Правила звезды. Как блистать во всех сферах жизни

Гоудер Каролина

Исходящие от вас тепло и жизнерадостность помогают «светиться» другим. Станиславский называл это «общностью». «Вы переживаете определенное эмоциональное состояние и побуждаете других, находящихся в общности с вами, чувствовать то же самое». Ученые из колорадского Института математики сердца (Institute of HeartMath) обнаружили физиологические причины того, почему искреннее человеческое тепло и позитивность оказывают настолько положительный эффект на других людей. Когда оценивали электрическую активность нервных систем двух взаимодействующих людей – сравнивались сигналы сердца одного человека и мозговые импульсы другого, то выяснилось, что они оказывали ощутимый эффект друг на друга. Данный феномен был описан как «сердечно-мозговая синхронизация».

Даже не думайте притворяться

очаровательными. Фальшивый шарм включает лишь внешние признаки очарования в глазах и улыбке, в нем нет искренней веры в значимость других людей. Фальшивый «прожектор шарма» используется только для тех, кто полезен. Вы становитесь холодны, выключая его. Это выглядит странно и в лучшем случае вульгарно, а в худшем – лицемерно и манипулятивно. Не делайте этого. Станиславский критично относился к людям, которые подделывают свое поведение, называя это «бледной имитацией» настоящего отношения. Все мы знаем разницу между тем, кто искренне заинтересован в вас и своим поведением заставляет вас чувствовать себя превосходно, и человеком с «приклеенной» улыбкой, который выполняет все «на автомате». Станиславский называл это «пеленой на глазах», поскольку такие люди пытаются казаться расположенными к окружающим и в то же время думают о других вещах. В этом нет шарма, лишь странность.

Помогите другим чувствовать себя непринужденно

Существует несколько простых и действенных способов помочь другим чувствовать себя непринужденно при общении. Говорят, Джордж Клуни приветствует своих новых знакомых, словно встречает старых друзей. Подобное включается эмоциональным воспоминанием о том моменте, когда вы были с дорогим вам человеком. Простое «привет!» мгновенно ломает лед. Одри Хепберн идеально выразилась об этом: «Чтобы ваши глаза были красивыми, ищите в людях только хорошее». Это немедленно помогает увидеть их уникальность. Ваша улыбка естественным образом становится шире, а в уголках глаз появляются морщинки – это называется «улыбкой Дюшена», которую вы не сможете подделать. Если вы приветствуете человека искренне и душевно, то хорошо вам обоим.

...

Даже не думайте притворяться очаровательными

Отличный способ демонстрировать свою открытость другим людям – интересоваться ими. При этом, как напомнил Алан, вам следует быть немногословными, что обычно служит признаком искусного мастера ведения бесед. Находите людей очаровательными, позвольте им говорить, и ваше собственное обаяние расцветет. Задавайте вопросы, проявляйте интерес – это сделает вас блестящим собеседником.

Если вы смущаетесь на вечеринках, нелишне иметь в арсенале две-три темы для беседы. Застенчивость заразна, однако большинство людей с радостью поддержат начатую вами непринужденную беседу о разных пустяках. И все же будьте осторожны. Ненавижу, когда кто-либо вклинивается в разговор, настойчиво меняя тему, это убивает всяческое обаяние. Часто причиной тому является волнение, и тогда диалог становится рваным и неловким. Не делайте этого. Позвольте людям закончить мысль. Станиславский говорил актерам: «Доверяйте своим глазам… Постоянно наблюдайте друг за другом, и вы всегда будете знать, когда собеседник закончит предложение или завершит свою мысль». Шарм замечателен тем, что когда вы ведете себя так, будто другие люди очаровательны, вы сами становитесь очаровательны для них.

...

Отличный способ демонстрировать открытость другим людям – это интересоваться ими

Флирт

Флирт является естественным проявлением шарма, а отличный флирт – неотъемлемой частью жизни. Не нужно откладывать его для игры в поиск партнера, поскольку флирт просто делает жизнь более приятной. Смысл в том, чтобы получать неослабевающее удовольствие в компании разных людей, испытывать абсолютный восторг от того, что повышаете настроение другим, даря им свое пристальное внимание и приятно щекоча чувства себе

и другим. Это роскошный дар современному эгоцентричному обществу, потому что искусные мастера флирта любят людей и пикантные подначивания друг друга.

Таким замечательным флирт делает одно обстоятельство – знатоки приемов кокетства умеют по-настоящему разглядеть уникальность человека. Они видят, что отличает его от других, в чем он особенный, и делятся с ним мнением, что ценного удалось в нем обнаружить. Это высказывается в непринужденной манере, игриво, а не бесцеремонно. Удовольствие, когда наступает момент единения двух умов, невероятно привлекательно. Подобное слияние мыслей рождает восхитительное чувство: «Я потрясающий, вы великолепны, мир прекрасен». Такие люди всякий раз, общаясь с вами, заставляют вас чувствовать себя незабываемыми и особенными. Вы чувствуете себя обаятельными, забавными, уникальными и в полной мере радуетесь жизни.

...

Замечательным флирт делает одно обстоятельство – знатоки приемов кокетства умеют по-настоящему разглядеть уникальность человека

Чтобы вызвать это удовольствие в других, сначала вам самим необходимо обрести чувство самодостаточности и счастья. Когда вы позитивны и играючи идете по жизни, то способны уделять внимание другим. Мастера флирта поднимают настроение окружающим своими восхищенными оценками, позволяя людям почувствовать себя оцененными, обожаемыми и желанными. Если бы вы смогли закупорить все это в бутылки, словно эликсир, он стал бы мировым бестселлером.

Вечеринка – это своего рода представление. Осознав это, можно управлять собственной энергией, преодолевать страхи и включать внутренний свет. Вы станете настоящим тусовщиком, которыми вы всегда восхищались со стороны. А в конце вечера, как учил Кейт Бланшетт ее преподаватель актерского мастерства, вы выключаете свет и идете домой. Даже самые знаменитые из актеров, ярчайшие звезды не должны непрерывно сиять.

...

Практические приемы

• Управляйте своей энергией . Если чувствуете себя измотанными, с этим надо что-то делать. Уточните, что именно вы ощущаете. Устали? Напряжены? Не уверены в себе? Затем определитесь с подходящей стратегией, чтобы заставить «мотор» заработать. Если ощущаете себя уставшими, не ложитесь – двигайтесь. Когда нужно успокоиться – примите ванну. Затем используйте эмоциональную память – воспоминание об отличной вечеринке или чувствительную память – воспоминание о приятных чувствах. Таким образом вы измените свое настроение.

• Входя на вечеринку, распрямитесь . Покажите свои бриллианты. Расслабьте плечи и стопы, с тем чтобы чувствовать себя как дома, твердо стоящими на ногах. Дышите глубже, чем это необходимо. Входите, думая о том, что у вас только полчаса, поэтому имеет смысл использовать их по максимуму.

• Относитесь к каждому по-дружески . Представьте, что все новые знакомые – это ваши друзья, с которыми вы давно не встречались. Задавайте вопросы и больше слушайте, чем говорите сами. Это золотое правило.

Глава 4 Будьте собой, только лучше

Как мы могли забыть, кем являемся? Кажется, когда я училась в колледже, то чувствовала себя свободней, любила безудержней. Я не была известна как очень прилежная девушка, не была зубрилой. Я желала расти, совершенствоваться, мне был тесен мой маленький консервативный городок.

Джоан Аллен

В своей повседневной жизни мы ищем, скорее, что-то простое, нежели экстраординарное, и поэтому попытки самопознания совершаются все реже и приобретают для нас все меньшее значение. Мы навешиваем ярлыки и нормируем свое поведение до тех пор, пока наши представления о самих себе не превратятся в набор стереотипов или клише.

Ута Хаген