Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных
Шрифт:
Прием Зостерина особенно важен в тех случаях, когда есть основания думать что организм получает экологическое отравление токсичными металлами (например, делали анализ на микроэлементы). Именно этот сорбент по моим наблюдениям за более чем сотней людей, показывает отличный результат в выведении мышьяка, свинца, ртути, никеля, оказывающих крайне негативное влияние на процессы возбуждения и торможения в нервной системе за счет влияния их на ферментативные процессы и клеточное дыхание.
— Почему вы советуете определенные
Подразумевается что в первом месяце мы уже удалили из крови нейротоксины, в первую очередь аммиак за счет улучшения состояния печени и кишечника, поскольку токсины нарушали работу в нервной ткани нейромедиаторов — дофамина и норадреналина. Дофамин в нормальных условиях вырабатывается во время каких-то позитивных событий (которые нам нравятся) — к примеру, секса, приёма вкусной пищи, приятных телесных ощущений. Но в неочищенном организме этот синтез блокировался нейротоксинами. Потому то так грустно при синдроме хронической усталости.
Мы также улучшили естественное всасывание минералов в кишечнике и образование там своих витаминов группы В.
Теперь, только-только очистив кровь от побочных продуктов метаболизма, есть ли смысл забивать ее синтетическими витаминами?
Пол-дела уже сделал Санта-Русь, поскольку препарат обладает уникальной способностью активировать синтез витаминов в организме, и теперь мы добавим уже точечно те витамины, которые получены естественным путем из природного сырья, а также аминокислоту левокарнитин, которая относится к группе незаменимых т. е. жизненно-необходимых.
Краткий ответ на ваш вопрос: рекомендую их потому что именно это проверено и работает. И то, что я выпускаю из своих рук в центре «Рецепты здоровья» — всегда с гарантией подлинности. А заменители и аналоги — на удачу.
— Какие именно витамины и аминокислоты использовать при СХУ во второй месяц — после очищения?
Вита-Б-плюс компании Виталайн это такая формула витаминов группы В., которые вы почувствуете уже в течение первой недели приема. Непереносимость — крайне редко. В крайнем случае можно уменьшить дозу до 1 капсулы через день. В нормальном режиме во второй месяц пьем по 1 капсуле в день.
Наблюдения о благотоворном влиянии витаминов группы В при переутомлении и хронической усталости есть у многих исследователей. Но только не уподобляйтесь экспериментаторам, которые пишут, что эффект не доказан, опираясь на опыт применения инъекций с В1, В6, В12. Это все равно что ходить в Эрмитаж, влезая в окно полуподвального этажа и удивляться чему там так все восхищаются. В природе витамины попадают в организм с пищей. Не через уши, прямую кишку или напрямую в кровь. Поэтому странно было бы ждать усвоения от проглоченного с упаковкой молока. Используйте естественный путь превращений веществ в организме, а не уколы с синтетическими витаминами и получите прекрасный результат.
Недостойный хорошего больного вопрос: а можно ли для ускорения процесса пить Вита-Б-плюс сразу в первом месяце?
Если уж совсем сил нет терпеть — можно, но после хотя бы 10 дней приема Зостерин-ультра и очищения печени, иначе
Кроме витаминов группы В во втором месяце потребуется еще аминокислота левокарнитин (L-карнитин).
С точки зрения физиологии, усталость наступает после снижения запасов энергии и накопления продуктов обмена веществ. С последними мы разобрались за счет очищения крови Зостерином и нормализации работы кишечника и печени. Но ежедневная потребность в энергии будет закрываться только если при достаточном содержание того самого карнитина в тканях он сможет затянуть жирные кислоты в клетку и там они сгорят в митохондриях с образованием АТФ — энергии. Мало карнитина — мало энергии.
При синдроме хронической усталости был изучен хороший эффект при добавлении к пище L-карнитина в течение месяца (Plioplys A. V., Plioplys S. Amantadine and L-carnitine treatment of Chronic Fatigue Syndrome // Neuropsychobiology. 1997).
Я в своей практике использую не такие высокие дозы, как зарубежные коллеги. На мой вгляд при отсутствии активной физической работы достаточно натурального средства «Карниплас» в количестве 2 капсулы в день (200 мг). Большая доза будет действовать только если в течение часа после приема усилить физическую активность.
1 месяц.
Утром — с завтраком Лайвер 48 одну капсулу вместе с бактериями Санта-Русь 3 таблетки. Если у Вас пониженная или нормальная кислотность, то бактерии лучше принять до еды.
Днем — Лайвер 48 одну капсулу вместе с бактериями Санта-Русь 3 таблетки.
Вечером перед сном — Зостерин ультра 30 % по 1 порошку, не сочетая с другими препаратами по времени. Принимаем 20 дней, затем сразу переходим еще на 5 дней на Зостерин ультра 60 % по 1 порошку.
2 месяц.
В конце этого месяца пожалуйста еще раз повторите в течение пяти дней прием Зостерин ультра 60 % по 1 порошку в день.
Утром — Карниплас 2 капсулы.
Вечером — Вита-Б-плюс 1 капсула.
Что делать потом. Больше хроническая усталость не возникнет?
Если вам удалось добиться полного восстановления за эти два месяца, и никаких серьезных заболеваний так и не обнаружено, то вероятность что проблема решена — максимальная.
Тогда просто в течение года не поленитесь принимать природные витамины (например Спирулина-Сочи селен или Витабаланс 2000) курсами месяц\через два и пару раз в год в моменты наибольших трудовых подвигов вспоминайте про витамины группы В — вита-б-плюс опять же на месяц.
Дважды в год очень рекомендую провести вновь окончательную ревизию органов выделения. Техосмотр включает Зостерин ультра 30 % в течение 20 дней по 1 пакетику и Лайвер 48 утром и днем по 1 капсуле. Особенно разумно делать это в конце зимы и в сентябре, когда организм испытывает наибольший дискомфорт в межсезонье. Также разумно почиститься перед поездками со сменой климата. Но этому посвящена отдельная глава в книге.