Подари себе себя. Женские инициации для создания жизни мечты
Шрифт:
«Умчи меня, олень, в свою страну оленью…» – доносилось из небольшого приемника на стене.
Я приехала домой со свидетельством о расторжении брака в руках. Положила его на стол и впервые расплакалась. Семьи больше не существовало. Но на руках был ребенок, пятый курс и два рубля в кармане. Как жить дальше – неясно.
«Я не знаю, что ты будешь сейчас делать, но ты будешь что-то делать…»
Думала ли я о том, чтобы вернуться? Все забыть, простить и жить как ни в чем не бывало? Скорее да, чем
• останусь с мужчиной, который молча наблюдал, как я справлялась и выживала на протяжении четырех месяцев бракоразводного процесса, и ни разу не предложил поговорить о случившемся?
• не придумаю, как выбраться из эмоциональной и финансовой зависимости и вырасти, наконец, по-настоящему?
Полученные ответы становились вектором, на который я ориентировалась в выборе дальнейшей жизни.
Ошибки, совершаемые после расставания. Методы восстановления психики
Предательство в отношениях не случается мгновенно: вчера было хорошо, а сегодня он меня предал. К нему ведут незаметные ручейки обид, непониманий и претензий, о которых оба умалчивают, пока те не обрушатся горной рекой.
Есть две крайности, в которых можно обнаружить себя, проживая измену:
1. «Это он во всем виноват!»
2. «Это я во всем виновата!»
Предательство в отношениях не случается мгновенно: вчера было хорошо, а сегодня он меня предал. К нему ведут незаметные ручейки обид, непониманий и претензий, о которых оба умалчивают, пока те не обрушатся горной рекой.
Ну или метание из одной позиции в другую. Но ни первая, ни вторая позиция не являются взрослой и никак не помогают прожить период расставания максимально эффективно. Прощать измену или нет, разводиться или остаться и справляться с этим вместе – нет никакого универсального совета или решения. Возможно, кто-то сможет остаться, простить и забыть, начать новую главу в отношениях, не будет мучиться сомнениями и подозрениями, не будет выть на луну от боли и обиды, упрекая другого. Честно говоря, я в такой исход не очень верю.
Но если вдруг кто-то достиг такого уровня просветления и при этом не врет себе – ему можно смело памятник при жизни ставить.
Одно известно абсолютно точно:
за развод ответственность всегда несут оба.
Даже если произошло предательство одного партнера – ситуацию создали вдвоем. И если признать это, прожить свою злость, обиду, негодование и боль полноценно, не подавляя, то можно принять решение, которое сделает тебя счастливее.
Я собирала себя по частям и проживала свои чувства как могла: плакала, писала письма и сжигала их, ходила на танцы, к психологу, рисовала свою боль, обиду и отчаяние. И с каждым днем я все четче видела ответ на вопрос,
Я наконец осознала, что все это время предавала самого близкого человека – себя. Я забила на свой отдых, молчала о том, что не нравится в отношениях, пыталась проявлять неуместную гибкость и хотела казаться хорошей женой.
Женщина, которая предает себя, неизбежно притянет предательство в свою жизнь в любом виде…
Как я поняла, что мое решение развестись и поставить точку в наших отношениях было верным? После верно принятого решения всегда становится легче, появляются силы, потому что энергия больше не уходит на бесполезные сомнения.
• Я смогла признать свои ошибки и простить себя за то, что я несовершенная.
• Я поняла, что больше не предам себя и не буду оправдывать мужчину, потому что считаю, что любые сложности в отношениях решаются вдвоем, а не на стороне.
• Я поняла, что не могу и не хочу ложиться в постель с тем, кто когда-то был моим самым главным защитником и другом, – я больше не доверяю ему.
• Я больше не хотела искать в себе изъяны и лечиться от паранойи, только чтобы сохранить отношения. После такого удара сохранить их было практически невозможно.
• Я не хотела «сохранять» отношения только ради того, чтобы сын рос в полной семье. Такая жертва не принесла бы счастья ни мне, ни ребенку.
• Я перестала обвинять мужа, признав, что он тоже несовершенен и его никто не учил, как быть мужем. Но это не стало аргументом для того, чтобы остаться.
Можно любить, простить и даже скучать по тому, как было, но уже не хотеть быть вместе. И это нормально.
Ошибки, которые можно предупредить
Ошибка 1. Застревать в фазе гнева
В такой ситуации ты мысленно ведешь разговоры с бывшим, хотя расставание случилось более года, двух, трех лет назад… Думаешь о нем, ругаешь себя за произошедшее, обвиняешь его, высказываешься, злишься, считаешь козлом, придурком и сволочью. Год за годом об этом слышат твои подруги, мама, даже дети. Злишься не только на него, но и на себя. Сколько раз мне приходилось слышать на своих тренингах от девушек: «Ну как я могла быть такой дурой? Почему сразу не ушла, без потери пяти – десяти лет своей жизни? Почему позволила все это?»
В чем опасность затянувшейся стадии гнева?
Он никуда не ушел и продолжает жить в твоей голове без арендной платы. Злость, мысли о нем, обвинения – все это уничтожает твою жизнь, не давая возможности войти в новые отношения (все еще живешь с ним в своей голове) и блокируя реализацию собственных талантов.
Непрожитый гнев можно определить по некоторым неспецифическим симптомам:
1. позиция «Мне не нравятся мужчины от слова совсем»;
2. полное недоверие и ожидание подвоха от каждого, кто проявляет интерес;