Пять китов практической психологии

Макаров Сергей

В случае же когда у пары все оценки условно низкие – гармония в отношениях присутствует, но у таких союзов могут быть внешние проблемы.

Такие пары не отличаются финансовой успешностью и социальной стабильностью.

Тем не менее, безусловно, такие отношения следует сохранять.

Совет для таких союзов такой же, как и в предыдущем случае – следует научиться жить по тем средствам, которые у вас есть.

Ваш основной депозит – это семейная гармония. Многие семьи, в том числе самые богатые и успешные, не могут этим похвастаться,

и даже при наличии большого количества денежных средств, страдают от одиночества или постоянного стресса, который не лечится банковскими картами и от которого не получится спрятаться за ширмой мнимого комфорта.

Итак, теперь, когда мы наглядно видим все модели отношений, следует идентифицировать себя в собственных.

Если вы до сих пор не можете определить в какой модели отношений вы находитесь (в чем я сомневаюсь), то задайте себе вопрос: «Кто в моих отношениях любит, а кто позволяет себя любить?» и тогда все окончательно встанет на свои места.

Для тех, кто справился, давайте вспомним мои рекомендации:

– поднять собственную самооценку;

– поднять ценность в глазах партнера;

– мотивировать партнера на поднятие его самооценки.

Как вы можете видеть, рекомендаций к понижению самооценки нет, есть рекомендации только к ее повышению.

Для всех? Да, для всех! Это обусловлено простым правилом, о котором я говорил ранее – куда легче поднять оценку, которую вам выставляет общество, нежели повысить свою самооценку. Поэтому понижать самооценку кому бы то ни было – дело крайне неблагодарное.

Первый вопрос, КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ?

Для того, чтобы ответить на него, следует понимать как самооценка формируется.

И вот здесь практическая психология настолько вариативна, что перечислять все возможные факторы не представляется возможным даже в рамках отдельной книги, не то, что данного раздела.

Это удел психологов, которые подробно изучат ваше детство и выявят истинные проблемы, которые вы можете знать, а о которых вы можете даже не догадываться.

Тем не менее, о некоторых чрезвычайно важных критериях самооценки я расскажу. Уверен, что улучшение ситуации в отношении указанных критериев колоссально повлияет на уровень вашей самооценки.

Приготовьтесь, сейчас для многих будет неожиданно!

Критерии самооценки базируются на уровне мужественности и женственности, о которых я подробно буду рассказывать в следующей главе. А сейчас я их просто перечислю и дам краткую характеристику.

Поднятие самооценки абсолютно любой женщины неминуемо произойдет, если она повысит уровень своей: внешней привлекательности, внутренней привлекательности и социальной успешности.

Причем расположены указанные критерии женственности именно в таком порядке и такой последовательности. С высокой долей вероятности женщина не сможет стать социально успешной, не будучи внешне и внутренне привлекательной.

Основными

же критериями мужественности, одновременно, факторами, влияющими на повышение самооценки мужчин, являются: сексуальная успешность, мужество и социальная реализованность.

Эти критерии так же последовательны. Имеющий проблемы в сексе мужчина определенно будет иметь проблемы в мужестве и вряд ли когда сможет достичь высоких показателей социальной реализованности.

Подробнее об улучшении ситуации с мужественностью, женственностью и как следствие – о повышении уровня самооценки поговорим в следующей главе.

На лекциях и консультациях я не всегда могу разжевать информацию так подробно, как делаю это сейчас в книге и тогда я говорю проще. Для того чтобы повысить самооценку, вам нужно сделать что-то такое, чтобы ЛЮБИТЬ, ЦЕНИТЬ и УВАЖАТЬ себя больше. Чего именно вам не хватает для этого – вы знаете лучше меня.

Порой достаточно дать себе отдых, позабавить развлечениями, позволить себе какие-то другие приятные вещи. Но чаще всего – это избавиться от комплексов, поменять что-то во внешности или в своем отношении к внешности, возможно, просто избавиться от вредных привычек, заняться спортом или поправить здоровье.

Однако, повысить свою самооценку означает не только поработать над недостатками. Это так же значит установить рамки дозволенного, которые должны соблюдать абсолютно все люди, неважно муж это, ваши родители или ваш начальник.

В отношении вас НИКТО не должен иметь права демонстрировать недостойное с вашей точки зрения поведение. Если такое все-таки происходит, то это ни в коем случае не должно оставаться без должной реакции.

Вообще, существует целый закон практической психологии, о котором мне следует сказать именно здесь: ЕСЛИ В ОТНОШЕНИИ ВАС ПОСТУПИЛИ ОТВРАТИТЕЛЬНО ДВА РАЗА, ТО РАНО ИЛИ ПОЗДНО ПОСТУПЯТ И ТРЕТИЙ.

Оценивайте, пожалуйста, риски оставления без реакции недостойного поведения людей по отношению к вам с учетом данного закона.

Все БЕЗ ВСЯКОГО ИСКЛЮЧЕНИЯ люди в обществе должны соблюдать рамки, которые вы устанавливаете по отношению к вам. Если кому – то вы позволяете больше, то будьте готовы к тому, что этот кто-то будет любить, уважать и ценить вас ниже, чем остальные, со всеми вытекающими отсюда последствиями в виде определенных моделей отношений, рассмотренных ранее.

Следующая рекомендация была ПОДНЯТЬ ВАШУ ЦЕННОСТЬ В ГЛАЗАХ ВАШЕГО ПАРТНЕРА.

Внимание, сейчас будет доведена очень важная мысль! Если ваша самооценка находится на низком уровне, то вам НЕ СТОИТ пытаться повысить уровень оценки в глазах вашего партнера. Это работать НЕ БУДЕТ, даже НЕ ПЫТАЙТЕСЬ.

Напомню, первый и важнейший закон практической психологии звучит следующим образом: НИКТО НЕ БУДЕТ ЛЮБИТЬ, ЦЕНИТЬ И УВАЖАТЬ ВАС БОЛЬШЕ ЧЕМ ВЫ ЛЮБИТЕ, ЦЕНИТЕ И УВАЖАЕТЕ САМИ СЕБЯ.