Радость есть особая мудрость. Не сотвори себе печали
Шрифт:
Искренняя улыбка – это универсальный ключ к человеческим сердцам. Лучший способ расположить к себе людей, или устранить внутренний дискомфорт, неуверенность (особенно в малознакомой/недружелюбной компании) – уверенно улыбаться. Чтобы улыбка не выглядела вымучено и натянуто, нужно проникнуться ко всем искренней симпатией. Крайне важно, чтобы люди тебе нравились, тогда и ты понравишься им. В каждом ищи какое-нибудь достоинство: большие глаза, стройная фигура, симпатичное лицо, интересное платье, оригинальная прическа, красивые очки. Ни в коем случае не выискивай недостатки. Люди не могут слышать чужие мысли, но, интуитивно чувствуя сердечные вибрации – симпатию, недоброжелательность, или безразличие –
Позитивный человек излучает флюиды радости. Возле него всем становится теплее, спокойнее, и не только людям, но даже животным и растениям. К нему всегда тянутся окружающие, вокруг него много хороших, верных друзей.
Мрачное, неприветливое выражение лица является признаком бездуховности, так как обычно это следствие хронического раздражения, недовольства, осуждения и невежества. Вибрации негативной энергии обладают дисгармоничной, разрушающей силой, поэтому общение с недоброжелательными людьми нервирует, утомляет и вызывает защитную реакцию отторжения.
Доброжелательство нужно практиковать сознательно: приветливо здороваться, с улыбкой и внятно произнося приветствие, придержать дверь, когда в подъезд входит кто-то с тяжелыми сумками, или просто не захлопывать её перед носом идущего следом человека. Более всего доброжелательность укрепляет чувство благодарности. Нужно всегда (мысленно или вслух – смотря по обстоятельствам) всех благодарить: Господа, президента, близких, учителей, начальника, дворника, уборщицу, почтальона, кассира, водителя автобуса…
Если задуматься, слова «спасибо», «благодарю», «здравствуйте», «добрый день», «пожалуйста» являются короткой молитвой. «Спасибо» – это сокращенное «Спаси Бог!»: упаси нас, Боже, от всего плохого и внутри, и снаружи. «Благодарю»: дарю благо. «Здравствуй»: желаю тебе быть здоровым. Добрые пожелания необременительны, не отнимают времени, но реально улучшают жизнь.
Дело в том, что благие посылы оказывают воздействие не столько на получающего, сколько на пожелавшего, принося ему много пользы. Понаблюдаем за собой – в момент, когда искренне, приветливо произносятся слова «спасибо, благодарю, здравствуй» – душе хорошо. Чем больше таких моментов в течение дня – тем лучше. Следовательно, доброжелательность делает человека позитивным, довольным, то есть более радостным. Радость магнитно притягивает благоприятные обстоятельства, добрых друзей, удачу, поэтому признательность является залогом благосостояния.
Можно упражнять доброжелательность, используя традиционное восточное приветствие «намасте» (произносится «намастЭ»). Во время приветствия следует слегка наклонить голову, соединив ладони на уровне груди, и приветливо улыбнуться. Чтобы не смущать окружающих, мантру можно проделать мысленно, эффект от этого нисколько не уменьшится. «Намасте» буквально переводится как «почтенный поклон тебе». Но на востоке приветствие главным образом относится к частице Бога, которая есть в каждом человеке. Поэтому более верным будет перевод «приветствую Бога в тебе!».
Древнейшая мантра любви «намасте» действует сверхъестественным образом. Ведь, по сути, это короткая молитва. Соединив ладони на уровне сердца, человек замыкает энергетический круг, предохраняя себя от вторжения негативных вибраций, которые могут исходить от встречных. Поклон на энергетическом уровне трансформирует гордыню, нетерпение в смирение, спокойствие. Вместо непонятного нам «намасте», можно произносить понятное: «Приветствую твою божественную душу», «Приветствую Бога в тебе». Оказывая почтение частице Бога, которая, несомненно, есть в каждом человеке, невозможно одновременно испытывать
Музыка, комедии, чтение – занятия, позитивно влияющие на эмоциональный настрой, но они требуют времени, поэтому не всегда доступны. Есть один простой и быстрый способ улучшить свое настроение – улыбнуться. Можно просто улыбнуться своему отражению в зеркале, можно вспомнить анекдот/забавный случай. Даже вымученная улыбка подает позитивный сигнал мозгу – все хорошо, а мозг на основании этого сигнала посылает ответный импульс во все внутренние органы – расслабьтесь, все замечательно. С медицинской точки зрения, мозг не отличает искреннюю улыбку от натянутой, но при определенном положение мышц лица стимулирует выработку эндорфина (гормона счастья).
Улыбка, смех весьма полезны для здоровья. Смех активизирует натуральные/естественные киллеры – NK-клетки, которые отвечают за уничтожение патологических клеток (опухолевых, зараженных вирусами/бактериями). Осознанно улыбаясь и смеясь (просматривая комедии, юмористические передачи, читая смешные книги, стихи, анекдоты) с любой болезнью можно справиться быстрее.
Гелотология (наука о смехе) утверждает, что улыбка – лучшая профилактика инсульта, так как напряжение мышц лица повышает тонус мозга, усиливая его кровоснабжение.
Даже просмотр фотографий улыбающихся людей активизирует лобные доли. То есть можно просто смотреть на радостные лица и тренировать собственный мозг. Считается, что смех приводит в норму сахар, давление, очищает лёгкие, укрепляет иммунитет, повышает работоспособность. А еще улыбка облегчает физическую боль, снижает уровень стресса, то есть является безвредным, бесплатным болеутоляющим и антидепрессантом, поэтому когда больно или тяжко, нужно шире улыбаться.
«Улыбнись, когда трудно. Улыбка – лучшее оружие духа. (…) Даже смерть можно встретить с улыбкой. Заменить гримасу раздражения, злобы или страха улыбкой будет уже победой».
2
Грани Агни Йоги – записи, сделанные Б. Н. Абрамовым с 1950 по 1972 год. Абрамов Борис Николаевич (1897–1972) – ближайший ученик Н. К. Рериха, практически ежедневно вел записи, которые долгие годы пролежали в чемодане и лишь в 90-х годах были опубликованы его учеником Б. А. Даниловым. Б. Н. Абрамов получал информацию от Владыки, Е. И. Рерих и Н. К. Рерих (после их физического ухода из нашего мира), а позднее и от Матери Мира. Грани Агни Йоги и Агни Йога – это единое Новое Учение Жизни. В ссылке указан год написания и номер параграфа: Грани Агни Йоги, 1955, § 90. – Авт.
Да и наконец, улыбка, смех – это удовольствие! Редкий случай сочетания полезного с приятным. Ради собственной выгоды сделай улыбку своей привычкой. Активно используй ее в общении с людьми, ведь это безотказный способ располагать к себе окружающих. Научись улыбаться, даже если поблизости никого нет, чтобы нравиться себе, чтобы привлечь удачу, любовь, богатство, чтобы укрепить иммунитет, силу духа. Улыбайся своему отражению в зеркале, витрине, будто видишь доброго знакомого. Развесь по дому смешные/милые картинки, свои любимые фотографии, забавные стикеры, листочки с веселыми надписями и смайлами. Поверь, что улыбка притягивает счастье. И улыбайся!