Разблокируй свою память. Запомни все!
Шрифт:
– Где-то три с половиной тысячи вентиляторов.
Но в общении с руководством высшего уровня порой важнее бывает показать, что ты знаешь все про свой участок работы. И главный энергетик уверенно отвечает:
– Три тысячи пятьсот шестьдесят девять вентиляторов.
– На сегодняшний день в работе двести семьдесят пять агрегатов.
– Задействованы восемь бригад по три человека.
Новички восхищенно взирают на «старого зубра»:
– Все помнит! Вот это голова!
Объяснения такой памяти могут быть самые разные. Либо главный специалист действительно имеет отличную память (но хорошо помнит, как правило, только то, что касается его работы),
Как же удержать в голове такое обилие информации, особенно если ты совсем недавно вступил в должность?
Первое время обилие новой информации у многих вызывает что-то вроде ступора. Человек понимает, что лет за пять все, что нужно, само собой отложится в памяти. Вот только пять лет на это новичку никто не даст. Ни пять лет, ни пять месяцев, ни пять недель. Взялся за гуж – не говори, что не дюж.
Сегодня технология голографической памяти уже поднялась в своем развитии до такого уровня, который позволяет вспоминать практически все. На наших курсах обучение идет одновременно по двум направлениям: освоение голографической памяти и использование классических мнемотехник для запоминания больших объемов различной информации. И если с азбукой голографической памяти вы познакомитесь, прочитав эту книгу, то мнемотехники я пока что описываю только в рассылке «Суперпамять – технологии мышления от Станислава Мюллера».
Честно говоря, не знаю, есть ли смысл писать отдельную работу по мнемотехникам, поскольку книги, посвященные стандартным приемам запоминания, уже многократно издавались и переиздавались. Наиболее полно и просто для понимания о мнемотехниках рассказано в книгах нашего соотечественника Игоря Юрьевича Матюгина.
Что действительно нужно на сегодняшний день, так это интернет-рассылки, содержащие «перевод» стандартных мнемотехник на язык голографической памяти. И, естественно, снятие покрова таинственности с других техник голограммы разума.
А руководителям (и всем тем, кому требуется внезапно вспомнить какую-то информацию, несомненно, содержащуюся в их памяти, но почему-то не появляющуюся моментально на уровне сознания) я рекомендую чаще практиковать упражнения на сжатие и направление внимания, которые будут описаны дальше. Тогда ваша память сможет вполне оперативно реагировать на самые сложные и неожиданные запросы.
Повторение – мать учения?
В одной из своих книг И. Ю. Матюгин совершенно справедливо отмечает, что бездумное, тупое повторение или зубрежка – это не мать, а скорее мачеха учения. Поэтому, рассматривая работу естественной – голографической – памяти человека, необходимо уделить внимание алгоритмам, позволяющим оптимизировать повторение запоминаемого материала.
Наиболее часто в книгах встречается следующий рекомендуемый порядок повторений (для запоминания навсегда):
1. Первое повторение рекомендуется делать через восемь – пятнадцать минут после прочтения материала. Причем в этот промежуток времени не рекомендуется возвращаться к тому, что только что прочитали или заучивали, во избежание эффекта интерференции (угасания следов памяти).
2. Второе повторение – через три – четыре часа. По мере возрастания тренированности памяти или при привыкании к данному виду запоминаемой информации второе повторение можно делать через двенадцать и даже через двадцать четыре
3. Третье повторение рекомендуется провести через один – два месяца.
4. Четвертое повторение – через год. Западные ученые рекомендуют это повторение сделать через полгода, а пятое – через год.
В результате собственных исследований мы пришли к выводу, что для каждого человека лучше разработать собственный алгоритм запоминания в зависимости от типа восприятия и исходного уровня памяти.
При использовании голограммы, как мы выяснили, наиболее подходящим для большинства людей при запоминании навсегда является алгоритм повторений «Два на два». Пользуясь случаем, выражаю еще раз признательность Алене П., в свое время предложившей данный алгоритм, который до сих пор является самым эффективным при использовании голографической памяти.
Для примера рассмотрим алгоритм запоминания текстов людьми с хорошей памятью.
1. Прочитать текст два раза.
2. Спустя два – три часа бегло просмотреть текст.
3. Повторить накануне сдачи экзамена, либо перед уроком.
Рассмотрим этот алгоритм более подробно.
1. Прочитать текст два раза.
Что под этим подразумевается?
Первое чтение – это не чтение в чистом виде, а просмотр, обзор текста. Вы пробегаете по тексту глазами, тратя на страницу две – пять секунд, выхватывая отдельные слова и фразы. В ходе этого просмотра у вас происходит внутренняя настройка соответствующих процессов психики на:
а) запоминание текста;
б) нахождение наиболее подходящего именно для этого текста способа запоминания.
Второе чтение – это непосредственно запоминание, но уже знакомого текста, что намного легче, чем запоминание незнакомого. Кто-то при этом применяет мнемотехники, кто-то просто после прочтения каждой страницы (или блока информации) представляет ее на мысленном экране с выделением ключевых моментов. Если вы запоминаете текст не дословно, то и представляете его на голограмме также не дословно, а схематично. Вот страница, вот такой был первый абзац, в нем говорилось о том-то и том-то, здесь была такая фамилия и такая дата, второй абзац был большой, в нем говорится об этом, там была вот такая яркая фраза и т. д.
2. Спустя два – три часа бегло просмотреть текст.
Спустя два – три часа вы мысленно включаете текст на левом луче на соответствующем расстоянии от лица, представляя его постранично либо смысловыми блоками, а затем пробегаете глазами уже по реальному тексту, дополнительно усиливая моменты, которые надо лучше закрепить в памяти.
3. Повторить накануне сдачи экзамена либо перед уроком.
За день – два до экзамена вы проверяете, насколько хорошо сохраняется материал в голограмме вашей памяти. Если вы готовитесь не к экзамену, а к уроку, то просматриваете соответствующую информацию на голограмме, сличая ее с реальным текстом.
Для тех, кому меньше повезло с памятью, можно порекомендовать следующий алгоритм:
1. Прочитать текст два раза.
2. Через два – три часа снова дважды прочитать.
3. Прочитать перед сдачей экзамена или перед уроком.
Расшифровываем этот алгоритм.
1. Прочитать текст два раза.
Текст прочитывается в первый раз, после чего стараемся представить его на голограмме вплотную к лицу. При прочтении стараемся образно представлять все то, о чем пишется в тексте, слышать звуки и ощущать прикосновения. Представляем либо каждую страницу, либо смысловые блоки.