Путь к изменению. Трансформационные метафоры
Шрифт:
В процессе повествования мы показываем, как люди легко достигают поля внутренней ценности, когда сами себе задают вопрос: «Что глубоко истинно для меня прямо сейчас?» Мудрость рождается из обучения. Мы задаем вопрос: «Как человек обращает мирское в божественное?» Вот составляющие того, что позволяет выстроить захватывающую сильную историю!
Создайте свой собственный сосуд путешествий
Вы, вероятно, заметили, что есть что-то особенное в тот период времени, когда вы в пути, – назовем это «переходным временем». Это то время, когда вы находитесь непосредственно в дороге, путешествуя по миру на поезде, автобусе или самолете. Это время – отличная возможность, чтобы поискать «крупные камни в банке жизни» – ключевые области ценностей, которые нам следует держать
Вы, вероятно, слышали притчу о «банке жизни» и камнях, которые обозначают мелочи, на которые мы тратим время. Во всем мире на семинарах эта притча повторяется снова и снова. Преподаватели объясняют, как следует расставлять приоритеты, используя метафору банки, заполненной камнями разного размера и песком. В притче говорится, что происходит, если с самого начала не положить в банку крупные камни – ключевые ценности. Мораль истории такова, что вначале банку нужно заполнить крупными камнями, потому что, если вы насыплете туда сначала песок – малозначимые вещи в жизни, – то ни для чего другого в вашей банке ценностей места не останется. Когда много «песка», то нет места для главного.
Время, когда вы в пути, дает вневременные моменты, в которые можно заняться созерцанием и размышлением:
• Что для вас важнее всего?
• Каковы ваши большие камни?
• Каковы ваши ключевые ценности?
• Что нужно, чтобы оставаться сфокусированным на своих ценностях?
Путешествие – самое что ни на есть точное состояние переходности – всегда было для меня особенной ситуацией, когда остаешься один на один сама с собой. Когда мне нужно переместиться куда-нибудь, я чувствую свободу, чтобы исследовать собственную душу. Вселенная будто бы готовится обнять меня и произносит: «Прекрасно, сейчас ты в моих объятьях, свободная от всяких обязательств на следующие семь часов этого полета – достаточно времени, чтобы сфокусироваться на том, что действительно важно для тебя, чтобы быть на этом этапе своей жизни». Лично я, когда нахожусь в пути, чувствую свободу, чтобы оправдаться за то, что сейчас не работаю. Я двигаюсь от прозы к песне, от деталей к общей картине, от того, чтобы делать, к тому, чтобы просто быть. Я расслабляюсь и созерцаю и позволяю открыться своей благодарности. Я думаю о событиях в своей жизни и об уникальных моментах и испытываю силу и рост внутренней ценности – и это согревает мою душу. Расширяясь наружу, к полному достижению жизненной ценности, мы можем по-настоящему исследовать себя.
Для меня время в пути – это отличная возможность задать важные вопросы:
• Все ли в порядке в моем сердце?
• Как дела у моих близких?
• Как дела у моих товарищей?
Найдите свое «время качества» в жизни для совершения внутреннего перехода, чтобы спросить:
• Кто сегодня нуждается в благодарности?
• Чье мужество требует признания?
• Чьи попытки необходимо поддержать?
• Чье стремление любить воспламеняет ваше?
• Какие есть незавершенные дела первостепенной важности?
• Кто-нибудь умирает?
• Есть ли кто-то, до кого действительно «не достучаться»?
• Как вы могли бы постучать в их дверь?
• Что еще вы можете сделать, чтобы привнести благодарность и благодать в жизни других?
Находясь в пути, или в моменты «времени качества» не забывайте проверять свой сосуд путешествий – или «банку жизни». Продвигайтесь от состояния «делать» к состоянию «быть». Дайте своему внутреннему сосуду наполниться вновь. Пообещайте себе снова наполнить сосуд. Пообещайте сфокусироваться на крупных камнях.
Спросите:
• Что глубоко важно для меня?
• Какие действительно важные ценности я взращиваю в своей жизни?
• Каково мое призвание?
Расширяйте поле осознанности, рассказывая свою историю
Существуют разнообразные ключевые области для того, чтобы описать и показать поле осознанности в процессе повествования.
• Почувствуйте поле в своем сердце и ладонях, так, чтобы ваши слушатели глубоко осознали и восприняли ваши жесты, мимику, движения как связующее звено с трансформационным полем, идею которого вы выражаете.
• Установите связь внутреннего чувства со словесным обозначением ценности. Говорите сильно и слушайте, как вы
• Свяжите свой рассказ с одним конкретным жизненным принципом и четко озвучьте его как минимум три раза за время повествования.
• Создайте присутствие поля осознанности с помощью тона голоса и жестов: «Пусть тон мудреца звучит и разносится все дальше».
• Установите связь с вашей целью. По возможности подыщите открытый вопрос и глубоко обдумывайте его, даже пока рассказываете свою историю.
• Позвольте истории самой рассказывать себя вашими устами.
• Поднесите открытые ладони друг к другу, как будто вы бережно держите ценность.
• Пусть ваш взгляд достигнет полпути к горизонту и остановится там, где развивается внутреннее видение.
• Разведите руки и почувствуйте покалывание энергии в пальцах.
Кроме того, очень полезно бывает использовать рисунки, помогающие другим установить связь со своим собственным глубоким смыслом.
• Рисуйте картинки, связанные с вашей историей.
• Используйте геометрические рисунки и привяжите их к видению. И пусть ваш рассказ проходит через это видение.
• Сопровождайте повествование сменой интонаций.
Все поле мышления по своей природе привязано к мышлению отношений. Обязательства перед другими – это дверь к более широкому полю осознанности, которое связывает нас всех вместе. Оно связывает нас различными способами. С помощью интонаций и жестов мы устанавливаем связь с другими людьми, даже тогда, когда мы делимся нашими историями. Мы движемся от частного разума к общему и входим в присутствие, ощущая покалывание настоящего момента.
История Ларри Уолтерса
Многим известна история Ларри Уолтерса, мечтавшего в свое время стать пилотом самолета. Эта история – одна из тех, что рассказывают о мужестве и прорыве, но в то же время это рассказ о совершенно неожиданном проявлении креатива, закончившийся достаточно курьезно.
Это история безрассудного приключения на летательном аппарате собственного изобретения, которая напоминает каждому, что он тоже может «запрыгнуть» в свой летательный аппарат и изменить все в любой момент своей жизни. Немыслимый полет Уолтера на кресле, к которому были привязаны 45 наполненных гелием метеозондов, дает богатую пищу воображению и отпечатывается в памяти. Он стал темой нескольких фильмов. Люди были в восторге, представляя Ларри, сидящим в кресле, попивающим пиво и заедающим его сэндвичами с арахисовым маслом на высоте 15 000 футов, – а мимо пролетает «Боинг-747». Представьте себе, как пассажиры самолета выглядывают в иллюминаторы, а Ларри машет им рукой.
Я часто рассказываю эту историю, встраивая в каждую ее часть метафорически выраженные принципы. Например, я всегда вначале даю толчок работе сознательного мышления слушателей – делаю небольшое интригующее вступление.
«Все вы знаете Ларри. Его фотография сидящим в кресле была на первых полосах газет во всем мире в 1982-м». После этих слов люди начинают прислушиваться и их внимание притягивается к деталям. Им становится любопытно, кто же такой на самом деле этот Ларри. Почему во всех газетах мира была напечатана его фотография? Они заинтересованы и озадачены… Не могу ли я вспомнить заголовок?
Рассказывать эту историю – большое удовольствие для меня, потому что, используя ее на тренинге, мне легко удается вписать ключевые фразы в этой истории в конкретные принципы, которые мы обсуждаем на тренинговой программе. Я связываю эти фразы точно с тем, что хочу донести до группы. Это открывает дверь интересному обсуждению ситуации в группе.
Мое любимое высказывание Ларри: «О, да!» Он произнес это, когда его спросили, понравился ли ему 14-часовой полет в воздушных коридорах над аэропортами страны. Уже много лет я использую эту ключевую реплику, чтобы создать обстановку веселья и трансформации в большой группе. А в конце истории я подаю тот принцип, который является основным для совместной работы на моем курсе в тот день – независимо от программы или группы.
Это всегда вдохновляет на настоящий взрыв креатива. Я предлагаю группе, всем вместе, произнести «О, да!» за мной. Шутливым тоном я командую: «Раз, два, три!» и жестом побуждаю людей сильно воскликнуть: «О, да!» И мы вместе делаем это, сопровождая возглас разнообразными жестами, движениями тела и интонациями голоса.
Я стараюсь сделать так, чтобы все поучаствовали в этом хотя бы три раза. Каждый раз я наращиваю мощь шутливого восклицания, делая фразу все более и более трансформационной. Каждое взаимодействие ведет моих участников все дальше, подталкивая их к исследованию своей глубинной цели, к пробуждению и поиску мужества, а также расширенного видения. Мы начинаем с личного прорыва, а заканчиваем прорывом общечеловеческим – и мы чувствуем это всем своим существом.