Практический курс коррекции зрения Светланы Троицкой
Шрифт:
А что же происходит с нашими бедными глазами, когда мы гневаемся, злимся, раздражаемся, испытываем страх, ненависть, боль и любое другое эмоциональное и психическое напряжение?! Недаром так много устойчивых выражений и метафор связывают эмоции с глазами: «от гнева в глазах потемнело», «от злости глаза кровью налились», «от боли искры из глаз посыпались», «у страха глаза велики» и т. д.
Можно также вспомнить известную классификацию всех болезней по кармическим и психологическим причинам. Луиза Хей, Владимир Жихаренцев и другие авторы считают, что близорукость, например, вызывает неблагоприятная ситуация в семье или школе, которую ребенок не
Я не считаю такие определения болезни абсолютно верными, но порой трудно не согласиться с тесной зависимостью между жизненной ситуацией человека и состоянием его зрения, слушая или читая рассказы наших слушателей. Вот, например, не так давно случился у меня разговор со слушательницей, которая жаловалась на синдром сухого глаза.
– Вам за компьютером много времени приходится проводить? – поинтересовалась я.
– Да нет, просто, похоже, проплакала я свои глаза за прошлый год, – вздохнула женщина и рассказала о том, что у мужа, с которым она прожила 27 лет, родился ребенок от другой женщины. И пока он метался между старой и новой семьей, моя собеседница провела год с глазами «на мокром месте».
Кстати, хочу отметить, что широко разрекламированное мнение о пользе слез является не более чем мифом. Слезы от горя, по мнению исследователей, по своему биохимическому составу ничем не отличаются от «луковых» слез. Душевных переживаний слезы тоже не смягчают. Это подтвердили опыты, проводимые с большими группами испытуемых женщин.
Одной группе женщин при просмотре душераздирающего фильма предлагали плакать, если захочется, а другой группе плакать не рекомендовали. Те, кто удерживал себя от слез, достаточно быстро восстанавливались от психического напряжения, и их внутреннее состояние быстро приходило в норму. Те же, кто плакал, становились беспокойными и приходили в норму лишь спустя несколько часов. Так что рекомендация «поплачь – легче станет» далеко не всегда соответствует действительности!
Та милая дама, имя которой я не называю, слезами мужа не удержала, а зрение свое серьезно посадила. И это в достаточно молодом возрасте, к тому же при специальности, где острое зрение крайне необходимо! Хорошо, что она вовремя спохватилась и занялась своими глазами.
К сожалению, в моей практике подобных историй встречалось немало. И я убеждена: любое горе – не повод для постоянных слез. А очки можно снять при любой зрительной патологии и при любой жизненной ситуации!
Чем можно заменить очки?
Только не контактными линзами, столь популярными в последнее время! Помимо выключения собственно зрительной функции, даже сверхлегкие линзы являются колоссальной нагрузкой на глаза.
Для нормального четкого видения объекта глаза совершают более 100 саккадических перемещений в секунду на уровне нервной ткани сетчатки. Умножьте эти микровибрации на минуты и часы. Прибавьте к этому то, что даже сверхтонкие линзы препятствуют доступу кислорода к глазам, не говоря уж о риске занесения различных инфекций от неправильного хранения и применения этих приспособлений.
Кстати, вы не задумывались, почему представители известных фирм-производителей контактных линз во Франции и Японии в большинстве своем ходят в очках? И даже не стесняются приходить в них на презентации своего товара! Когда в интервью одного из них спросили об этом парадоксе, бизнесмен невозмутимо
Вспомним и тот факт, что врачи в широко рекламируемых клиниках лазерной коррекции зрения тоже зачастую ведут прием в очках или имеют неидеальное зрение, с чем я лично сталкивалась и в знаменитом центре «Микрохирургии глаза С. Н. Федорова», и в известной клинике «Эксимер». Что уж говорить о врачах рядовых поликлиник, сплошь и рядом принимающих пациентов в очках!
Итак, вместо «оптических костылей» рекомендую обзавестись так называемыми «пиратскими очками» или повязками на один глаз. Для изготовления «пиратских очков» подойдет любая старая оправа без стекол, одно отверстие которой нужно закрыть плотным картоном или непрозрачным пластиком (пиратские очки и одноглазую повязку я демонстрирую в записи первого занятия на диске).
Если нет старой оправы, нужно вырезать из картона или другого плотного материала круг по размеру глазницы, затем наклеить или нашить на его внутреннюю поверхность валик поролона. К двум краям этого круга пришейте резинку по размеру головы и наденьте повязку так, чтобы она удобно закрывала один глаз. И в «пиратских очках», и в повязке вы должны чувствовать себя комфортно и следить за тем, чтобы на закрытый глаз ничего не давило, чтобы он мог спокойно моргать.
Надевая повязку или «пиратские очки», вы выключаете один глаз из зрительного восприятия, но не из мышечной работы, которую глаза наши совершают синхронно и автоматически. Носить повязку, периодически снимая и надевая ее, следует по очереди: день на одном, день на другом глазу, если зрение обоих глаз одинаково. Если же один глаз видит лучше, чем другой, то большую часть времени носим повязку на более сильном глазу (два дня на сильном, день – на слабом глазу). Так вы будете стимулировать работу слабого, «ленивого» глаза.
Если один глаз человека видит явно лучше другого, перед мозгом встает непосильная задача: какое из двух разных изображений, поступающих от глаз, считать верным? В итоге выбор отдается более четкому изображению, а расплывчатое изображение от слабого глаза мозг просто игнорирует. В результате один глаз работает с постоянной перегрузкой, приводящей к его перенапряжению, а другой от безделья постепенно атрофируется, становится амблиопичным. Кроме того, застойные явления, которые накапливаются в слабом глазу, неизменно сказываются на состоянии сильного глаза.
Чтобы заставить вновь работать слабый глаз, нужно хоть на время перекладывать на него всю ответственность за восприятие, выражая ему тем самым свое доверие и поддержку. Таким образом мы останавливаем зрительную атрофию, которая происходит с любым неработающим органом. Сначала, возможно, слабому глазу придется туго, но постепенно вы обнаружите, что он вполне способен справляться с множеством зрительных нагрузок.
В моей практике сплошь и рядом происходят случаи реанимации глаз, на которых их хозяева уже поставили крест. Периодическая передышка сильного глаза за счет стимуляции слабого – отличная поддержка для зрения. Так что начинайте скорее использовать «пиратские повязки», даже если один ваш глаз видит лишь слабые очертания или едва отличает день от ночи. В таких случаях повязку можно будет носить лишь дома и только небольшой промежуток времени, однако и это будет важно и полезно для обоих глаз.