Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных
Шрифт:
Как применять Гель Алтай при остеоартрозе я пишу далее в разделе, посвященном схеме приема. Я начал с наружных средств, потому что все равно о них все помнят. Но артроз это проблема обмена веществ, а не суставов. Поэтому поговорим далее о причинах.
Если вы спросите что полезно есть и что не полезно при артрозе, то я отошлю вас к тибетской медицине. Тысячелетие назад ламы знали почему у нас будут болеть суставы. С точки зрения разумной тибетской медицины, артроз это болезнь «холода» и накопления «слизи». Их провоцируют молочные продукты, мучное, картофель, кондитерские изделия, свинина, козлятина, морепродукты и др.
Однозначное накопление слизи дают такие продукты о которых не было известно тибетским врачам:
Полезными продуктами является рыба, апельсины, гранат, ананас (но только свежий и съеденный тот час после разрезания).
И конечно же огромное значение имеет ваш вес. Я где-то нашел статистику, говорящую, что снижение веса на 5–8 килограммов дает облегчение болей в суставах на 35–40 %. Думаю, это правда. Но даже 2–3 килограмма в минус это отлично. Поэтому, при артрозе коленных или голеностопных суставов, сопровождающемся лишним весом особенно важно худеть. С вас — ограничение не полезных продуктов и размеров порции. С меня — коррекция обменных процессов с помощью натуральных препаратов. Об этом есть отдельная глава.
Но первейшее средство для улучшения обмена веществ это очищение кишечника и печени. Поэтому почитайте обязательно главу об этом. Прием растительных волокон Реди, Пективит — С., Девятки. Активные волокна, Нутриклинза для кишечника и Лайвер-48 или Зифлан. Экспортный вариант для печени это очень простой и комфортный путь очищения. Не пропускайте эту стадию, тем более что очищение не просто путь к снижению веса, но и экономия в дальнейшем на приеме основного курса. Представьте, что большая часть принимаемых средств для суставов не усваивается из-за хронического запора или неэффективной работы ферментов. Жалко правда! Но мы не будем поступать как все, перелистывая все страницы инструкции к дорогостоящей технике, в попытке найти единственно нужную нам кнопку.
Такая волшебная кнопка при артрозе — улучшение обменных процессов в целом и только на фоне этого возможно улучшение состояния суставов.
В дальнейшем очищение кишечника и печени, контроль за весом и устранение запоров и расстройств пищеварения требуется регулярно. Активный курс с Нутриклинзом и очищением печени — минимум в феврале и в сентябре, а поддерживающий прием Пективит с по очереди с Девятка. Активные. волокна и Волокна Реди очень и очень регулярно. Они настолько легко вписываются в обычное питание, что ничего сложного не будет. За то ваш рацион хотя и не станет абсолютно нормальным (как в стародавние времена, когда люди могли работать физически часами безо всякого артрита), но по крайней мере приблизится к балансу между жирами, углеводами и клетчаткой.
В своей практике я использую только два натуральных препарата с гидролизатом коллагена: это группа Геладринков и Артрос. И тот и другой это высокотехнологичные продукты полученные путем ферментативного гидролиза. История появления в «Системе Соколинского» у них разная. Хотя оба используются мной более 7 лет. Чешский Геладринк отличается более комфортным вкусом (с добавлением аромата фруктов) и возможностью приема в капсулах. Правда в день приходится принимать около 12 капсул чтобы получить нужную дозу гидролизата. Кроме того, в Геладринке содержатся витаминно-минеральные базово необходимые вещества, которые требуются для нормального течения биохимических процессов в суставе.
Его я всегда рекомендую в первую очередь, кроме случаев явного нежелания человека пить что-то в виде порошка. История возникновения Артроса в моей системе такова. Около 10 лет назад был очень популярен Колламин 80. Он был насколько эффективен, что некоторые интернет-магазины продавали месячный курс по цене в 15 000 рублей. И как и всегда при такой цене, потоку клиентов нужно было бы прекратиться, но гидролизат коллагена
При синтезе коллагена для нашего комплекса «Артрос» используются ферменты поджелудочной железы свиньи, что обеспечивает получение конечного вещества, максимально родственного тканям человека. Как известно для пересадки органов используются именно органы свиньи.
Исследования эффективности субстанции «Колламин-80» проводились в отношении спортсменов, проходивших реабилитацию после травмы. А это значит экстремальное тестирование. Даже сравнить нельзя острую травму с повреждением хряща и многолетнее его истончение на фоне артроза. То что показало эффективность при спортивной травме не может не быть полезным при хроническом течении. В начале пути, когда «Артрос» только завоевывал свое место в сердцах пользователей, я часто ссылался на исследования Ижевской медицинской академии, где было убедительно продемонстрировано свойство гидролизата коллагена уже со второй недели заметно влиять на уровень движений и болей в суставах. Сейчас и я и мои консультанты в натуральной аптеке «Рецепты здоровья» уже почти не вспоминают об этом научном исследовании, поскольку опыт применения «Артроса» это несколько тысяч людей, страдающих артрозом. Причем наслышанные об особенных свойствах гидролизата коллагена на него возлагают надежды при самых запущенных случаях. Здесь стоит особого труда объяснить, что первые «противоболевые» результаты могут достигаться и при простом сочетании Артроса с Гелем Алтай наружно. Буквально на 2–3 день приема у людей с адекватно работающей печень и кишечником появляются первые признаки активизации обменных процессов в суставах. Но не нужно здесь останавливаться. Это всего лишь надежда сустава на то, что хозяин опомнился и начнет его нормально кормить. Как при первом весеннем солнце мы спешим поймать несколько часов тепла. Но для устойчивого эффекта требуется курс заметно больше. Артрос при 2–3 степени артроза я рекомендую чередуя с Геладринком (разным в зависимости от особенностей артроза) и в комплексе с противовоспалительной группой (чередуя Мегаполиен, Мартимедин, ДКВ 98, Босвелин).
Общий курс с перерывами может занимать и пол-года в запущенных случаях. Пенять стоит только на физиологию. Ну дал нам Господь хрящевую ткань с таким отвратительно медленным обменов веществ.
В утешение скажу только, что фармацевтические препараты из глюкозамина и хондроитина также принимаются, согласно инструкции около 6 месяцев подряд и стоят не дешевле, но в отличие от Артроса и Геладринка не дают видимого изменения к лучшему уже в первый месяц.
Очень много существует спекуляций с глюкозамином и хондроитином. Как косметика за 100 рублей которая рекламируется по телевизору и гарантирует избавление от морщин за неделю, дешевые версии таких «лекарств» наводняют аптеки и вводят покупателей в заблуждение. В реальности глюкозамин и хондроитин по сравнению с коллагеном гораздо более поверхностно действуют. По моим наблюдениям, они могут быть активны только в сочетании с ним.
Ранее я советовал в предыдущих книгах сначала проводить очищение, а только со следующего месяца подключать прием антиоксидантов. Сейчас моя позиция изменилась, исходя из наблюдений за реальными результатами. Достаточно недели для того, чтобы печень и кишечник стали более эффективно справляться со своими обязанностями и после нее можно добавлять дополнительные компоненты.
Без чего сложно помочь суставам? Это в первую очередь это витамин С и медь, а также органическая сера. При второй и третьей стадии также требуется нормализация баланса кальция-магния-фосфора. Сложнее с марганцем. Особенно у женщин он может выделяться из организма в избытке. Но при нормализации гормонального фона и после очищения печени этот процесс прекращается, что я постоянно вижу в анализах.