Практическая психология, или Как подобрать ключик к любому человеку. 1000 подсказок на все случаи жизни
Шрифт:
Третья роль — Преследователь. Это тот, кто, собственно, и нападает на Жертву. Он виновник всех ее бед, и он в ответе за все. Это из-за него у Жертвы так много страданий, и именно на него она указывает Спасателю, дабы тот спас ее и наказал Преследователя.
В чем привлекательность треугольника? Каждая из ролей, которую мы можем занять в этом треугольнике, нам близка. Она садится впору как пошитый на заказ костюм.
Все дело в том, что, во-первых, каждый из нас много раз в жизни был и Жертвой, и Преследователем,
Во-вторых, треугольные отношения — это знакомое и привычное, а делать знакомое всегда проще и спокойнее, чем начинать что-то новое. Тут все идет по сценарию, без отклонений и отходов от текста.
В-третьих, есть вторичная выгода. Она всегда есть в психологических играх, даже в неприятных. Да, можно пострадать, почувствовать гнев или разочарование, но заодно и подтвердить свою жизненную концепцию о том, что все мужики сволочи; или привлечь к себе внимание, пусть и негативное, ведь лучше такое, чем вообще никакое.
В-четвертых, в треугольнике есть движение, есть изменения, и, живя в таких отношениях, чувствуешь, что что-то происходит. Есть активность, пусть и иллюзорная, ничего не меняющая, но она есть.
Что чувствуют люди внутри треугольника? Каждая из ролей внутри треугольника дает возможность пережить целую гамму интереснейших чувств и эмоций. Какие эмоции мы привыкли переживать, такая роль нам привычнее и удобнее.
Жертва. Ее эмоции и чувства — это страх, паника, тревога, смятение, которые сменяются праведным гневом и обидой.
Спасатель. Он переживает жалость, ответственность, желание помочь, чувство долга, которые сменяются той же обидой, непониманием, часто гневом и возмущением.
Преследователь. Он обуреваем гневом, возмущением, негодованием, обидой, которая требует отмщения. А еще страхом, тревогой, паникой, смятением, когда сам становится Жертвой…
Еще одна глобальная характеристика всех трех ролей — это игнорирование. Преследователь игнорирует право других (на свое мнение, на собственность, даже на здоровье и жизнь). Спасатель игнорирует ресурсы и умения Жертвы справиться с ситуацией. Жертва игнорирует свои силы и возможности, полностью полагаясь на Спасателя.
Как работает треугольник Карпмана? Сам процесс игры по треугольнику одновременно и прост, и сложен. Прост потому, что, когда в нем разобрался, кажется, что все понятно. Думаешь: «Как же я раньше этого не замечал?» Сложен потому, что ты сам вроде видишь, что тебе предлагают игру, ты все знаешь, все понимаешь, и бамц! — ты уже Преследователь или Спасатель.
Итак, как правило, игру начинает Жертва. Для этого ей нужно вначале найти Преследователя. Им может быть реальный человек, а может — что-то более глобальное, например политика, экономика или что-то «очеловеченное» (компьютер, автомобиль, лифт и пр.).
Преследователь иногда может
Тут-то Жертва и начинает активно звать на помощь Спасателя. Тот, как правило, уже подготовлен, ознакомлен с расстановкой сил, знает, что Жертве требуется помощь и только он может ей помочь.
Спасатель приходит и делает то, что ему и положено, — спасает Жертву. Полный благих намерений, уверенный в своем благородстве и искренне чувствующий желание помочь, он активно защищает Жертву, которая тихо стоит в сторонке, оттесняет Преследователя… И вот он всех, кого надо, спас, всех, кого надо, наказал. Зло повержено, добро торжествует, и…
И вдруг Жертва поворачивается к Спасателю и превращает его в Преследователя! А поверженный Преследователь становится невинной Жертвой. Сам бывший Спасатель чувствует себя то Преследователем (действительно, как он мог так сделать), то Жертвой (чего на меня нападают, я же просто хотел помочь)… И пошло-поехало…
Заметили основную фишку треугольника? Самое важное в нем — тот момент, когда роли меняются и каждый занимает новые позиции и новые роли. Такое переключение ролей происходит практически моментально и сопровождается сменой эмоций, очень сильной и резкой. От жалости до гнева, от гордости до стыда, от страха до радости.
В одной роли можно засесть на месяцы и годы — такая себе вечная Жертва или вечный Спасатель. А можно за один день пережить больше десятка переключений ролей.
В треугольные игры могут играть как люди, так и организации и даже целые страны и народы. Вы сами можете вспомнить давние и не очень моменты истории и найти примеры множества треугольников разного масштаба.
Пример треугольных отношений. Давайте теперь рассмотрим небольшой фрагмент треугольных отношений и на его примере увидим, как переключаются роли и что из этого выходит.
Вы слышите, как ругаются муж с женой. Это ваши соседи. По их голосам вы понимаете, что муж не очень трезв, а жена пытается ему что-то доказать. Это происходит регулярно, и вы в принципе привыкли.
Но вдруг вы слышите крики и свое имя. Вас зовут на помощь. Вы немного в растерянности. Но крики продолжаются, и вы принимаете решение. Вы врываетесь к ним в квартиру и видите, что муж неадекватен и может причинить вред жене. Вы отправляете его в нокаут и обращаетесь к соседке, может, ей нужно «скорую помощь» вызвать?
И вдруг соседка набрасывается на вас! Она кричит, что вы покалечили ее мужа! Зачем вы вообще сюда явились, испортили дверь и мебель! Она набрасывается на вас с кулаками, и вы быстро ретируетесь.
Итак, проанализируем ситуацию. Жена, зная, что муж неадекватен, провоцировала его. По сути, она из него сделала Преследователя, а из себя — Жертву. И потом быстро нашла Спасателя, то есть вас. Когда же вы спасли, она быстренько переключила вас в роль Преследователя, мужа — в Жертву, а сама превратилась в Спасателя для своего мужа!