Психологическое обеспечение подготовки спортсменов в олимпийском спорте

Высочина Надежда

Атакующий комбинационный стиль делает соревнования наиболее зрелищными и интересными. Стиль игры обычно определяют ее темп и ритм.

Под темпом обычно понимают интенсивность (скорость) ведения игры. Увеличение темпа игры ставит соперника в более сложные условия, вносит в его ряды растерянность, приводит к ошибкам в технико-тактических действиях. Вместе с тем иногда при наступлении усталости тактически целесообразно снизить (сбить) темп игры с целью экономии сил и удержания счета.

Ритм

игры – это чередование отдельных технико-тактических операций во времени. Различают равномерный и неравномерный ритм (аритмия).

Как было показано, с помощью тактики решают задачи ведения борьбы с соперником, относящиеся к конкретному выступлению. Однако не следует недооценивать другие составляющие процесса подготовки: прогнозирование, управление командным взаимодействием, рациональное распределение сил в ходе длительных соревнований, полноценное использование всех условий и особенностей организации соревнований.

Исходя из сказанного, тактика составляет предпочитаемую спортсменом или тренером более или менее рациональную основу соревновательного поведения, опираясь на которую становится возможным им управлять.

Еще одним важным понятием, которое характеризует соревновательное поведение спортсменов, является стратегия.

Стратегия представляет собой набор правил для принятия решений, которыми спортсмен (или тренер) руководствуются в своем соревновательном поведении, а также искусство управления подготовкой и выступлением команды в соревнованиях различного уровня.

При создании стратегического плана нельзя не учитывать ограничений, налагаемых правилами, хотя каждый раз план создается заново. Вместе с тем удавшийся план может быть использован не один раз и, таким образом, стать правилом. Комплекс правил, называемый стратегией, включает в себя ограничения, налагаемые на поведение правилами соревновательной борьбы, типичными условиями, устойчивыми свойствами самого спортсмена или команды и т. д., а также закономерности соревновательного поведения, являющиеся продуктом коллективного опыта в данном виде спорта или субъективного опыта спортсмена или тренера. Они могут меняться, если не оправдывают себя, пополняться новыми, но не исчезают из опыта навсегда, пока спортсмен или тренер продолжают активную жизнь в спорте.

Чётко сформулированная стратегия может помочь сосредоточить внимание на определенных условиях данной соревновательной ситуации и ее возможностях, а также отбросить все остальные возможности как несовместимые со стратегией в процессе принятия решения.

Как правило, стратегия нарабатывается спортсменом или тренером в течение длительного времени их совместной работы, а тактика задумывается для конкретных соревновательных условий. В тактике сосредоточен смысл предстоящей соревновательной ситуации и предположение о том, как могут развиваться события, а также каким спортсмен видит себя в этих событиях.

В зависимости от масштаба планирования стратегические задачи целесообразно подразделить на три уровня [13, 331]:

– генеральные,

связанные с определением основных путей развития в длительном периоде;

– подготовительные, определяющие построение процесса подготовки спортсменов в годичном цикле;

– оперативные, решаемые в процессе управления ходом соревновательной деятельности.

Стратегические задачи реализуются с помощью тактики. Поэтому тактика выполняет соподчиненную функцию по отношению к стратегии.

Среди факторов, определяющих соревновательное поведение спортсмена, можно также выделить пространственные, временные и информационные и энергетические характеристики [177, 250].

Задать пространственные характеристики означает определить: позицию или место спортсмена на игровом поле, в поединке и т. д.; маршруты передвижения; конфигурацию игроков на поле; ограничения сферы действий; исходное положение относительно противоборствующей стороны (например, в ситуации единоборства) и др.

Временные характеристики соревновательного поведения характеризуют темп, быстроту, реактивность, последовательность определенных движений, их длительность и др. Соблюдение временнЫх характеристик зависит от энергетических возможностей спортсмена.

Информационные характеристики позволяют определить [93, 266, 307]:

– какую информацию спортсмен или тренер должны получать в ходе соревнования, за какими объектами нужно следить в той или иной ситуации;

– какую информацию они должны выдавать соперникам;

– какой информацией и с помощью каких сигналов должны обмениваться партнеры.

Исследуя психологическую сущность спортивного соревнования, можно прийти к выводу, что ее основой является игра, а соперникам в игре свойственно скрывать свои истинные намерения, действия и состояния, поэтому очень важно различать слабые сигналы, по которым можно о них судить. Особое значение здесь имеет восприятие спортсмена и знание визуальной психодиагностики, позволяющей по мимике, жестам, физиологическим зажимам, дыханию, реакциям на определенные раздражители и другим показателям судить о реальных намерениях соперника.

Энергетические характеристики. Поскольку спорт представляет собой двигательную деятельность, энергетические затраты спортсмена являются одной из определяющих количественных характеристик его поведения, влияющих на спортивный результат.

Поэтому спортсмену необходимо рационально распределять силы в пространственно-временных пределах конкретного соревнования, что часто оказывается решающим условием эффективности соревновательного поведения. Распорядиться своими энергетическими ресурсами спортсмен может путем равномерного распределения их во время соревнования или использования большей их части в начале игры. Кроме того, в отдельных случаях целесообразно сохранить энергоресурсы, аккумулируя их для использования на финише соревнований.