Психолого-педагогическая реабилитация подростков: пособие для психологов и педагогов

Крыжановская Лариса Михайловна

4. Определение. Пример. То, что произошло: Вовка украл у Тани сотовый телефон и сказал, что это сделала я. Это самое страшное, ведь Таня поверила Вовке. У меня все падает из рук, и я боюсь идти в школу… Я не знаю, как доказать, что я не воровка. Когда вырасту… Я хотела бы стать (вывод)…

Примечание. Последнее утверждение – это вывод. Вывод в определении является толчком к принятию решения. (Составляя определение, подросток делает вывод.) Методика «Самоприказ»

Пока еще подросток не научился принимать решения, он только дал определение тупиковой ситуации, в которую он попал. В связи с чем ему необходимо сосредоточиться на обдумывании: принять ситуацию (какая она есть в реальности, ничего не воображая); искать способы решения. Для этого необходимо найти свои собственные формы самоприказа как стимулирующее начало процесса принятия решения.

Инструкция 1 : По данным утверждениям выберите свои формулы самоприказа. Именно то, что стимулирует Вас к активности: что-то делать в этой ситуации! Пока еще Вы не знаете что, но Вы, читая выбранные Вами формулы, чувствуете себя более мобильными, организованными и активными.

– Так есть же выход!

– А теперь – за дело!

– Я сумею!

– Я брошу эту затею!

– Я собираюсь это сделать!

– Хватит играть!

– Это

жизнь, а не игра!

– Хватит глупостей!

– Я все исправлю!

– Я стараюсь все сделать хорошо!

– Раз… два… три!

– Это будет правильно!

– Я не ошибся, надо так сделать!

– Я надеюсь!

– Она (он) не поняла меня!

– Теперь я могу…

– Посмотрю, как…

– Это точное определение!

– Я буду счастлива!

– Я должен… (помочь)…

– Я вызову его (ее) на…

– О\' кей!

– Я желаю…

– Браво! Брависсимо!

– Посмотрю!

– Я добьюсь!

– В самом деле, я сделаю это!

– Я хорошо владею собой!

– Нечего мучиться предчувствиями, надо взять себя в руки!

– Хорошо! Собрать свое мужество!

– И что?

– Что делать?

– Я подумаю об этом!

– Я буду помнить об этом!

– Так-так!

– Я все вижу!

– Попробую!

– Успокойся!

– Я хочу…!

– Очень хорошо!

– Мне надо!

– Я попытаюсь!

– Попробую!

– Нечего беспокоиться.

Инструкция 2: Задайте себе стимулирующие вопросы.

– Куда это приведет?

– Чем могу помочь?

– Когда я понял, что это происходит?

– Что думаю об этом?

– Что требуется доказать?

– Зачем?

– Почему это произошло?

– Как давно я об этом знал?

– Что я утверждаю?

– Как это было?

– Зачем мне лгать?

– Откуда у меня такие предположения?

– Это поможет?

– Чего, собственно, я хочу?

– И что я собрался делать?

Методика «Установка»

Психологический настрой, психологическая установка является готовностью личности к определенному действию и принятию решения.

Цель: не выдавать желаемое за действительное.

Инструкция. Продумайте каждое утверждение относительно той трудной ситуации, в какую Вы попали. Постарайтесь быть честным с самим собой и не выдавайте желаемое за действительное. Закончите начатые предложения.

Я думаю:

– Едва ли все так просто…

– Неприятностей у меня хватает…

– Это все давно происходит…

– Я думаю, это опять повторится…

– Я умею за себя постоять…

– Меня занимают проблемы, которые касаются не только меня…

– А какое это имеет отношение ко мне?… Никакого!..

– Ну и что дальше? Ничего!..

– Меня это изобличает…

– Я все время думаю, с какой задней мыслью он (она) ко мне подошел?…

– Это будет последним, что я успею сделать…

– Я же просто хотел сказать…

– Боюсь, что в настоящий момент из этого ничего не получится…

– Мне тяжело примириться с мыслью, что это все так…

– Вначале я был не совсем в этом уверен…

– Мне удалось выяснить…

– Вполне возможно, что это все правда…

– Невозможно поверить, что это действительно так…

– Это оказалось нетрудно…

– Если это так, то я нарушаю главный принцип своего поведения…

– Иногда это действует…

– Снова тупик. А может, и нет?…

– Ничего я не знаю. Я интересуюсь только своими делами… А она (он, они) – своими…

– Я мог бы наврать, но я не хочу неприятностей…

– Только я никогда не предполагал…

– Думаю, она (он, они) специально все это сделали (подстроили)…

– Возможно, я потерял голову…

– Мне нечего скрывать…

– Это было не всегда. Раньше, например…

– Это произошло с того момента…

– Я не очень горюю по этому поводу…

– А я-то думал, что это навсегда…

– Придется об этом вспомнить…

– Он (она, они) наконец убедил меня…

– Я неправильно истолковал то, что видел…

– Это так всерьез впервые…

– Я думал, что это давно закончено…

– Теперь мне приходится отчаянно выкручиваться…

– Могут быть мотивы более сильные, чем эти соображения…

– Если я не ошибаюсь…

– Да я и не мог знать, может быть и мог…

– Мне нечего скрывать…

– Мне кажется, дела у него идут неплохо…

– Я строго придерживаюсь правил…

– Могло бы быть еще хуже…

– Мне кажется, я не очень горюю…

– Он (она, они) однако легко к этому относятся…

– Я ее (его, их) не понимаю…

– Это все совершено под воздействием…

– По-видимому, в этом и не было нужды…

– Это полностью лишило меня уверенности в себе…

– Я испугался до смерти…

– Я думаю, что ответом был поток отвратительных ругательств…

– Я лгу, конечно…

– Рон (она, они) снова лжет…

– Самое время удирать…

– Я всегда начеку…

– Хоть на этот раз моя взяла…

– Я так просил ее (его, их)

– Пожалуй, не надо было этого делать…

– Он (она, они) вывел меня из себя…

– Я его (ее, их) предупреждал…

– Он (она, они) этого захотел…

– На этот раз ему (ей, им) это даром не пройдет…

– У меня нет другого выхода…

– Что все это означает? Конец…

– Мне надо быть разборчивее в выборе друзей…

– Это еще ничего не означает…

– Я боюсь, что я чего-то не понимаю…

– Я введен в заблуждение…

– Я вижу, что ошибся в отношении…

– Такие ошибки случаются…

– Очень жаль, что из-за меня ей (ему) пришлось плакать…

– Я пытался найти другой выход…

– Я в этом уверен? Не совсем!

– Я не беспокоюсь за нее (за него)…

– Я проклинаю себя за свою слепоту и нерешительность…

– Я знаю, что делаю все не так…

– Я не строю никаких иллюзий…

– Я ей (ему, им) не верю…

– Мне ничего другого не остается, как надеяться…

Приложение 1

В содержании тренинга волевой активности возможны следующие варианты:

1-я ступень – «Знакомство»

Общие упражнения

«Звезда саморегуляции»

Разведение рук, сведение рук, «левитация рук», «полет», «покачивание», движения головой. Дополнительные приемы: «Взять себя в руки» – буквально обхватить себя и качаться, как былинка на ветру… Просветление – обретение баланса. Руки вытянуть вперед и развести, как будто магнит разводит, – гора с плеч, все легче и легче – невесомость…)

«Интеракция с партнером»

Смотреть глубоко в глаза другому, не мигая, и думать:

«Я существую. Он существует».

«Я-концепция»

Часто возникает вопрос: разделяют ли окружающие мое мнение о самом себе, видят ли меня другие таким, каким я считаю себя?

Возьмите несколько листов чистой бумаги и напишите на одном из них в правом верхнем углу 10

своих имен, к которым вы наиболее привыкли. (Имя и отчество, кличка, уменьшительное имя и т. п.)

• После этого дайте 10 ответов на вопрос: Кто я такой?

• ответьте на тот же вопрос так, как по вашему мнению, отозвались бы о вас ваши отец или мать (выберите одного).

• Ответьте на тот же вопрос так, как по вашему мнению, отозвался бы о вас ваш лучший друг.

• Сравните эти наборы ответов.

• В чем состоит сходство?

• Каковы различия?

• Какие роли принимаете на себя при общении с близкими людьми?

«Монолог»

Один из участников говорит свободно о чем угодно.

«Волшебный магазин»

В магазине идет обмен жизненных ценностей.

«Лестница»

Один и тот же вопрос задается разным участникам тренинга в движущейся диаде.

«Стул»

Один из участников взбирается на стул и говорит о том, что его особенно волнует. Один из участников говорит со второй своей сущностью, обращаясь к свободному стулу, пытаясь о чем-то договориться.

«Осознание»

Осознание собственных чувств при полной тишине.

Рисунок на тему «Я в глазах других людей» (угадать автора, объяснить рисунок).

«Зеркало»

Повторить за выступившим все, что он рассказал, только с юмором и в гротеске, можно разыграть по ролям.

«Фотография семьи»

Составить фотографию семьи из живых участников, объяснить почему так расположены люди на фото. Получить то, что не дополучил в жизни…

«Мячик с пожеланиями»

Кидать мячик другому с пожеланием…

Примечание.

В данной ступени желательно применять слово тренера гуманистической тематики: «Полюбить себя», «Простить другого», «Наблюдать себя», «Смысл супружества», «Введение в нравственную психологию» и др. Здесь можно опираться на методы следующих авторов: Л.Хей, Э.Берн, Э.Фромм, В.Леви и др. Тренер ведения 1-й ступени может занимать одну из позиций: непосредственного участника тренинга или позицию индифферентного руководителя, иногда можно смешивать предлагаемые позиции.

2-я ступень – «Совершенствование»

Правила

• Не причинять другому физический вред.

• Не мешать другому выполнять упражнения и самому проживать его.

• Быть наблюдающим или помогающим, или выполняющим упражнение.

• Наблюдающий не мешает помогающему.

• Выполняющий может вылить на помогающего все эмоции, кроме словесной агрессии.

• Каждому прожить данное упражнение, расширить его и углубить.

• «Здесь и теперь» проживается.

Моделирование ситуации с новой ее оценкой.

Названный прием состоит из трех этапов: наблюдения, интерпретации и взаимодействия.

Несмотря на относительную «Объективность» тестов, они не позволяют оценить многие личные качества, в частности, такие как мотивации, направленность личности, которые люди тщательно скрывают или маскируют. Поэтому здесь следует применять игровые модели, которые выявляют способности к лидерству, уровень убежденности, контактность и конфликтность личности, коммуникабельность и т. д. Причем, если игры и тренинги снимать на видеокамеру, это позволяет экспертам более четко зафиксировать искомые качества. Наконец, участники игры (тренинга) могут сами понаблюдать за проявлением качеств как собственных, так и своих коллег. Однако именно мотивация, убеждения, нормы поведения, ценностные ориентации являются движущей силой любой личности, а значит, знание этих качеств у участников позволяет прогнозировать их поведение.

Для фиксации некоторых личных качеств участников тренинга проводятся игры, ориентированные на обсуждение содержания. Это проблемно-ситуационные игры (ПСИ), с помощью которых организуется групповая мыследеятельность членов семьи. Но если в большинстве случаев ПСИ направлены на решение проблем, то здесь в основном фиксируются поведенческо-психологические аспекты. Выявляются лишь качества личности и отношения к проблемам, объектам. То есть применение игры в предлагаемых тренингах происходит гораздо естественнее, чем в других специальных психологических тренингах, направленных на прямое выявление проблем. Предлагаемые тренинги наиболее оптимальны в форме групповой дискуссии и рефлексии. Следствием игры является снятие интеллектуальных и личностных «зажимов» и улучшение межличностных отношений.

Приложение 2

Тренерская техника

Основные действия тренера при ведении группы тренинга определяются целями и задачами тренинга. Однако сверхзадачей любого тренинга является то, чтобы участники группы творчески проживали свой опыт в тренинге и работали над собой и своим поведением в жизни. Тренер не дает готовой модели поведения, он постоянно рефлексирует по поводу того, что происходит в группе, отвечая на вопросы:

– Чего я хочу добиться?

– Почему я этого хочу достичь?

– Какими средствами я собираюсь этой цели достичь?

Действия психолога-тренера при ведении группы.

1 . Разогревание (разминка) – создание в группе эмоционального климата.

2. Инициирование – введение группы в новое действие.

3. Канализирование – направление мышления и понимания в группе на определенные аспекты поведения, идеи и т. д.:

а) определить, кому из участников задается тот или иной вопрос;

б) высказанная идея участников группы вербализуется тренером.

4. Рефлексия – отражение того, что происходит.

5. Предоставление разумной свободы – тогда, когда участники сами придут к нужному результату.

6. «Стоп» – техника – остановка действий при нарушении правил, эмоциональном срыве и др.

7. Постановка барьеров – тогда, когда надо, чтобы участник почувствовал, что вести себя так дальше не стоит.

8. Вербализация и сообщение о своем состоянии и состоянии участников.

Психолого-педагогические аспекты ведения группы тренинга.

Обратная связь. Для организации взаимодействия между участниками группы им предлагается соблюдение следующих правил:

1. Говори кратко.

2. Говори конкретно.

3. Говори, что ты при этом чувствовал.

4. Слушай внимательно.

5. Запрашивай дополнительную информацию.

6. Не объясняй своего поведения, любое объяснение является защитой.

Желательно, чтобы эти правила реализовывались в тренинге, а не просто проговаривались. Давать эти правила можно в начале тренинга.

Подбор группы

Исключить совместное участие в тренинге подростков с психическими заболеваниями. Желательно, чтобы совместное участие в тренинге было осуществлено по следующим ориентирам.

1. Конфликтность: матери-одиночки; семьи с предстоящим разводом; семьи, находящиеся в разводе; семьи, имеющие членов семьи с выраженными проблемами и т. д.

2. Гомогенность: семьи, схожие по профессиям, сфере деятельности; по интеллектуальному уровню; многодетные семьи; подростки одного возраста и т. д.