абсолютно точно, с полной осознанностью и ответственностью могу утвердительно заявить, что я благодарна каждому кусочку своей жизни, каждой трудности и даже травме, потому как благодаря именно этому прошлому, сегодня я есть тем, кто я есть, живу именно так счастливо, как когда-то только мечтала, благодаря своим детским травмам я обрела направление и извлекла глубинные знания помогающие скорректировать жизненный путь не только мне, но и людям постоянно обращающимся ко мне за помощью, я рада быть полезной и обладать таким широким и благодарным коэффициентом пользы.

Искренняя любовь и интерес к людям наградили меня даром тонко чувствовать, улавливать глубинные потребности, понимать внутреннюю суть, исключительность, индивидуальность каждого человека. На языке психологии такой дар зовётся развитым эмоциональным интеллектом и эмпатии, они не являются врожденными качествами, а приобретаются в процессе жизни и развития.

Свою задачу я вижу в том, чтобы быть временным проводником, бережно сопровождающим к самым истинным, искренним и счастливым стратегиям жизни, приоткрывающим занавес на перспективы и возможности, с помощью чего человек начинает видеть больше направлений в жизненном движении и постепенно осмеливается жить поистине счастливо и легко. Я координатор, помогающий доверившимся мне найти своё направление, крепко держа за руку и сопровождая в темноте, с фонарём в руках, по выбранному вами пути, даю все ключи от любых закрытых дверей, а как распорядиться ими, решать вам, самостоятельно! Я помогаю так, чтобы вы мог прийти к себе, к истинному выражению и проживанию, стать эффективнее в своей жизни и получать от неё истинное, живое удовольствие, от этого черпаю собственное.

Я прошла кропотливый путь работы над собой, собственного исцеления и личностного становления, обучения, образования, самодисциплины и перестройки внутреннего базиса, освобождаясь от всего того, что уводило от истины в заблуждения, сковывало достижения и ограничивало сознание. Я снова и снова перестраивала свой внутренний фундамент, возводя стержень надежной опоры.

Какие-то из своих травм мне удалось быстро преобразовать в силу и благодарность, какие-то в мотивацию, а какие-то оставалась триггером на долгие годы для тщательной и глубокой работы над собой. Я теряла и терялась, для того чтобы обрести вновь, в новом качестве. Сегодня я люблю каждый уголочек своей жизни, каждую бусинку и каждую крупицу прошлого, осознавая её роль и значение для моего настоящего. Я благодарна жизни. Я счастлива быть той, кто я есть. Заниматься любимым делом, жить в любви и созидании с любимым мужчиной, растить любимую доченьку, создавать каждый свой день, и каждый день создавать себя обновлённую.

Моё время движется не от молодости к старости, а от устаревшего, к обновлённому.

А теперь, я расскажу о том, что именно за книга находится в твоих руках. Эта книга является результатом моего собственного поиска ответов на вопросы, в ней ты найдешь всё наиболее глубинные ответы, которые необходимы каждому из нас для осуществления собственного, сокровенного. В страницах этой книги я постаралась максимально детально раскрыть все самые глубокие вопросы, переосмыслив которые ты обязательно сумеешь скорректировать собственную жизнь и направить себя к наполненной счастьем жизни. Я расскажу, о том, где именно оно сосредоточено и в чем. Раскрою темы: индивидуального развития и личностного роста, особенностей выбора партнёра и сценариев отношений, основ истинной любви, счастливой семейной жизни, мастерства счастливого родительства и воспитания детей. Эта книга написана с опорой на здравый смысл, научную психологию, жизненный опыт и личные наблюдения.

Хочу похвалить тебя за проявленный интерес, ведь прочитав эту книгу, ты способен самым позитивным образом, окончательно и бесповоротно скорректировать уровень своей жизни и отношений с людьми на более успешный – счастливый. Я поделюсь ответами на вопросы о смысле человеческого бытия, секретом «несуществующего» рецепта счастья, помогу разобраться в бессознательных механизмах поведения, которые усложняют жизнь. С помощью этой книг Вы сможете преобразовать себя, обогатить собственное внутреннее содержание и по-новому взглянуть на те травмирующие обстоятельства, что возможно когда-то были в вашем жизненном опыте и до сих пор отравляют её. счастья. Искренне надеюсь, что, прочитав эту книгу, ты найдешь ответы на все самые сокровенные вопросы, осуществишь в жизнь свои мечты. Ты готов встать на свой, независимый от внешних обстоятельств путь, путь переосмысления собственной жизни и создания счастья?

Тогда приступим!

Рождение этой книги я вынашивала на протяжении более десяти лет, ещё в возрасте 21 года я мечтала написать собственную

книгу, которая будет наполнена смыслом пользы и поможет людям разобраться не только в своей жизни, но и в себе. И вот, в возрасте тридцати одного года, я наконец-то начала осуществлять сою мечту! В ходе написания одной, появилась идея создания «Сборника техник психологической самопомощи на все случаи жизни», «Дневника метаморфозов», одна идея подтолкнула другую, звенья цепочки цеплялись за желание воплотить задуманное в жизнь, и стали постепенно воплощаться. Когда я оказалась в неоплачиваемом декрете, укладывала свою малютку дочь в кроватку. Она, еще только знакомилась с этим миром, а сейчас уже имеет свой неповторимый опыт жизни, пока дочь видит необычайные сны, а за окном идёт проливной дождь, я принималась за изложение мыслей, которые давно хотела донести широкой аудитории.

Скажи, ты наверняка задавался вопросами о счастье в жизни? Да, да, наверняка, я уверенна и у тебя есть списочек того, что тебе лично для счастья нужно!) Я провела опрос и выяснила, что чаще всего у людей есть представление, что счастливая жизнь, это жизнь без горя, без поблеем, жизнь, в достатке и полной финансовой независимости, жизнь в приятии и любви, без конфликтов, без потерь и тд. Что ж, это любопытно, а хотел бы ты получить рецепт счастливой жизни, если представить, что такой есть?.. А мне удалось этот рецепт найти! Именно им я и хочу поделиться в этой книге!

Меня интересовал вопрос, о человеческом счастье, с самого моего детства, наблюдая за родителями и другими людьми я задавалась вопросом «почему они ведут себя именно так, а не иначе?», мне слово было очевидно то, что очевидно каждому, из нас, изначально, но, забывается позже, когда становимся «взрослыми», кто-то так и не становится взрослым, и остаётся ребенком в душе. Наверняка, я выбрала себе профессию психолога именно потому, что в детском опыте моей жизни я часто сталкивалась с теми вопросами, задачами и трудностями, ответы на которые стремилась отыскать, о которых мне приходилось размышлять. Сколько себя помню, я всегда интересовалась «законами счастья во Вселенной» и когда я прочла множество профессиональной литературы и не нашла в ней чёткого объяснения счастью человека, я решила написать свою собственную книгу-путеводитель по счастью. За десять лет материала накопилось уже на несколько томов, бралась за написание в течение года, а написала не больше двух страниц. Намерение есть, желание есть, мотивации предостаточно, тем не менее, находилось тысячи оговорок, почему сейчас на это нет времени. Постоянно отвлекалась на то, что надо сначала «в шкафу вещи разобрать» или «вот сейчас муж со службы придет, а ужин не готов», или «погода хорошая надо с дочкой погулять, книга и подождать может» и т. п. Пиши уже свою книгу! В чем дело? А в том, что для воплощения намерения, мало одного желания, необходимо твёрдо верить в результат! Как только появилась цель, обдумайте какого эффекта для себя от результатов достижения вы желаете, цель может быть достигнута лишь тогда, когда она сформулирована максимально четко, так или иначе она будет достигнута, но то заметите ли вы это и будете ли довольны результатами, зависит от того, насколько ясно вы видите конечный результат и эффект вашего достижения. Есть такая философская точка зрения, что не стоит задаваться какими-либо ожиданиями, следует находить удовольствие от процесса самой жизни и движения по этой тропе, ведь когда мы слишком устремлены на конечный результат, мы словно не присутствуем в реальном времени, а проживаем жизнь надеждами или иллюзиями о бедующем, которое может так и не наступить. Что ж, в этом есть доля истины, и я призываю ВАС как можно больше и чаще практиковать включенность и вовлеченность в режим реального времени «ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС». Важно знать, чего вы хотите в результате, от себя и своих достижений, а опираться на то, что есть у вас в реальной жизни, жить тем, что есть в реальном времени, и верить в себя, в свой успех. Для достижения желанного результата необходима вера! Когда я была ребенком, я верила, что для каждого человека есть свой человек, потом я об этом забыла, но эмоционально чувствовала в своём сердце преданность этому утверждению, оно помогало мне когда какие-либо из моих отношений терпели крах, я твёрдо зала «это потому, что этот мужчина не мой, а своего мне предстоит ещё повстречать», и я в действительности его повстречала, а узнала, что это именно он, не по каким-то параметрам красоты, отваги доблести, хоть оно всё, конечно прилагалось, а по отклику своего сердца, и абсолютно иррациональным, не обоснованным для меня на тот момент чувствам восторга и радости. Для написания книги моя вера была не так прочна, я знала, что книгу я напишу, но были сомнения «будет ли она полезна», «нужна ли она вообще?». Можно предположить, что мотивация была недостаточной, однако вся суть в РЕШИМОСТИ и ВЕРЕ. Мотивации можно добиться, ответив себе искренне на вопрос «ЗАЧЕМ ТЕБЕ ЭТО?». Я ответила себе на вопрос «Зачем?», – «хочу оставить след о себе не только в генах моих детей, но и в пользе, которой хочу поделиться, которую хочу привнести в Мир. А как ещё я могу быть полезной большему количеству людей, чем сейчас? Как ещё я могу поделиться той пользой, которую имела возможность наблюдать на деле, которую постигла сама и пропустила через собственную жизнь? Написать об этом и вложить суть извлеченной мною пользы в страницы этой книге». Эта мотивация дала мне дюжую решимость и веру в результат! Когда вера в результат стала чётко сформулирована, я принялась за осуществление давно задуманной мечты.

* * * * * * *

Как бы заурядно это не звучало, но фундаментальная основа счастья, в нашем собственном «Я». Именно через «Я-содержание», а точнее через его наполнение мы осознаем себя счастливыми людьми. Ниже я описала схему счастья.

Как на стержень, на наше внутреннее «Я», нанизываются остальные основы – звенья или пазлы, из которых соткано общее полотно картины субъективного переживания СЧАСТЬЯ.