С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня
Шрифт:
Однажды Сэмми отозвала ее в сторонку и сказала: «Ты вовсе не обязана быть суперспортсменкой или классным игроком. Когда бьешь по мячу, думай не о силе, а об уверенности. Просто почувствуй себя уверенно – и удар получится замечательный!» (Дочь действительно сказала именно так, как это ни странно. Порой она говорит настолько по-взрослому, что остается лишь удивляться. Будучи в отъезде, я однажды позвонила ей и, услышав в ее голосе тревогу, спросила, чем она расстроена. «Мама, – ответила Сэмми, – я расстроена множеством вопросов».)
Та девочка воспользовалась советом Сэмми и сумела ударить по мячу так
Задание на сегодня
Случалось ли вам задумываться, в чем состоит секрет успеха, или переживать из-за отсутствия таланта в той или иной области? Попробуйте последовать совету ребенка. Пробудите в себе уверенность – и вы будете удивлены результатами. Поддерживайте позитивный настрой, верьте в свои силы – это поможет противостоять тем, кто убежден в вашем провале, и победить.
Аффирмация дня
Я действую с уверенностью и достигаю целей.
11 июля
Если у вас хватает времени, чтобы ныть и жаловаться, значит, есть время и на то, чтобы предпринять какие-то действия для решения этой проблемы.
С добрым утром! Не знаю, как вы, а мне приходится постоянно наблюдать две вещи: 1) многие люди очень любят жаловаться – они прямо-таки погружены в недовольство, хаос и негативные эмоции; 2) зачастую мы слишком заняты для того, чтобы остановиться на минуту и просто испытать чувство благодарности.
День благодарения всегда был в числе моих любимых праздников. Он не вызывает стрессов, связанных с подарками и завышенными ожиданиями. Он позволяет нам сказать «стоп!» повседневной суете и ощутить благодарность за то, что у нас есть.
Думаю, многим из нас пошло бы на пользу, если бы «дней благодарения» было в году несколько. В нашей семье таким днем считается двадцатое число каждого месяца (это случайный выбор). Мы готовим праздничный обед и проводим время вместе, размышляя о том, за что и кому мы должны быть благодарны. Мы с Сэмми завели специальный журнал, куда записываем каждую благодарность, указывая, кто и когда ее выразил. В наш «день благодарения» мы вслух читаем этот журнал благодарностей в кругу семьи.
Задание на сегодня
Может быть, ваша семья является одной из ста, которые отмечают «день благодарения» каждый месяц? Как обнаружилось, я, находясь в предвкушении очередной записи в журнале благодарностей, с каждым днем больше и больше начинаю ценить все, что получаю от жизни. Нам свойственно находить то, что мы стремимся найти. Так давайте же искать дары и благословения жизни.
Аффирмация дня
Я испытываю чувство благодарности за сегодняшний день.
12 июля
По опыту могу сказать, что существует только одна мотивация – это желание. Ни одна причина или принцип не могут сдержать или побороть его.
С добрым утром! Я давно убеждена, что суть желания именно такова, какой ее описала Джейн Смайли. Желание способно сдвинуть
Жизнь обычно не предлагает легких путей. Нам встречаются то горы, то долины, мы то нежимся в тепле, то дрожим от холода – так жизнь закаляет нас. Но заветное желание толкает нас вперед через все препятствия, и в конце концов мы достигаем цели.
Задание на сегодня
Какое из ваших желаний может дать вам такую силу, которая сдвинет гору? Уделяйте ему больше времени, питайте его своей энергией.
Аффирмация дня
Я питаю энергией свои заветные желания.
Не успеете оглянуться, как лето пройдет. Найдите время, чтобы обдумать ваши личные и семейные планы на этот сезон. Выберите одно самое горячее желание и учтите его в своем плане дел.
13 июля
Вы должны осмелиться сделать то, что вам кажется невыполнимым.
С добрым утром! Порой люди, которым пришлось пережить то же, что и нам, могут лучше всех поддержать и вдохновить. Сегодняшнюю цитату прислала мне одна моя очень отважная читательница. Листок с этой фразой очень долго висел у нее на холодильнике. И однажды вечером, когда ее муж – жестокий, бессердечный человек – закрылся в ванной, она забрала обоих детей и ушла из дома. Проведя всю ночь за рулем, она приехала в другой штат. Эта достойная восхищения женщина смогла сделать то, что раньше ей казалось невыполнимым.
Анна Морроу Линдберг сумела очень точно определить, что такое смелость. Это способность расширять границы, ловить шанс, танцевать на краю пропасти и верить, что не упадешь.
Задание на сегодня
Не пора ли вам проявить смелость в чем-то? Заставлял ли вас страх игнорировать что-то, уклоняться от чего-то или бросать дело, не завершив его? Возьмите на себя обязательство впредь вести себя смело и решительно.
Аффирмация дня
Мои сила и смелость побеждают страх.
14 июля
Суть не в том, чтобы отдавать предпочтение делам, включенным в план, а в том, чтобы включать в план то, что предпочтительно.
С добрым утром! Не хотите ли внимательно посмотреть на свой перечень неотложных дел? Это очень интересное упражнение, благодаря ему вы можете узнать много нового о себе. Многие из нас склонны испытывать чувство вины, если не удается выполнить какие-то из намеченных срочных дел. Но прежде чем придет это чувство, может быть, стоит более пристально, чем обычно, и в ином ракурсе взглянуть на свой план? Означают ли невыполненные дела, что мы позволили себе медлить и откладывать их выполнение? Порой они могут подсказать, каково наше нынешнее положение, и помочь определиться с приоритетами.