Практическая психология, или Как подобрать ключик к любому человеку. 1000 подсказок на все случаи жизни
Шрифт:
Подводя итог анализа психологических ловушек, сделаем несколько обобщений. Все они связаны с особым использованием слов. Не всегда они используются сознательно против нас — просто такая привычка. Зачастую мы сами можем загнать себя в какую-то из ловушек. И практически всегда самый простой шаг, который мы можем сделать, чтобы не попасть в ловушку, — это подумать логически и системно.
— Ну вы и молодцы! Вот это красавцы!
Профессор смеялся и, казалось, был очень доволен. Два парня, студенты, опешив, смотрели то на него, то друг на друга.
— А я все ждал, когда вы логику не на бумаге учить начнете, а в жизни применять. — Он наконец перестал смеяться. — Логика — она же про жизнь, про наши отношения, про правду в конце-то концов. А вы мне все заученные фразы, шаблонные
— Так вы…
— Точно! Я ведь вижу, что толковые парни, а в голове — штампы. Надо ж было как-то вас растормошить… Кажись, получилось…
И профессор улыбнулся.
Вас ловят или вы позволяете себя поймать?
О том, кто и как позволяет себя поймать в ловушку психовампиров. Типы вампиров и как бороться с каждым из них.
В офисе царило оживление — пришла новость о выходе компании в пятерку лидеров! По этому поводу всем выплатили премию. Сразу же началось обсуждение, как бы это лучше отпраздновать.
— Давайте в боулинг? Все вместе… — предложил Арсен.
— А можно в ресторане заказать столики! — сказала Настя.
— Давайте, может, на природу? Мяса купим, зелени, пивка… — мечтательно предложил Семен Семеныч.
— А еще можно… можно… О! Можно…
Предложения поступали как из рога изобилия. Настроение у всех было приподнятое. Еще бы, премия плюс впереди майские праздники, а там в связи с выходом в лидеры маячит еще и поднятие зарплат процентов так на двадцать…
Настя первой ощутила какой-то спад. Вдруг мир как будто потускнел и желания говорить что-то уже не было… Взглянула на лица других — на них тоже появились тени, улыбки блекли, разговоры стихали. Она оглянулась… Как же она его не заметила? Да, точно, его с утра не было, все подумали, что он заболел, и забыли. А он, как всегда, сидит вот, в монитор смотрит… Спустя минуту его заметили и остальные.
— О, Петрович! Ты с нами?
— Нет, у меня работы много. Нет у меня времени отдыхать… Погода такая противная сегодня. Собака всю ночь под окном выла, спать не давала… Эх, жизнь…
Холодом потянуло от его рабочего места, и Настя натянула на плечи свитер, который недавно, разгорячившись, сняла.
Не все люди вокруг вас только тем и занимаются, что расставляют ловушки друг другу. Чаще всего это несознательный процесс. Человек делает что-то не потому, что задумал, спланировал и оценил последствия, а потому, что просто так у него получается. Он и не думал, что может по-другому. И у него полно обоснований, почему только так и нужно поступать.
Точно так же мы попадаем в ловушки. Не сознательно, а просто потому, что привыкли. Очень много поступков совершается нами вопреки логике, но на поводу у автоматизмов и привычек.
Поэтому в том, что вы оказались в ловушке, есть и ваш собственный существенный вклад. Не то чтобы вы в этом виноваты, нет, конечно. Но доля вашей ответственности есть. Хотя бы за то, что вы уже видите, что оказались в ловушке, и продолжаете в ней оставаться.
Дальше попробуем разобраться в том, как же мы позволяем себя поймать в ловушки разным типам «охотников». Хамид Пезешкиан [14] еще называет их «психовампирами», коих выделил несколько типов. Это люди, которые профессионально умеют ловить нас на свои крючки и затягивать в свои сети. Возле них и после них возникает потеря энергии, пропадает желание жить и работать, возникает чувство вины и обиды. И делают они это безо всяких биоэнергетических заморочек и экстрасенсорных каналов. У них есть свои проверенные способы, а у нас есть свои любимые психовампиры.
14
Хамид Пезешкиан — писатель и автор множества популярных работ по психологии, сын Носсрата Пезешкиана.
Вампир и жертва — это своего рода танец. Как только где-то рядом появляется наш «любимый» тип вампира, мы сразу же его чувствуем и постепенно начинаем с ним танцевать. И это еще большой вопрос, кто кого пригласил и кто в этом танце ведет.
Итак, первый тип психовампиров по Х. Пезешкиану —
— Это нужно сделать очень срочно!
— Какие сроки?
— Ну что ты как маленький, очень, значит, очень!
На следующий день:
— Я же говорила — срочно! А ты только к утру все сделал. Нужно было к вечеру! Я всю ночь ждала отчеты!
— Так ведь…
Интересно, что вокруг такого вампира, расставляющего ловушки, всегда найдется пара-тройка желающих в них попасть. В чем причина?
Давайте подумаем, какую выгоду можно извлечь из общения с вампиром, расставляющим ловушки? Первое — это стабильность. Он предсказуем, а значит, все как было, так и будет. И лучше знакомое зло, чем незнакомое неизвестно что. Второе — это подтверждение своей низкой самооценки. Если у вас есть мысли о своей неспособности, слабости, низком интеллекте и т. д., то это ваш вампир, ловите его, и будет вам низкая самооценка на долгие-долгие времена. Третье — это поддержка картины мира, в котором все плохо. Мир, в котором все не ОК, требует, чтобы вы окружали себя подобными людьми, которые эту картину мира подтверждают. Благодаря общению с ними вы всегда сможете сказать: «Ну вот, все как всегда. Я так и знал!»
Вампир «Да… но…» истощает ваши силы тем, что в первой части предложения соглашается с вами, говоря «да», а потом добавляет «но…». И этим он повергает в прах все ваши инициативы. Потому что всегда можно найти десяток «но» на любое предложение. В мире вампира «Да… но…» нет ничего, что можно сделать или достичь. Это мир, полный барьеров, препятствий и преград. Вы чувствуете, что поначалу просто устаете аргументировать и доказывать. А через какое-то время сами начинаете видеть везде преграды.
— А давай сходим в кино.
— Да, давай… Но у меня тут есть одно дело…
— Его же можно позже сделать?
— Да… Но я тогда могу не успеть, буду уставший и наделаю ошибок.
— Я могу помочь, я в этом разбираюсь.
— Да… Но я не хочу нагружать тебя лишней работой…
— Да, хорошо…
Зачем вам такой вампир рядом? Он очень полезен, если нужно оправдать свою лень, страх, нежелание что-то делать. Найдя такого вампира, поначалу чувствуешь раздражение, порой апатию, а потом привыкаешь и понимаешь, насколько эта позиция выгодна. Ведь если есть рядом человек, который на твое «да» всегда найдет несколько «но», то всю ответственность за свою жизнь очень легко навестить на него. А потом его же и обвинить в своих неудачах.
Если же этот вампир вам не подходит, то, скорее всего, вы долго рядом не проживете. Кто-то убежит, а кто-то пойдет к психотерапевту, чтобы разобраться со своими «Да… но…».
Депрессивный вампир. У него депрессия. Нет ни одного светлого момента в жизни. Ваша святая обязанность — спасать его, поднимать настроение, убеждать, что не все так плохо. И попробуйте только его не поддержать! Вы станете врагом номер один и еще раз тем самым подтвердите, что для его депрессии есть основание. Такой вампир редко бывает руководителем, чаще всего он заводится внутри коллектива и долго-долго питается его энергией.
Как правило, он много жалуется на жизнь, страдает так, чтобы кто-то мог видеть, как ему плохо. Если вдруг его жизнь наладится, он все равно найдет причины для депрессии.
Зачем он это делает? В основном для того, чтобы получить ваше внимание. Так уж случилось, что другого способа стать в центре и получить свою долю поглаживаний он не знает, поэтому делает то, что умеет, — требует этого внимания, шантажируя своим депрессивным состоянием.
На других людей он действует угнетающе. Во-первых, потому, что мы умеем заражаться чужими эмоциями. Во-вторых, постоянно рядом с ним чувствуем вину за то, что у нас все хорошо, а у него так плохо и мы никак не можем ему помочь.