Разреши себе: женские истории про счастье
Шрифт:
Это Маяковский более ста лет назад написал. И какая же я с ним согласная. Нужно. Очень нужно, чтобы можно было «случайно» куда-то прийти, приехать, познакомиться, влюбиться – в собственного мужа, в мир, в шерсть, в конце концов… И зажечь звезду!
Нет случайностей. Точнее, они не случайны.
Познакомиться с Анной Кругловой вы можете на ее страничке в Facebook: @AnnaKonsta
Как это сделать
Нет, это не про то, как выйти замуж. Давайте про «ПОМЕНЯТЬ». Нужно ли что-то менять лично вам? Как это понять? Знаете, я приверженец постулата, что если хочешь себя услышать – говори. Не всем подряд, но и не надо таить мысли «в себе».
Есть несколько вариантов. Можно поговорить с психологом или коучем. Тут много подводных камней, конечно. Не все к такому способу готовы, да и своего психолога и коуча еще найти надо. Такого, который не будет «разводить» на деньги, уводить в раскопки фатального следствия прошлого, обид на маму-папу, а поможет получить результат здесь и сейчас.
Можно поговорить с подругой, другом. Кстати, все статьи, посты и главы этой книги, конечно, первым прослушивал (именно прослушивал, а не прочитывал) мой муж. Мне важно прочитать вслух ему, чтобы услышать себя. И когда нужно о чем-то поразмышлять, я его часто прошу: «Послушай меня». Начинаю говорить и… решение слышу в себе, часто даже на полуслове. Несколько раз было так, что Павел говорил: «Так, а дальше-то что?» А я уже все поняла.
Но есть и еще один надежный и проверенный вариант. Писать. Да-да, старый, верный способ. Берем тетрадочку и пишем. Что? Вопросы и ответы. Вытаскиваем из своей головушки и фиксируем на бумаге. Очень хорошо погрузиться при этом в так называемое «свободное письмо», или free writing. Заводите будильник минут на 10 пораньше и записываете все, что только в голову взбредет в ответ на поставленный вопрос. Выключите внутреннего цензора, не обращайте внимания на ошибки, можно даже слова не дописывать. Первично – время, качество текста – вторично. Это легко. Нужно только разрешить себе поведать бумаге все-все мысли. Даже самые неприличные или страшные. Вот тогда есть шанс услышать настоящую себя. Позвольте себе это сделать, и вы удивитесь, как легко вам станет после такого занятия и какие инсайты можно обнаружить в тексте.
Так можно делать (фрирайтить) с любыми проблемами. Но коли уж мы сейчас говорим о теме ПОМЕНЯТЬ ВСЕ, то давайте на ней и попробуем этот инструмент.
Я подкину несколько вопросов, вы не против? Итак, выбирайте вопрос, берите бумагу, ручку… А лучше парочку, а то часто по закону подлости (он же закон синхронизации) в самый важный момент ручка писать перестает. Поехали?
ЧТО бы я хотела поменять в жизни, если бы это было возможно?
Допустим, что нет никаких ограничений, условий и запретов. Возможно абсолютно все! Какой могла бы быть моя жизнь? Где бы я жила? В какой стране? В каком доме, квартире? С кем? Что бы я делала?
Если бы у меня была волшебная палочка, какие три момента (ситуации, аспекта) я поменяла в жизни?
Еще раз: вы сейчас не кровью расписываетесь. Вы пока… мечтаете. Да, мечтаете и разговариваете с самой собой, чтобы себя же и услышать. Заглушите внутренний голос, который шепчет, что «все это ерунда, ничего не получится». Просто сядьте и напишите.
А что сделать, когда напишете? Послушать себя. Вы действительно этого хотите? Как изменится ваша жизнь, если в ней произойдут такие изменения? А если хотя бы 50 % от этих изменений? Кстати, а на 50 % – это как? Что изменится?
И если вы по-прежнему будете очень-очень хотеть, если внутренний
Вы сейчас ждете эти 70 способов? Нет. Их не будет. В смысле, готовых вариантов не будет. Да и не может быть – это же ваша мечта. У вас своя ситуация, свои ресурсы, свои ограничения в голове, в конце концов. А фокус вот в чем: все эти способы есть… либо в пространстве, либо в вашей же голове. И нужно просто их заставить работать. Как? Вот вам задание. Тренинг на целую неделю: ловить идеи. Итак…
Нужно: целую неделю ежедневно формулировать 10 самых невероятных идей: каким образом можно сделать вашу мечту реальностью?
Как это делать, чтобы не «растекаться» и не запустить в себе (даже ненароком) внутреннего гундоса про «невозможно»?
Каждый день выделяйте полчаса для этой работы (и пусть весь мир подождет, вы тут с мечтой работаете, если что).
Погружайтесь в пространство Интернета.
Ловите и записывайте все варианты и идеи, которые только приходят в голову. Да, даже самые невероятные. Даже промелькнувшую мысль – фиксируйте. Ваша задача – за полчаса (30 минут всего!) наловить и записать 10 идей.
Важно: ничего не отбрасываете и не проверяете через фокус «возможно-невозможно».
К концу недели у вас будет целых 70 способов превратить мечту в цель. Представляете, целых 70 вариантов! Это же ого-го как много! Теперь остается выбрать самый подходящий, разработать план и главное – начать его реализовывать.
А если все-таки что-то держит, если в голове сидит унылый скептик, который уже придумал 140 вариантов, почему невозможен ни один из 70 способов, тогда… Тогда задумайтесь: а ваша ли это мечта? Действительно ли вы этого хотите? Какая есть выгода (возможно скрытая, возможно такая, в которой страшно признаться самой себе) от того, что вы этого НЕ делаете?
Разреши себе заниматься любимым делом
Про счастье заниматься любимым делом, по сути, все истории нашей книги. Но в этой главе я хочу поговорить о том, как важно не бояться, решиться и сделать не просто занятием, а профессией именно то, что ты обожаешь больше всего на свете. Многие, многие из нас, к сожалению, считают любимые занятия чем-то несерьезным или «само-собой-разумеющимся». Ведь шить, вязать, готовить умеют многие женщины. И делают это очень даже неплохо.
Но я именно об этом, простом и привычном: шить, вязать, готовить. Далеко не всегда эти занятия входят в число любимых. Приготовление еды зачастую воспринимается как обязанность, а не удовольствие. А уж про шить-вязать! Этим вообще сегодня далеко не каждая девушка заниматься будет. Вот раньше… Почти в каждом доме, у каждой уважающей себя хозяйки была швейная (а то и вязальная) машинка. Уж если не для нарядов, то подшить шторы-брюки-подолы – святое. Но и сегодня я знаю замечательных девушек, которые превратили рутинные для многих занятия в профессию. Они не просто зарабатывают деньги – они получают кайф! Кстати, дипломы об образовании у них совершенно по другим специальностям (не так уж редко встречающаяся ситуация, правда?). И каждая успела попробовать себя не на одном поприще, в серьезной структуре, успешной компании… Но карьера не привлекла ни одну из моих героинь. Они просто хотели быть счастливыми. И не когда-нибудь потом, а здесь и сейчас. «Большинство моих подруг до сих пор не решаются бросить нелюбимую специальность, полученную в институте, и найти что-то свое. Не решаются поменять ненавистную работу на ту, которая по душе. Просто не рискуют. А нужно рискнуть. Без риска ничего не получится. И обязательно слушать себя!» (О. Прохода, героиня истории «Властелин кухни».)