Родники здоровья
Шрифт:
Недалеко от жилья, часто вдоль заборов, а также среди пойменных кустарников растет невысокое растеньице - будра плющевидная, или собачья мята, названная так за не совсем приятный запах, или сороканедужник - понятие, характеризующее успешное использование травы в лечебных целях. Будра плющевидная - многолетник из семейства губоцветных с невысоким, до 50 сантиметров, стелющимся стеблем, почковидными листьями и синевато-лиловыми неправильными цветками, собранными по 3-4 в пазухах средних и верхних листьев. Цветет она в мае. Встречается как в европейской части страны, так и в Средней Азии, на Кавказе, в Западной Сибири.
Будра считается ядовитой. Она содержит сапонины, эфирное масло, смолы, дубильные вещества, горечи,
...Бесконечен зеленый мир. Фантастичен многоцветный пир природы, развернувшейся во всю свою мощь, буйствующей, цветущей и торжествующей. И не охватишь единым взором всего разноцветья безбрежных степей и пустынь, лугов и горных массивов. И тем более не опишешь и малой доли того, что радует взгляд твой ежеминутно и ежечасно с первого до последнего вздоха, постоянно врачует твои тело и душу.
Чтобы сполна испить чашу радости жизни из неиссякаемого родника природы, чтобы сполна насладиться сказочной красотой природы, поднимемся в горы, в летнее царство альпийских лугов.
Следуя вверх по распадку, минуя горные хвойные (лиственничные и кедровые) леса, попадаешь на просторные субальпийские зеленые луга с растениями, потрясающими ростом, но не красками. Цветут здесь в основном уже встреченные ранее и ниже растения - кандыки, ветреницы, хохлатки и другие, часто забиваемые мощной порослью высокостебельных истинных субальпийцев: чемерицы и бодяка, соссюреи и маральего корня, и множеством других растений.
За субальпийским лугом сразу начинается низкотравный, просторный и красочный альпийский луг - цель нашего нелегкого путешествия.
Альпийский луг на Алтае или в Саянах - удивительное по исполнению и уникальное по содержанию создание матери-природы. Это настоящая выставка цветов. Здесь, в заоблачной вышине, по влажным берегам бесчисленных ручейков, речушек и речек, по сглаженным речным долинам, отлогим склонам гор и покатым горным вершинам, часто на многие десятки километров простираются луга, прерываемые нагромождением скальных глыб, гранитными, мраморными или яшмовыми скалами причудливой формы и удивительной красоты. Вокруг, на горизонте, - острые уступы гор со снежными шапками или ледниками, сверкающими на солнце и исчезающими вдали. Внизу, под ногами серебрятся кристально чистые леденящие струйки снежной воды, сливающиеся в ручьи и бурные реки, с громом и грохотом устремляющиеся по распадкам гор в долины, в объятия своих старших сестер.
Одно из главных достоинств альпийских лугов - беспредельность обзора. Ничто не мешает очарованному путнику наслаждаться открывшейся красотой - вся растительность низкоросла. Травяной покров, на субальпийском лугу достигающий роста человека, здесь едва доходит до колена. Низкорослость - общий закон для альпийских растений, диктуемый суровыми условиями среды. И наконец, главное - исключительная яркость красок и большие размеры цветков. Если сравнить растения одного и того же вида, выросшего в равнинных условиях и на альпийских лугах, то создается впечатление, что альпийский собрат - это карлик с большой и яркоокрашенной головой.
После долгой и трудной тропы хорошо опуститься на землю среди дивных альпийских цветов: анютиных глазок и горечавок, кандыков и нежных примул, лютиков, водосборов и хохлаток.
Перед глазами - чудная картина: тонущие в голубой дымке вершины гор, ослепительное солнце и необыкновенно голубое небо. Бархатный ветерок, нежаркое солнце, бездонное небо, дурманящий аромат разноцветья - душа блаженствует. Никакой суеты,
Рядом журчит ручей, миниатюрным водопадом струясь с камня на камень, осыпая прохладными брызгами траву вокруг. Подставляешь лицо под естественный душ, опускаешь руки в ледяную воду - ощущение, ни с чем не сравнимое.
А как хорошо пройтись босиком по альпийскому лугу, по мягкой и влажной низкорослой траве, словно по ковру. Кстати, хождение босиком по низкорослой росистой траве или по мокрой траве после дождя очень полезно. Действие оказывается самое разнообразное: своего рода массаж, контрастность температур, нормализация, как считают ученые, электростатических сил организма и, что не менее важно, через кожу стопы и голени в человеческий организм поступают физиологически активные вещества (эфирные масла, фитонциды, смолистые и другие вещества, выделяемые растениями и растворенные в воде: росе, дождевой воде). Положительно действует на кожу ног и сок свежих раздавленных листьев и цветков. Особый эффект получается при различных грибковых поражениях кожи стопы, трещинах, царапинах и других. Альпийский луг с низкорослой и мягкой травой как бы создан самой природой для такой процедуры. Нежное прикосновение листьев и стеблей альпийских растений еще больше усиливает положительное воздействие на психику красочной гаммы цветов. Немаловажно и то, что альпийские луга в настоящее время наиболее чистая от промышленного загрязнения среда. Необходимо помнить, что в черте города хождение босиком по растениям и пыли, содержащим высокотоксичные вещества, принесет только вред.
Удивительно, почему до сих пор на альпийских лугах не построены здравницы с различными комплексами оздоравливающих мероприятий, связанных с природой, в том числе и с устройством вот таких "троп здоровья", троп хождения босиком (что, к слову сказать, можно практиковать уже в настоящее время на курортах и в домах отдыха), и использованием лечебных свойств так называемой "живой воды" - талой структурированной воды снежников и ледников.
Около снежников, питающих своей талой водой бесчисленные ручейки, рассыпались золотистые приснежные лютики, сибирские кандыки. По влажным, мокрым берегам ручьев, у самой ледяной воды, погрузив в нее свои корни, растут великолепные снежные примулы с кистями красивых сиреневых цветков, вскинулись вверх элегантные цветоносы миниатюрных малиновых колокольчиков алтайской кортузы, рядом - менее броские, но тоже достаточно выразительные белоцветные точечные камнеломки, синецветные алтайские змееголовники вперемежку с белоцветными алтайскими ветреницами. Чуть дальше от ручья вдоль берега раскинулись поляны, покрытые ковром из дороникума златоцветиого, чередующиеся с полянками крупноцветной алтайской фиалки, причудливо расцвеченной в беловато-желтые и темно-синие тона, рядом - стайка великолепных горечавок-генциан, небесно-синих горечавок Крылова, темно-синих крупных бокальчиков на крошечных стебельках горечавок алтайских, или крупноцветных.
Каждое из этих обворожительных растеньиц притягивает вас словно магнитом, хочется еще и еще раз поближе и получше рассмотреть их.
Вот лютики– удивительно выносливые, холодоустойчивые создания, в изобилии растущие у тающих ледников и снежников. Желтоцветные лютики, алтайский и снеговой, - низкорослые растения (первый едва достигает 16 сантиметров, а чаще - 5-10, а второй, снеговой, и того меньше - 4-12 сантиметров высотой) со стеблем, покрытым в верхней части волосками и небольшими листочками, с крупными золотисто-желтыми, глянцевыми у лютика алтайского и желтыми у снегового цветками (до 4 сантиметров в диаметре у лютика алтайского и чуть по-мепыпе, до 2 сантиметров, - у лютика снегового). Растут и другие лютики па альпийских лугах, но эти заслуживают за свою удивительную стойкость и красоту особого внимания.