Путь к изменению. Трансформационные метафоры
Шрифт:
Используйте фразу-открытие, которая доступно показывает случай из прошлого или привычку как отрезок на жизненном пути. Например: «Люди иногда так проживают свою жизнь, как будто пробуксовывают на одном месте». А после, на контрасте, продемонстрируйте другие ценности, отношения, жизненный опыт, которые открывают дверь к обновлению жизни. Задача – детально разработать контекст, формы, звучание и ключевые ценности трансформированной осознанности, встроенной в действие истории. Смените декорации, чтобы описать расширенное присутствие, внутреннюю свободу и способность быть вовлеченным во внутреннюю и окружающую жизнь таким образом, который демонстрирует гораздо большую осознанность.
Развивайте трансформационный потенциал и показывайте, что обрести его не так уж сложно. Опишите образы того, что будет в результате качественного сдвига, опишите расширенную осознанность – говорите, используя для этого и язык тела. Опишите внутренние ценности, с которыми слушатели теперь связаны. Опишите, каким образом это трансформирующее видение может давать настолько больше. Теперь у ваших слушателей есть способ по-иному приобретать жизненный опыт и воспринимать разные стороны своей жизни. Сделайте так, чтобы этот процесс продолжался, чтобы он стал для людей чем-то, что им хотелось бы поддерживать и развивать для самих себя.
История отшельника Томми
Высокие
Дойдя до рощи, я с удивлением обнаружила дорожку, выложенную с обеих сторон круглыми белыми камнями. Она провела меня под пологом ветвей и неожиданно вывела к обустроенному открытому лагерю, состоящему из нескольких палаток и очагов. Я оказалась в чьем-то жилище!
Ко мне навстречу вышел очень маленький седобородый человек с большими глазами. Его улыбка излучала тепло. Он смотрел на меня снизу вверх из-под нечесаных пучков рыжих волос. Потом протянул мне руку и сказал: «Меня зовут Томми!»
Потрясенная уже самим фактом встречи с ним, не говоря уже о его росте и внешнем виде, я тем не менее представилась, как будто все было само собой разумеющимся. Он расценил мое появление как приятный сюрприз. «Вы мой первый гость за последние десять лет, – сказал он. – Хотите поужинать со мной?»
Картинка номер два: двое довольно обескураженных людей в совершеннейшей глуши сидят у костра, ужинают бобами, пьют кофе и очень рады видеть друг друга. Эта встреча была действительно из ряда вон выходящим событием. Что же произошло дальше? Я расслабилась и стала слушать истории Томми. Он рассказывал о своих пятнадцати годах охоты за золотой шахтой Пропавшего Голландца: «Видишь все эти ямы в земле вон там?» Томми был очень горд своими достижениями: «Я еще не нашел его шахту, но найду. Вот где нужно копать!»
Он был разговорчив, не расспрашивал много обо мне, но рассказывал историю за историей. Он показал мне текст из Библии, который переписывал большими буквами для своей мамы, жившей в Луизиане. Мама Томми была почти слепой.
«Ей нужно, чтобы я посылал ей тексты из Библии, чтобы она могла их прочесть, – сказал он. – Это она дает мне денег на мою экспедицию. Каждые два месяца присылает мне чек, я выбираюсь, чтобы купить еды, а в ответ отправляю ей несколько текстов. Когда я найду золото, у нее будет счастливая старость».
Его слова меня озадачили, но я их приняла. Задача и роль Томми казались ему вполне разумными. В его одинокой жизни был реальный смысл. Я подумала: «Бывает и так. Просто я встретила действительно странного человека!»
Теперь я знала его историю. Вкратце он услышал и мою: я отправилась в эту дикую местность для того, чтобы «получше узнать себя», «получше узнать эти места» и «узнать настоящую тишину». Это его озадачило, но и он в свою очередь все принял. Для него я тоже была «странной».
Представьте себе такую сцену: два незнакомых друг другу человека разговаривают друг с другом, радуясь уже тому, что они люди, каждый недоумевая странности другого. Они сидят под усыпанным звездами небом посреди совершенно дикого края. Один костер, два человека, горшок с бобами. Они слушают друг друга, и каждый видит совершенно иную модель внутреннего мира, отличную от его собственной.
Говорить было почти не о чем, но мы нашли способ общаться. Он рассказывал мне о птицах, насекомых, ящерицах. Я слушала и задавала вопросы о ручных голубях, которые тихо ворковали, устраиваясь на ночлег у него над головой. «Мои друзья», – сказал он.
Я в свою очередь сказала, что мне очень нравятся горы, и он засветился радостью. Томми с гордостью говорил мне о птицах и о своем «доме» в этой глуши. Его энергия и силы вызывали у меня глубокое уважение. Соседи в любом случае могут вести себя по-соседски!
Я показала ему свою потрепанную карту и высказала некоторые опасения, которые испытывала по поводу своего путешествия. Он заверил меня, что я буду в безопасности на обратном пути. Я совершенно успокоилась, слушая его дружеский голос и полезные советы.
Мы заговорили об удивительно прекрасных звездах на ночном небе. «Да! – сказал он. – Там точно есть Бог». Я кивнула. Вместе мы подумали о целостности мира и поделились своими ощущениями прекрасного. Соседи в любом случае могут вести себя по-соседски!
Что значит сосед? Я улеглась спать, завернувшись в свой спальный мешок, уверенная в безопасности в компании странного незнакомца. Он лег спать, укрывшись своим одеялом, также с сознанием того, что встретил настоящего друга. Больше я не воспринимала его как странного отшельника, а как одного из бесчисленной семьи моих друзей. Я представила себе всемирный клан друзей, – людей, которые помогают друг другу возродить веру в себя, предлагая простую человеческую помощь и теплоту, когда это нужно, любому, независимо от того, насколько странным он кажется. Соседи в любом случае могут вести себя по-соседски!
На следующее утро я отправилась дальше и никогда больше в те места не возвращалась. Томми остался в моей памяти до сего дня. Эта встреча дала мне такое представление о природе дружбы, какого у меня никогда не было раньше. Отшельников вообще не бывает, и никто не живет в одиночестве. Человечность не оставляет закоулков, где можно спрятаться.
Все мы существуем вместе. Одна планета. Одно человечество. Мы должны любить друг друга. Или умереть.
Неразрывная целостность: медитация
Неразрывная целостность – то, куда все мы «вложены», как в конверт.
Вдохните эту целостность в свою осознанность, расширяя возможности своего слуха и зрения. Расширяйте эту осознанность далеко за пределы того, что для вас обычно и нормально, – расширяя внимание все больше и больше вовне и еще дальше, далеко за пределы тела, так, чтобы вы ощутили покалывания своей периферической осознанности. Дайте этой осознанности вырасти десятикратно. Выпустите свое внимание наружу, пусть оно расширяется, как раскрывается зонт.
Откройте свой зонт осознанности так, чтобы он покрыл и периферию известной вам вселенной, и прочувствуйте целостность. Продолжайте открываться еще дальше, ввысь, к просторам синего неба глубокой осознанности и в бесконечность живого разума.
Глубоко расслабьтесь и парите. Заметьте, что вы больше ста миллионов солнц, и все же способны парить и наслаждаться. Будьте вселенной. Испытайте пробуждение, почувствуйте, как оно поднимается в вас, – это так же, как вы пробуждаетесь от сна по утрам. Ощутите любящие объятия жизни, которая хранит вас в своем необъятном сердце. Парите некоторое
Глава 12
Взлет с совпадениями
Истина – вот как работает мироздание.
Не может быть! Сила совпадений
Да здравствуют совпадения! Возможности мозга ограниченны. Возможности разума – безграничны. Совпадения напоминают нам об этом различными удивительными способами. Мой жизненный путь снова и снова доказывает мне это.
Совпадения и обещания живут вместе. Если мы надеемся на что-то большое, осмелимся ли мы пообещать себе воплотить эту мечту в жизнь? Когда мы обещаем что-то большое, мы начинаем получать всевозможную помощь – и эмоциональную, и материальную.
Вот пример «простого совпадения», включающего три события внутри одного. Все складывалось так, чтобы я могла выполнить свое большое обещание. Первая часть этой истории произошла в Стамбуле, городе с населением 15 млн человек.
Я планировала лететь в Корею «малоизвестной», мягко говоря, авиакомпанией. У меня возник перевес багажа, который авиакомпания оценила в 750 евро в одну сторону, что очень дорого. В тот день я познакомилась с женщиной, у которой «случайно» оказался знакомый в отделе продаж этой авиакомпании в Стамбуле. Она позвонил туда и попросила освободить меня от этой платы. С ее помощью для меня сделали исключение. Испытывая огромную благодарность, я отправилась в путь!
Через неделю я собиралась возвращаться из Сеула, города с населением 8 млн человек, в Париж и тут вспомнила, что лечу той же самой авиакомпанией. Проблема перевеса багажа возникла снова. В тот момент я находилась в большом конференц-зале, одна, только что попрощавшись с 60 участниками семинара. Я ругала себя за то, что забыла об этой проблеме и оставила ее на последний момент.
Тогда я внутренне «попросила» у вселенной еще одного «ангела», как та женщина в Стамбуле, который помог бы решить проблему с багажом. Я послала внутреннее сообщение «из Сеула к душе» (в оригинале игра слов: Seoul – Сеул, soul – душа. – Прим. пер.), и в результате произошло два, а не одно совпадение. Первое случилось сейчас же. В комнату вошла женщина, чтобы отдать мне свою визитку. Что бы вы думали! Среди множества живущих в Сеуле людей именно она оказалась той, которая и говорила по-английски, и, судя по надписи на визитке, была «консультантом авиакомпании». Оказалось, что она хорошо знала директора компании, которой мне предстояло лететь, и через пять минут он организовал так, чтобы я могла провезти свой багаж бесплатно. Можете себе представить, как я была благодарна, направляясь в аэропорт.
Следующее совпадение произошло в самом аэропорту. Объясняя девушке на контроле, что мне разрешили провести багаж бесплатно, я случайно перепутала визитки и протянула ей не ту, что дала мне девушка-авиаконсультант, а визитку одной из участниц моего семинара. Девушка изменилась в лице, прочитав по-корейски имя на визитке.
Ситуацию быстро уладили, так как кто-то позвонил директору авиакомпании, и он подтвердил, что меня можно освободить от оплаты. Держа в руках «не ту» визитку, девушка спросила меня, чем я занималась в Сеуле. Я коротко рассказала, что проводила тренинг по ориентированному на поиск решения коучингу, и женщина, чью визитку я случайно вытащила, принимала участие в семинаре. «Я хорошо ее знаю, – сказала девушка (по-английски она говорила неуверенно). – Я как раз думала о ней, когда вы подошли. Я отношусь к ней с большим уважением. Она изменила мою жизнь. У нас общие проблемы со здоровьем. Мы обе были очень больны. Она выздоровела и сейчас очень помогает выздороветь мне. А вы – ее учитель!»
Час спустя с раскрасневшимся лицом она встретила меня у входа на посадку и пожала мне руку перед тем, как я зашла в самолет. Она дала мне место в первом классе, и я оказалась в чудесном, раскладывающемся в спальное место кресле. Как я была благодарна!
Еще одно совпадение? Мне кажется, что вся моя жизнь полна таких совпадений! Возможно, ваша тоже, просто вы их не замечаете. Вы можете сказать, что некоторым просто везет. Может быть. А может быть, это что-то большее, гораздо большее!
Возможности мозга ограничены. Возможности разума безграничны. Наша жизнь полна загадок! Совпадения действуют, как «электрошок», напоминая нам об этих загадках, чтобы мы были благодарны за сюрпризы, которые преподносит нам жизнь, и возвращали всю ту восхитительную любовь, что жизнь дарит нам.
Идентичность как сфера сознательного
Понимание нами идентичности касается нашего общего психологического поля сознательного, это глубокая метафора, означающая, что значит быть человеком. Нашу идентичность как метафору можно сравнить с читательским билетом в индивидуальный читальный зал библиотеки сознания. Пока наша идентичность остается неизученной, она скрыта за стенами старых историй и принципов. Мы легко можем всю жизнь оставаться в строго ограниченном пространстве одной комнаты с раз и навсегда возведенными стенами с нерушимыми границами. Любой, кто живет в такой замкнутой личной каморке, переживает свою собственную историю как наполненную нескончаемыми эмоциональными упрощениями и часто испытывает внутренний конфликт и упадок духа.
Мы всегда можем расширить свою метафору и даже получить пропуск в общий читальный зал всей библиотеки жизни, если погрузимся в глубокое исследование или же просто кто-то покажет нам, как найти и открыть нужную дверь. Тогда мы становимся по-настоящему заинтересованы в расширении осознания, потому что теперь мы узнали наши внутренние качества и открылись благодати и самообновлению.
В глубине души все мы знаем, что внутренняя трансформация существует. Мы можем заметить, как сильные метафоры «предлагают» нам читательский билет в трансформационную осознанность. Задавая открытые вопросы и внимательно слушая, мы находим способы эффективно использовать этот пропуск.
Обучение тому, как установить связь с областью ценностей, может стать главной темой в истории с сильным трансформационным потенциалом. Как коучи мы можем продемонстрировать принципы, открывающие внутреннюю дверь к настоящему обновлению жизни.
Ваша история может вам это предложить, если вы:
• выбираете трансформационную область, соответствующую интересам ваших слушателей;
• призываете свою внутреннюю силу, чтобы выразить это соответствие;
• начинаете свою историю, соединяясь с ключевыми ценностями, которые она представляет;
• демонстрируете силу внутренней связи и с видением, и с ценностью, и делаете это как по отношению к себе, так и к слушателям;
• используете сенсорное описание во время своего повествования, включая изменения тона голоса, язык тела, чтобы продемонстрировать восстановление связей и пересмотр установок;
• внутренне просите помочь вам выразить это глубокое соответствие. Ваш внутренний запрос – как молитва, которая может получить горячее выражение в вашем повествовании.
С вашей собственной позиции вы можете обнаружить способность выражать возникающие принципы веры в себя и веры в других. Сделайте эту способность крыльями своей истории. Вы можете взлететь в высь силы выражения.