Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите
Шрифт:
Одной из наиболее распространенных характерных черт стойкого, владеющего собой человека является желание найти позитивную сторону в преодолении травмы. Когда кто-то неожиданно умирает или трагически гибнет, мгновенная реакция мужественного человека – помочь другим. Каждый год многие бегуны лондонского марафона участвуют в сборе спонсорских денег от лица дорогого им человека, который умер или тяжело болен. Многие благотворительные акции состоялись благодаря потребности людей придать смысл произошедшей трагедии и превратить ее во что-либо конструктивное, приносящее пользу другим.
Человечеству свойственно усматривать положительный аспект в последствиях несчастья. Забастовка шахтеров провалилась, но то, как она сплотила шахтеров и их семьи, и то,
Битва при Дюнкерке [3] во Второй мировой войне была проиграна. Однако сейчас ее чтут как героическую успешную операцию, которая перед лицом смертельной опасности сплотила всех участников.
2
В ходе Крымской войны в 1854 году во время битвы в Балаклавской долине под русским огнем погибла английская Легкая кавалерийская бригада, которой английским командованием ошибочно был отдан приказ наступать. – Прим. пер.
3
Дюнкеркская операция (26 мая – 4 июня 1940 года) – в результате прорыва немецко-фашистских танковых соединений войска 1-й группы армий союзников оказались отрезанными и прижатыми к морю в районе Дюнкерка (Франция). Благодаря крупному просчету немецко-фашистского командования, основную массу союзных войск (свыше 338 тыс. чел.) удалось эвакуировать. – Прим. пер.
Ответственность
Эрик Кантона, бывший футболист английской команды «Manchester United», а ныне кинозвезда, на пике своей футбольной карьеры был дисквалифицирован на 9 месяцев за применение приема «кунг-фу» к болельщику во время матча против команды «Crystal Palace». Когда его спросили, не скучал ли он во время своего вынужденного девятимесячного бездействия, он ответил: «Когда меня отстранили, я решил заняться чем-нибудь другим». – «Вы не сошли с ума от скуки?» – «Нет, мне никогда не бывает скучно. Я всегда нахожу, чем заниматься и что любить. Я смотрел немного матчей. Я старался исправиться». Эрик научился играть на трубе. Сожалел ли он о том, что не играл в футбол в это время? «Нет, мне не нравится, когда люди жалуются, что им было плохо. Я терпел. Я многому научился и теперь я – мужчина. Каждое испытание делает тебя мужчиной» [2].
Когда что-то не ладится в твоей жизни, легко обвинять других и сетовать, что вам не повезло. Одной из характерных черт сильных духом людей является умение брать на себя личную ответственность за произошедшее с ними и извлекать уроки из своего опыта. Эрик Кантона мог начать пить, как это бывало с другими футболистами в подобных ситуациях; он мог провести 9 месяцев в раздражении, возмущаясь несправедливостью дисквалификации. Вместо этого он нашел себе совершенно новое занятие, которое, вероятно, никогда бы не освоил, если бы не дисквалификация.
Владеющие собой, сильные духом люди способны увидеть новые возможности в том, что другие назовут неудачей; они рассматривают отказ как шанс сделать что-то полезное и позитивное в своей жизни. Это удается, только если вы не чувствуете горечи и обиды. Следовательно, вы должны взять на себя ответственность за происходящее с вами.
Вера в свои силы
В 1987 году в Ливане представитель архиепископа Кентерберийского Терри Уэйт был взят в заложники, когда пытался вести переговоры от лица уже захваченных заложников. Его освободили только 5 лет спустя. В течение 4 лет его держали в
С тех пор он начал выступать против нечеловеческих условий содержания заключенных в лагере США в Гуантанамо, говоря: «Я решительно настроил себя на то, что эти 5 лет меня не сломят, и они не сломили меня. Я не могу сказать, что это было легко. Самое тяжелое для заключенного в таком положении – это неопределенность. Вы не знаете, что случится с вами дальше: у вас нет прав, вам не с кем поговорить, некому дать вам совет, не на кого опереться. Все, что у вас есть, это свои ресурсы» [3].
Когда другой бывший заложник, журналист Джон Маккарти, в передаче Радио 4 «Воссоединение» спросил Терри Уэйта, как он преодолел эти 4 года в камере-одиночке, он ответил, что в плену решил соблюдать три правила. Он сказал себе: «Ради Бога, не жалей о том, что ты сделал, это может тебя деморализовать. Не жалей себя. Не будь слишком сентиментальным» [4].
Страдание причиняют не невзгоды, а наше отношение к ним.
Терри Уэйт умел полностью владеть собой: он был уверен, что сможет справиться со своими чувствами, если удержится от жалости к себе. Все мы вправе сами решать, как думать. Мы можем запретить негативным мыслям овладевать нами. Мы можем заменить их позитивными, какими бы ужасными ни были обстоятельства. Страдание нам причиняют не невзгоды, а наше отношение к ним.
Терри Уэйт и другие заложники участвуют в кампании за права человека, написав и рассказав о своем опыте. Они, как Эммануэль Джел, сумели найти позитивный аспект в последствиях своего опыта и стремятся помочь другим.
Победитель, а не жертва
Саймон Уэстон, солдат из Уэльса, пострадал в результате взрыва на военном корабле «Сэр Галахад» во время войны на Фолклендских (Мальвинских) островах. У него обгорело более 46 % кожи, а лицо стало неузнаваемым. В течение многих лет он перенес уже более 70 операций. Он начал сильно пить и признает, что был близок к самоубийству. Его мать сыграла важную роль в его выздоровлении: она связала его с однополчанами, и это заставило его «преодолеть неизбежное и смотреть позитивно на все, в том числе на мое будущее» [5].
С тех пор Уэстон начал активную благотворительную деятельность, которая поддерживает людей с физическими дефектами, а также кампанию в защиту и расширение прав ветеранов войны. Он основал в Ливерпуле молодежную благотворительную организацию, которую назвал «Сила духа Уэстона» (The Weston Spirit), где встретил свою будущую жену. Они обручились в 1989 году, через семь лет после атаки на корабль «Сэр Галахад». Сейчас у них трое детей.
Уэстон считает себя победителем. Он подружился с летчиком, который сбросил бомбу на его корабль. На месте Уэстона многие из нас позволили бы себе долго и подробно жаловаться на несчастье и жалеть себя как его жертву. Уэстон же демонстрирует стойкость и самообладание, он не лелеет гнев или обиду. Сила духа подняла его на такую высоту, что он смог подружиться с человеком, которого другие могли бы счесть виновником страданий Уэстона.
Уроки дает жизнь
Алистэр Кэмпбелл был начинающим журналистом в Daily Mirror, когда ему предложили стать редактором новой программы новостей Sunday Today. Напряжение редакторской работы в непопулярной газете с падающим тиражом привело Алистера к алкоголизму и затем к нервному расстройству. Во время работы в Глазго по освещению визита лидера лейбористской партии Нила Киннока он попал в полицию за странное поведение, а затем его доставили в больницу. Здесь он впервые осознал, насколько серьезна его проблема с алкоголем, и с этого дня начал считать каждый день, проведенный в трезвости. Многие полагают, что именно это решение бросить пить укрепило его дисциплину, которая понадобилась ему спустя годы, когда он стал советником и специалистом по связям с общественностью сначала у Нила Киннока, а затем у Тони Блэра.