Психотерапия и процесс. Основы экзистенциально-гуманистического подхода

Бьюдженталь Джеймс

Изменение взгляда на человеческие отношения

Расширенное ощущение идентичности

Я, я и ещё раз я

Ничто

Свобода

Ощущение большей жизненной силы

Опора на внутреннюю мудрость

Принятие нашей божественной природы

Невозможная мечта

Некоторые размышления о передних рубежах развития

9. Путешествие окончено. Проводник осмысляет пройденный путь

Мой личный опыт работы психотерапевтом

Библиография

Об этой книге

Психотерапия, о которой идёт речь в данной книге, — это путешествие к

большей целостности, подлинности, жизненной силе и новым смыслам. Хотя невозможно заранее предугадать, каким будет психотерапевтическое путешествие, эта книга содержит карту пути, описание его возможностей и опасностей, а также ожиданий и обязанностей спутников — психотерапевта и клиента.

Гуманистическая позиция состоит в том, что когда человеческим существам доверяют, когда им помогают смотреть в лицо любым чувствам и импульсам в неосуждающей атмосфере, когда им даётся возможность взвесить все альтернативы без необходимости немедленно действовать, тогда и только тогда человеческие существа освобождаются от многовекового страха собственной природы и начинают жить целостно, тогда и только тогда они находят способы усилить синергию с другими.

Об авторе

Джеймс Бьюдженталь (1915–2008) — американский психотерапевт, один из основоположников экзистенциально-гуманистического подхода в психотерапии. Удостоен награды «За выдающийся вклад в клиническую психологию» Американской психологической ассоциации и первой награды Ролло Мэя за вклад в гуманистическую психологию.

Посвящается Карэн Мари Бьюдженталь

Вступление

Преддверие путешествия.

Перспективы экзистенциально-гуманистической терапии

Психотерапия, особенно такая психотерапия, которая описана в данной книге, — это путь. Слово «путь» многозначно. Одно из его значений — это «эмоциональное приключение», и психотерапия — это именно эмоциональное приключение. Другое значение — это «путешествие из одного места в другое», и психотерапия — как раз такое путешествие.

Психотерапевтическое путешествие в чём-то похоже на отважный путь европейцев XVII века, покидавших свои дома в Старом Свете и совершавших рискованное путешествие через Атлантический океан в поисках новой жизни в Америке. Они точно не знали, сколько всего они оставляют позади и что они обретут. Многие из них находили старый уклад жизни невыносимым, и все они надеялись, что Новый Свет подарит им что-то получше. Совершив путешествие, они уже не могли в полном смысле вернуться назад. Это было путешествие в один конец — подобно интенсивной психотерапии и жизни вообще.

На этих станицах я опишу путешествие: его общий план;

двух людей, путешествующих вместе; то, что они берут с собой в путь; карты, помогающие им ориентироваться (и, как они надеются, достаточно точные); судно, которому они доверяют нести себя; роли, отведённые каждому в пути; тот пункт назначения, который они ищут, и тот, который они находят; новые путешествия, которые сулит прибытие в пункт назначения; и, наконец, личный опыт терапевта, являющегося проводником на пути.

Что значит быть живым? Каков фундаментальный принцип или характеристика человеческой жизни? Что отличает жизнь человека от других форм жизни?

Быть живым значит быть способным действовать, видеть и слышать то, что происходит, двигаться, ощущать вкусы, запахи, прикосновения и эмоции. Быть живым значит осознавать цвета и звуки, замечать людей, здания, улицы и траву… Быть живым значит думать о вчерашнем дне, завтрашнем дне и сегодняшнем дне и заботиться о том, что происходит или чего не происходит в нашем опыте, сопереживать другим, знать любовь и ненависть, радость и горе, надежду и зависть… Быть живым значит задаваться вопросом о том, что значит быть живым.

Жизнь — это осознавание. По моему мнению, всё сводится к этому. Я говорю это как человек и как психолог, а особенно как психолог в экзистенциальном и гуманистическом подходе. Если не существует и не может существовать осознавания — это смерть. Разумеется, осознавание охватывает огромный спектр переживаний. Подсолнух осознаёт солнце, а духовный мастер осознаёт ясный свет бытия, и, возможно, в каком-то абсолютном смысле подсолнух и духовный мастер — братья. Или, лучше сказать, они двоюродные братья, поскольку их семейное дерево разветвилось. Подсолнух, насколько нам известно, пошёл по пути бессознательного, а мастер — по пути поиска трансцендентного сознания.

Жизнь — это осознавание. Мне кажется, что, рассмотрев все характеристики, описания и осторожные гипотезы, мы получаем в качестве наименьшего общего знаменателя осознавание. Человеческая жизнь — это сознание. Сознание означает больше, чем осознавание без выбора, которое есть у подсолнуха, больше, чем механический, невыбирающий ответ на внешнее воздействие. Человеческая жизнь — это жизнь в сознании, это жизнь, сознающая саму себя, качественно иной вид осознавания.

Человеческая жизнь — это сознание, а психотерапия — это искусство, наука и практика изучения природы сознания и того, что может ослаблять или стимулировать его. Психотерапия — это забота о жизни и смерти человеческого потенциала.

Психотерапия — это один из способов живых бороться за свою жизнь, пока они ещё живы. Есть и другие способы, такие как личная решимость, соединённая с глубинным видением, обращение в религию или философию, действительно сильная дружба или любовь, значительный жизненный взлёт или трагедия, продолжительная и мощная медитация или схожая дисциплина — вот лишь несколько путей борьбы живых со смертью, пожирающей нас изнутри. Это лишь несколько путей, позволяющих живым ухватить больше жизни, ожидающей тех, кто готов её взять.